できるだけ通おうと思って始めたヨガでしたが、

週3～4回通っています。

まさか、こんなにハマるとは思わなかった！

変化としては…

・身体がよく動くようになった。

ゴルフの先生にも、ヨガを始めて、格段に身体の動きが良くなったと褒めていただきました。

ヨガの先生にも、よく身体が動いていると褒めていただきました。

・姿勢が良くなった！

今まで、姿勢はよく注意されていたのに、最近は、良いと言われることが多くなりました。

・ヨガのために、早起きをするようになった。

今まで7時起きなんて、信じられなかったです。

・食べるもの、飲むものにも気をつけるようになった。

・精神的に安定しているような感じがして、穏やかになった気が…

まだまだ始めたばかりのヨガですが、心身の変化も残していけたらと思っています。

記録としてのブログです。

食べ物だけではなく…

コスメや本など…

好きなものを

マイペースに

ＵＰしていこうと思っています。

よろしくお願いします。