十分でないと思う。他人の顔色を伺う。周りを喜ばせたいと常に気を使う。

アファーメーション:

私は自分自身を認め愛します。

私は安全です。

私はいつも平和です。

私は素晴らしい人間です。

自分のペースで愛情目線で見るようにすると平和でラク〜になります。

船酔いって辛いですよね。

私は小さい頃全ての乗り物が苦手でした。

今も…そうですが。

船酔い

恐怖心。死に対する恐怖。コントロールがきかないことへの恐れ。

アファーメーション:

私は宇宙に守られています。

私は宇宙全体に守られています。

私はどこにいても安全です。

私は自分の運命を信じています。

私は神に委ねます。

私は天に委ねます。

自分の身は自分で守れと言われていますが、神様や天に全てお任せする/委ねてしまうともっとラクですよ！

期限への恐怖心。過去からひきづってる怒り。手放すことの恐れ。重荷に感じる。

アファーメーション:

私は全てを解放します。

私は過去を解放します。

私は期限関係なく時間と余裕(ゆとり)があります。

私はマイペースに過ごしています。

自分の時間を自由に好きなように使います。

私は自分の時間を楽しく過ごします。

私は幸せに満ち溢れています。

大自然という空間でおおらかに過ごします。

そんなに力まずに、肩の力を抜いて、慌てずゆっくりと！

人生が白黒に見える。白黒以外見えない。他に方法があるということさえも見えなくなってしまっている、見ようとしない。

アファーメーション:

私は安全です。

私は安全です。

私は安全です。

白黒の世界に色をつけていきます。

赤、黄色、紫、オレンジ、青と少しずつ少しずつカラーを入れていきます。

私の身体に7色の光が降り注ぎます。

私は多くの可能性があることに気づきます。

色を取り入れていくことによりもっと違う世界が見えてきます。

周りがカラフルに見えてきます。

いろんな世界が見えてきます。

誰が何を言おうと、誰がどう思おうとWho cares.

これはあなたの人生。あなたの選択。

Don’t worry. Be happy.

苦しくどうしようもない時は、いったん自分の中のものを無にしてみましょう。

怒りの言葉を心の奥に仕舞い込む。感情をうまく伝えられない。

アファーメーション:

私は過去を解放します。

私は全てを解放します。

私は今自由です。

縛られている過去全てから解放されます。

私は愛の言葉を発します。

言葉や感情をしまわず、そっと手放していきましょう。

聞いてくれる人がいない場合、天に宇宙に神様に上の光に投げかけてポーンって送っちゃいましょう。

ラクになりますよ！

アファーメーション:

私は自分自身を認め愛します。

私は愛を持って見つめます。

私の心は喜びと愛情がぎっしりつまっています。

私の周りは愛情で満たされています。

私の周りはプラスのエネルギーでいっぱいです。

光のエネルギーが降り注ぎます。

私は今安全です。

行き詰まった恋愛。息苦しさ。周りに押しつぶされそう。圧力に押されそう。泣くこともできない。

アファーメーション:

私は安全です。

私は自分の人生を自分自身でコントロールしています。

私は守られています。

私は自由を選択します。

私は自由に羽ばたきます。

めまい: (心理状態) 気持ちがふわふわしている。注意力/集中力が欠けてる。いろんなことを考えてる。考えが一つにまとまらない。

アファーメーション:

私は今一つのことに集中します。

私は今一つのことを真剣に見つめます。

私は一つの夢に向かって進みます。

私は今平和です。

私は人生そのものに喜びを持っています。

私は自分軸をしっかり持って進んでいます。

私は土台をしっかりと保っています。

私は足を地にしっかりとつけて歩いています。

心が揺るぐことなく前に突き進んでいます。

私は今とっても幸せです。

便秘は下痢の逆で、出し惜しみ。ケチ。もったいながる。古い考え。

アファーメーション:

私は自分の弱さを受け入れます。

私は自分の弱さを認めます。

今私は過去全てを解放します。

過去を手放すことによって、新しいものや活力が入ってきます。

周りにある全てが循環していることに気づきます。

幸福感/人生そのものがうまく回ってきます。

私は天に守られています。

下痢: その名の通りどんどん流れていく。

無駄使い。飽きっぽい。使い捨て。買うたびに飽きて、ポイ捨てしてまた買う。恐怖心。拒否された気分。受け入れてもらえない虚しさ。

アファーメーション:

私は受け取る全てものに対して愛情を感じます。

私にとって全てのものが大切です。

私は今恐怖心から解放されます。

私は今自由です。

私は宇宙全体から愛されています。

今ある全てのものを消化し、循環させます。

その流れに沿って自由に羽ばたきます。

私は今最高に幸せです。