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<title>roraのダイエット日記</title>
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<description>ダイエットの記録を書きます</description>
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<title>８時間ダイエットに挑戦中</title>
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<![CDATA[ 久々のブログです。今１日のうち8時間は好きなもの食べても良く、残り16時間は水分だけというダイエットに挑戦しております。10日間経過しましたが少し効果出てきましたよ😄<br>桜🌸の咲く頃までには五キロ減が目標です。頑張ります😃✌
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<pubDate>Sat, 09 Feb 2019 18:37:29 +0900</pubDate>
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<title>恐るべしチアシード</title>
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<![CDATA[ チアシードダイエット始めて10日たちました。既に2キロマイナスです。なんとなく満腹感があり夕飯の量が減ってます。このまま目標マイナス5キロ目指して頑張るぞー(*^^*)👍
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<pubDate>Fri, 26 Feb 2016 17:56:06 +0900</pubDate>
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<title>明日働けるかな？</title>
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<![CDATA[ <!-- TEMPLATE_0001_flower --><div class="mb_deco" istmp><div style="width:100%;color:#af4991;background:#ffffff;text-align:center;" istmp><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0001_flower/h.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:center;" istmp>水曜日からインフルエンザでずっと寝てます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">果たして明日仕事できるのでしょうか？<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">10年勤続して今月末で退職決まってるんですが仕事山積み状態です。とりあえず久々風呂<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif" alt="温泉" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音符" class="m">入って綺麗にしてから動こうかと<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><br istmp></div><img src="https://stat.ameba.jp/mb/0001_flower/f.gif" style="margin:0;" width="100%" istmp><br istmp><div style="text-align:right;" istmp><a href="http://link.ameba.jp/52528/" istmp><span style="color:#af4991;" istmp><!--template_tag_start-->ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く<!--template_tag_end--></span></a></div></div></div>
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<pubDate>Sun, 23 Mar 2014 09:01:38 +0900</pubDate>
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<title>恐るべしインフルエンザ</title>
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<![CDATA[ 水曜日からなんとインフルエンザになっちゃい全身の気だるさと頭痛<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/141.gif" alt="ガーン" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" alt="ドンッ" class="m">と戦っております。熱が下がりやっと少しずつ食べれるようになってきましたがまだ起き上がれず・・・<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">ただなんと四キロも落ちてたのです。恐るべしインフルエンザ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">
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<link>https://ameblo.jp/rora413/entry-11802380161.html</link>
<pubDate>Sun, 23 Mar 2014 01:16:14 +0900</pubDate>
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<title>今日は仙台</title>
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<![CDATA[ 仙台一泊で買い物と美味しいお寿司を食べて来ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m">今年も健康診断の時期が近づいて来ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">食べてばっかりで・・・<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">明日から又ダイエット頑張ります<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m">明日は休暇です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m">韓流ドラマでも見ながらまったりします
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<pubDate>Sun, 21 Apr 2013 21:13:55 +0900</pubDate>
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<title>あと二週間で健康診断</title>
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<![CDATA[ いよいよ今年の健康診断まであと二週間です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">ゴールデンウィークまでは黒豆ダイエットで順調に痩せてたのに…<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/331.gif" alt="しょぼん" class="m">最近黒豆挫折中<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">なのに今日のお昼は美味しいカレーのランチを食べてしまいました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br>自動車修理工場さんが毎日二時間だけやっているカレー屋さんに行ってきました!ダイエットは明日から<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m">
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<pubDate>Wed, 13 Jun 2012 20:19:53 +0900</pubDate>
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<title>リバウンドです</title>
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<![CDATA[ 黒豆ダイエットスタートしてから４ヶ月がたちました…順調に六キロ減を維持してきたのに先日知人宅<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/091.gif" alt="家" class="m">でイタ飯ランチをごちそうなってからドンドンリバウンド状態<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/331.gif" alt="しょぼん" class="m">チーズケーキ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/333.gif" alt="ケーキ" class="m">作りに夢中なりこのままだとダメだわ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/331.gif" alt="しょぼん" class="m">姪がやっと本日大学合格<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m">まぁ今日は食べましょう<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" alt="にひひ" class="m"><br>明日から頑張るぞ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/179.gif" alt="長音記号1" class="m">
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<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 21:22:05 +0900</pubDate>
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<title>黒豆ダイエット</title>
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<![CDATA[ 黒豆ダイエットスタートして今日で三週間になりました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m">１日三食のうち１回をごはんの代わりに蒸した黒豆を70グラム食べてます!おかずは普通に何でも食べて<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif" alt="OK" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br>ストレスたまらないし格安ダイエットです!<br>ちなみに三週間前より６キロ減りました(*^^*)
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<link>https://ameblo.jp/rora413/entry-11070270608.html</link>
<pubDate>Sun, 06 Nov 2011 10:53:23 +0900</pubDate>
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<title>ピザとパスタのお店に行って来ました</title>
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<![CDATA[ 出張の帰りにピザとパスタのお店に寄って来ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m">1580円で食べ放題<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br>ピソリーノは又行きたいお店です<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif" alt="ナイフとフォーク" class="m"><br>これじゃあ痩せるわけがないわ<br>来月の秀樹のコンサート<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/320.gif" alt="音符" class="m">までには痩せないと<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif" alt="ガーン" class="m">
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<pubDate>Thu, 13 Oct 2011 22:52:12 +0900</pubDate>
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<title>明日は誕生日…ついに○○歳だよ</title>
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<![CDATA[ 今日は娘とレストランでフランス料理を食べてきました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif" alt="ナイフとフォーク" class="m"><br>とっても美味しかったです(*^^*)<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" alt="チョキ" class="m"><br>にんじんのスープが最高でした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ" class="m">
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<pubDate>Thu, 06 Oct 2011 22:34:28 +0900</pubDate>
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