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<title>レコーディング生活改善</title>
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<description>デブ・浪費癖有り・部屋が汚い・職を転々としている…そんなダメダメ生活を送ってる女(26歳)が、日々の生活を逐一記録して、生活改善を目指すブログです。</description>
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<title>2008/4/2の私</title>
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<![CDATA[ <p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">体重/体脂肪　→　72.8㌔/35%（生理1日目）</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"></span></p><p> </p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">★食べたもの★<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">朝　→　ごはん　卯の花　あじの南蛮漬け　ミルクティー</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">昼　→　お弁当（ごはん・卯の花・あじの南蛮漬け・ブロッコリー・ウィンナー）</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">間食→　コーヒー（砂糖・ミルク入り）<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ ゴシック'; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">夜　→　ごはん　卯の花　キャベツ入り豚キムチ　クリーム入りの今川焼き　ヨーグルト　</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"></span></p><p> </p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt 10.5pt; TEXT-INDENT: -10.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 10.5pt" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"><span style="mso-list: Ignore">★</span></span><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">支出★</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt 10.5pt; TEXT-INDENT: -10.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 10.5pt" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">仕事帰りにスーパーと100均でお買い物</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt 10.5pt; TEXT-INDENT: -10.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 10.5pt" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ ゴシック'; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">・生理用品／397円</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt 10.5pt; TEXT-INDENT: -10.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 10.5pt" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: 'ＭＳ ゴシック'; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">・カーペット用のコロコロ／105円</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt 10.5pt; TEXT-INDENT: -10.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 10.5pt" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">・大き目のガラスのコップ／105円（ちょっと前にコップを割ってしまった…）</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt 10.5pt; TEXT-INDENT: -10.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 10.5pt" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">・スリムアップシュガー20本入／105円</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt 10.5pt; TEXT-INDENT: -10.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 10.5pt" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">合計　→　712円</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">★家事★<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">夕飯作ったけど、洗い物はしてない…。</span><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">部屋も若干散らかり気味。</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">ダルくてどうにもヤル気が出ないので、明日まとめてやる事に。</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">★お仕事★</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">2日目にして、初日の緊張感が一気になくなる。</span><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">もっとシャキッとしなくては…</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"><span style="mso-list: Ignore"><br></span></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"><span style="mso-list: Ignore">★</span></span><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">今日の日記★</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">自宅から職場まで自転車で通っている。片道15分だけど、帰りは上り坂になるため結構キツイ。</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">これで日頃の運動不足をちょっとでも解消できたらいいなー</span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"><br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">生理1日目はどよーんとしてどうにもヤル気が出ないので、今日はさっさと寝よう。</span></p>
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<link>https://ameblo.jp/roroka/entry-10085037153.html</link>
<pubDate>Wed, 02 Apr 2008 20:46:42 +0900</pubDate>
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<title>2008/4/1の私</title>
