マスクを外してご来店されたクライアントさん。

「今日はマスクしてないんだね」って言ったら

「もう隠すものがないからー笑」って、その笑顔が本当に可愛くて。

最初に来た時は声も小さくて自分を守っている感じだったのに楽しそうにいろんな話をしてくれました。

“解放”って大げさなことじゃなくてこういうことなんだと思う。

マスクってただの布じゃなくて

・本音を隠す

・弱さを隠す

・自信のなさを隠す

・人目を避ける

彼女はその象徴だったから。

人が変わる瞬間っていつも愛しい。

こんなメール📩をいただきました。

「とても良い時間でした！

ちゃんと話せれてすごくスッキリです！

今回もありがとうございました！

とても気分が良い」

“ちゃんと話せれた”

その言葉が、とても嬉しかったです。

うまくまとめなくていいし、正しく話さなくていい。

ただ、そのとき感じていることを

そのまま出していくだけで、心も体も、ふっと緩む瞬間があります。

スッキリするって、無理に前向きになることじゃなくて、自分の本音をちゃんと外に出せたサインなんだと思う。

今日も、大切な時間をありがとうございました。

体験セッションの詳細は

プロフィールに載せています。

・このままでいいのかなと不安になる

・周りは普通に生活してるのに自分だけ止まっている感じがする

・理由はないけど心が重い

・頭では大丈夫と言い聞かせている

・周りに合わせすぎて本音がわからなくなっている

・「いい人」でいることに疲れている

・何かを失うのが怖くて本当の気持ちを出せない

そんな状態になっていませんか？

大きな問題があるわけじゃない。

でも、なんとなく苦しい。

それは“気のせい”ではありません。

心の中に溜まった感情や違和感は、ちゃんと整理すると軽くなります。

現在、3月限定で初回90分体験セッションを5,000円にてご案内しています。

オンライン90分体験セッションでは

・今の状態を言語化

・感情の整理

・心の引っかかりをゆるめる

ここを丁寧に行います。

終わったあとに多いのは

「頭が静かになった」

「体が軽い」

「視界がクリアになった」

という感覚です。

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【オンライン90分体験セッション】

・Google Meet

・通常 12,000円

・初回限定 5,000円

お申し込みはこちら

心を整える90分体験セッション｜お申込みフォームこの度は体験セッションにご興味をお持ちいただきありがとうございます。現在、3月限定で特別価格 5,000円（通常12,000円）にてご案内しています。オンライン（Google Meet）での開催となります。お声だけでも可能です。必要事項をご記入のうえ送信ください。確認後、日程とお支払い方法をご連絡いたします。お支払いは銀行振込（先払い）となります。…forms.gle

まずは一度、心を整える時間を作ってみませんか。

「だって…」

「よくわからない…」

こう言いながら、同じところをぐるぐるしてしまう人がいます。

本当はわかってるんですよね。

でも、変わるのが怖い。

周りの期待を裏切るのが怖い。

今のバランスを崩すのが怖い。

だから「わからない」にして止まる。

前は誰かの基準で動いていたのに、今は少しずつ自分で考えて行動できるようになってきています。と話してくれたお客様。

「肩がすごく軽くなったんです」

「毎日身体が楽です」

こうした小さな変化が、

未来を大きく変えていくきっかけになります。

一人では整理しにくいこともあります。

もし、誰にも言えない気持ちを整理したいと思ったら、体験セッションでゆっくりお話しできます。

「どうしたらうまくいきますか？」

「こういうことで合ってますか？」

って答えを外に探しにいきます。

でも状態が整ってくると

「どうしたらいいですか？」ではなく「自分はどうしたいかな？」に変わります。

それは、体の緊張がゆるんだとか、思考が少し静かになったとか、そういう小さな変化から始まります。

人生が動く時って大きな出来事よりも、こういう“状態の変化”のほうが先なんですよね。

2ヶ月ぶりのセッションで

「仕事が決まったんです😊」

というお話がありました。

「もう、話したいことがありすぎて、何から話したらいいかな、笑」って。

もともと専門職に就いていた方ですが子育てで忙しくなってしばらくは全く違う仕事のパートをしていたそうです。

最近は、

「車の免許を取りたい」

「やりたいことがいろいろ出てきて楽しい」

そんな言葉も自然に出てくるようになりました。

無理に目標を立てたわけでも、

将来を必死に考えたわけでもありません。

気持ちや体が軽くなってくると、

「やらなきゃ」じゃなく

「やりたい」が出てきます。

人生が動き出す時って、こういう変化から始まるのかもしれませんね。

※今、自分の状態を整える3日間の無料ワークを行っています。

感情を整える3日間無料ワーク

静かに感情を整える 無料3日間ワーク頑張りすぎてきた感情・心・身体・思考を、無理に変えず、静かに整えるための無料3日間ワークです。ご登録いただいたメールアドレスへ、準備が整い次第お届けします。docs.google.com

あとから思えば自分の選択に違和感を感じることがあります。

判断を間違えたわけじゃなくて

重たい状態で選んだ結果だっただけ。

気持ちや体が軽くなると、誰かの基準じゃなく、自分はどうしたいかで決められるようになります。

人生の軌道は、こういう小さな選択の積み重ねで変わっていきます。

これは多くの人が一度は経験していることですよね。

知らないうち緊張や思考のクセが体や日常に影響しているからなんです。

それを少しずつ手放していくと、

毎日を必要以上に消耗せず、元気な状態で過ごせるようになっていきます。

まずは、自分の状態をクリアにできるといいですね。