https://ameblo.jp/romanticmoon/ ベジライフ酵素液でダイエット！メモ代わりに体重などを記録していきますよ～ρ( ^ｏ^)b_♪♪はじめからお出かけやら飲み会でつまづいてます・・・＞＜めげないもん！！ ja

ダイエット開始時
体重：54.6キロ
体脂肪率：28.4％
ウエスト：70.5センチ

55日目
体重：53.6キロ
体脂肪率：28.9％
ウエスト：69.0センチ

これ　ダイエットしてるっていえませんね・・・
歩くように心がけたりはしてるんですけどやっぱり飲むだけじゃ変わらないことが判明ですね

というわけで
酵素液ダイエットは　今飲んでるもので一旦中断しようと思います
替わる別のものを探し中です！
なにか効果的なものあるかな・・・ ]]> https://ameblo.jp/romanticmoon/entry-11492863850.html Mon, 18 Mar 2013 11:14:40 +0900 ゆんです

最近更新を大幅にサボっていました

だって、ちっとも体重減らないんだもの!!
ものすごくやる気をなくしてきていて　どうしたものかな～と思っています

でも、朝の置き換えはしています

ダイエット開始時
体重：54.6キロ
体脂肪率：28.4％
ウエスト：70.5センチ

48日目
体重：52.6キロ
体脂肪率：28.5％
ウエスト：68.5センチ

やっぱりコレだけでは変わらないですね
腹筋でもしてみようかな・・・
]]> https://ameblo.jp/romanticmoon/entry-11488426900.html Mon, 11 Mar 2013 22:25:13 +0900 先週は体調不良でダイエットどころではありませんでしたおなかが痛くて１週間くらい　うぅ～＞＜となっていました

やっと調子も戻ってさて　計測！

ダイエット開始時
体重：54.6キロ
体脂肪率：28.4％
ウエスト：70.5センチ

35日目
体重：53.0キロ
体脂肪率：29.2％
ウエスト：68センチ

体重は少し減ってますが、体脂肪率が見たことない数値に∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ

寒さもやわらいできましたので　少しは運動をしないといけませんね・・・ ]]> https://ameblo.jp/romanticmoon/entry-11478776231.html Tue, 26 Feb 2013 08:39:45 +0900
昨日の夜から体調不良でして・・・
整理と便秘と腹痛と・・・なんだかだるくて仕方のない日々です。

朝の置き換えだけは継続していますが、おなかが張っていってしんどいです＞＜

安静にしていたいけれどそうもいかない日常なんですよね、こどもがいると

マイペース！マイペース！！ ]]> https://ameblo.jp/romanticmoon/entry-11472781363.html Sun, 17 Feb 2013 21:27:53 +0900 なるほど。生理が近いからですかね、体重増加は。
本日は５４．６キロでした。

酵素液でダイエットしてる人の多くは断食をしているようですね。
わたしには厳しいかな。

実は家族にナイショでダイエットしてるっていうのもあるんですという理由もあるんですが、もっと大事なことがありまして。

以前、摂食障害に陥って食事がまともに摂れず、体重が４０キロにまで落ち込んだときがありました。常に体調不良で眠りも浅く、イライラしている日々でした。
なので、単品だけのダイエットとかは怖くてできませんし、食事を食べられなくなることは恐ろしいので、できればそうはなりたくないわけです。

でも、断食しないと減らなさそうですね、体重は。う～ん、悩みどころです。 ]]> https://ameblo.jp/romanticmoon/entry-11470590628.html Thu, 14 Feb 2013 19:48:39 +0900 ひどい＞＜確かに夕食後だったけどさ！やる気なくす・・・。
]]> https://ameblo.jp/romanticmoon/entry-11469206023.html Tue, 12 Feb 2013 20:39:27 +0900

今日の体重：53.6キロ

朝のみの置き換えだとあんまりコレといって成果を感じませんかね・・・
わたしは朝のベジライフ酵素液に置き換える以外は本当にいつもと変わらない生活なんですけど、他のブロガーさんをみてると　ちゃんとウォーキングとかやってますものね

そろそろ体重が増える時期になりますので　野菜を多めに摂って便秘には気をつけたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/romanticmoon/entry-11468529339.html Mon, 11 Feb 2013 20:36:17 +0900

ダイエット開始時
体重：54.6キロ
体脂肪率：28.4％
ウエスト：70.5センチ

17日目
体重：53.2キロ
体脂肪率：26.8％
ウエスト：69センチ



少し変わってきましたかね

酵素液の置き換えは順調です

私は朝の置き換えを目分量で４０mlくらい飲んでます

いつも同じコップで大体このへん・・て

割ったりせずにそんままで飲んでます

朝から炭酸は飲みづらい・・・私には＞＜


継続してやっていきます
]]> https://ameblo.jp/romanticmoon/entry-11466232463.html Fri, 08 Feb 2013 14:57:56 +0900
もうすぐバレンタインですね。街ではチョコがたくさん売ってます！あっちを見てもこっちを見てもチョコ！チョコ！！チョコ！！！

実はわたくし　チョコ大好きなんですもうね、ごはんの代わりにチョコでもいい！ってくらい好きですよ！でも、最近は肌荒れ＆胃腸への負担(笑)そしてダイエットとね。チョコの摂取を減らしているのですが・・・

無理です！だってこの時期しか食べられないチョコレートがいっぱい待っているんですよ、わたしを！！

太っている人ってそれなりの理由がありますよね。私の場合、食べることが好きなこと、甘いものが好きなこと、運動が嫌いなこと・・・と全てにおいてダメなんですよね

今日は家族が親子丼を食べてる中、一人でタラ鍋を食べましたせめてもの抵抗

さて、肝心のベジライフ酵素液ダイエット。朝のみの置き換えは続いていますが、意味があるのかは不明です・・・乞うご期待？！ ]]> https://ameblo.jp/romanticmoon/entry-11464446860.html Tue, 05 Feb 2013 21:47:39 +0900
13日目の今日は計測してみました。

ダイエット開始時
体重：54.6キロ
体脂肪率：28.4％
ウエスト：70.5センチ

13日目
体重：53.4キロ
体脂肪率：28.7％
ウエスト：71センチ


体重は少し減ってますが、体脂肪率やウエストは・・・アレ？

運動が好きではないので難しいところだな。永遠の課題ですな

一昔前は別人のように細かったんですが、それはまたの機会にお話しますね＾＾；

ちなみに、わたしがチェックしているブロガーさんの中に、食生活(プロテイン服含む)や運動で見事に痩せていっている方がいます！いつも拝見しながらすごいなぁ・・・と感心するばかりですわたしも見習わないといけないんでしょうけれど ]]> https://ameblo.jp/romanticmoon/entry-11463642107.html Mon, 04 Feb 2013 18:21:15 +0900