ロロレヨのアメリカ駐在奮闘日記 https://ameblo.jp/roroleyo/ ロロレヨことアラフォー男が駐在先のアメリカで奮闘する日記です。 ja ダイエット１日目
燃焼ゲットン！んで体重は69.5kg！！


って増えとるやんけ！！ムキー

まあでも0.3kgだし普通それくらい変動するよね～
しかも今日は夕食に黒鯛の塩焼きを食べてご飯の進むことニヒヒ
いつもの日系スーパーになぜか置いてあった黒鯛一尾！嫁さんしっかりゲットングッド！




家のオーブンで焼いて食べたけど、子供達もたっぷり食べたし、久しぶりにこんな旨いタイを頂きました。

明日のお吸い物が楽しみだわい…口笛




と、こんなだから当然体重増えて当たり前っタイ！





]]> https://ameblo.jp/roroleyo/entry-12652864138.html Wed, 27 Jan 2021 11:45:43 +0900 腹回りが気になる

まあ何度も痩せようと同じタウンハウスのジムに行ったり筋トレしたが、やっぱり続かない…(最長で１ヶ月かな？)仕事が忙しすぎて深夜はしょっちゅうだし、流石に午前０時を回ってジムにいく気にはならない…

ただ今日改めて思ったが腹が大分出てきてる…子供達に太鼓を披露すると喜ぶがやっぱりカッコ悪いよなあと思う。

よし！また運動始めるか！
と思い立ったが吉日。ということで今日から始めました。笑

ただ今回趣向を変えて…


楽しむことにしましたウインク
そもそも続かなかったのも結局おもんないからだし。
つーことで楽しいダンスで体重落としてみようかと。食事制限やアルコール制限は一切せず(まあストレスたまるしてへぺろ)、日常生活の中で15分のダンスをするだけでどこまで落ちるかやってみます！

目標2ヶ月-6キロ、2021年1/25現在69.2kg(身長172cm)









]]> https://ameblo.jp/roroleyo/entry-12652688673.html Tue, 26 Jan 2021 14:47:32 +0900 歯医者 とりあえず思いついたこと、言いたいことから書いていくことにします。

まさにたった今ですがまた歯の内側の(頬？)肉を噛みました。。痛っ！明らかに噛み合わせがおかしいと思うのだけど、これもあれもあのヤブ医者(日本人)のせい…と思うと余計腹立たしくなります。。

本当は日本のかかりつけの歯医者に行きたいのだけれど、このコロナ禍の状態だと日本に帰れないし…

早くワクチンが行き渡りコロナが収束しますように真顔
]]> https://ameblo.jp/roroleyo/entry-12651030326.html Mon, 18 Jan 2021 13:58:29 +0900