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<![CDATA[ <p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">体重/体脂肪　→　73㌔/31.7%<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"></span></p><p> </p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">★食べたもの★<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">朝　→　お茶漬け　お弁当の卵焼きの残り<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">昼　→　お弁当（ごはん・卵焼き・唐揚・ブロッコリー）かりんとう1本（社員さんにもらった）<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">間食→　コーヒー（砂糖・ミルク入り）<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">夜　→　おにぎり小×２（赤飯・かやくご飯）　卯の花　あじの南蛮漬け<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"></span></p><p> </p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt 10.5pt; TEXT-INDENT: -10.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 10.5pt" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"><span style="mso-list: Ignore">★</span></span><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">支出★<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">仕事帰りにスーパーでお買物<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">・ドライヤー／1,977円（長年使っていたドライヤーが寿命を迎えた…）<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">・裁縫用の糸／133円<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">・マニキュアのトップコート／1,070円（ORLYのインアスナップ）<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">・食料品／1,258円（お惣菜とか卵とか…）<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">合計　→　４，４３８円<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"></span></p><p> </p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">★家事★<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">昼のお弁当は作ったけど、夜は自炊できず。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">たまっていた洗い物を全部洗ったので、シンクは綺麗な状態。部屋も結構片付いている。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">山のように溜めこんでいた燃えないゴミ（ビン・缶・ボトルが１００本位…）や、ダンボールを処分した。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">洗濯物は４日分位溜まっている。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"></span></p><p> </p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">★お仕事★<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">派遣事務所に登録しているものの、昨日まで無職だった私。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">今日は新しい派遣先でのお仕事1日目だった。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">派遣先は自宅の近くなので、自転車で出勤。もう４月だっていうのに、耳が千切れそうなくらい寒かった。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"></span></p><p> </p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">今回の仕事は、派遣先企業の業務システム移行に伴う事務作業。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">仕事内容は大変そう（というか面倒くさそう）だったけど、社員の皆様は優しい人が多く、部署内の空気もよかった。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">たった3週間の契約だけど、時給高いし頑張るぞー<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"></span></p><p> </p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt 10.5pt; TEXT-INDENT: -10.5pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 10.5pt" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ ゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"><span style="mso-list: Ignore">★</span></span><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">今日の日記★<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">体重73キロ…　26歳の乙女としては、死んでも他人には知られたくない数字だ。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">それでもあえて、ブログでひっそりと世間様に公表してみる。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"></span></p><p> </p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">「私の体重は73キロです。体脂肪率は30％を超えています！」<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"></span></p><p> </p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">ああ、いやだいやだ。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">私のこの肉は、脂肪は、すべて日頃の不摂生…大量の高カロリー食や、運動不足によって蓄えられたものだ。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"></span></p><p> </p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">一人暮らしをはじめて2年。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">ダラダラダラダラ生活し、気がつけば体重は十数キロ増え、身も心もだるんだるんに弛みきってしまった…<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA"></span></p><p> </p><p></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">なんとか人並みの体型に戻りたい。ついでに怠惰な生活も改善したい…<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">そんな思いから始めたこのブログ。<br></span></p><p class="MsoNormal" style="MARGIN: 0mm 0mm 0pt; TEXT-ALIGN: left; mso-layout-grid-align: none" align="left"><span style="FONT-SIZE: 10pt; FONT-FAMILY: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-hansi-font-family: Century; mso-bidi-font-family: &quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;; mso-font-kerning: 0pt; mso-ansi-language: JA">とりあえず、毎日記録しまくるぞー<br></span></p>
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<link>https://ameblo.jp/roroka/entry-10084785042.html</link>
<pubDate>Tue, 01 Apr 2008 22:42:01 +0900</pubDate>
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<title>レコーディング生活改善</title>
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<![CDATA[ <p>詳しくは知らないんだけど、岡田斗司夫のレコーディングダイエットって「毎日食べたものを記録して、自分の食生活の問題点を洗い出し、そこを意識・改善することで痩せよう」ってダイエットなんだよね？</p><br><p>そんなら私は、毎日の生活…　食べたもの・買ったもの・その日の主な行動・自宅の状態（私はワンルームマンションに一人暮らしなのだ）なんかを逐一記録して、自分の生活そのものの問題点を洗い出そうと思う。</p><br><p>わざわざ洗い出さなくても、毎日お菓子食べすぎとか、洗濯物溜めすぎとか、掃除の頻度少なすぎとか、問題点は山のように出てくるんだけど…　それでも、あえて記録することで『あー、もっとちゃんとしなきゃ』なんて気持ちがしっかりと根付いてくれたらいいなーなんて思ってる。</p><p>そんで、挫折続きのダイエットがうまくいって、しっかり貯金できて、きれいな部屋がキープできるようになったら素敵…なんて妄想したり。</p><br><p>とりあえず明日4月1日から、私の生活を記録していきたいと思う。</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/roroka/entry-10084409586.html</link>
<pubDate>Mon, 31 Mar 2008 17:27:48 +0900</pubDate>
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