https://ameblo.jp/rosi4462/ ユーキャンで最近薬膳コーディネーター講座の資格をとりました。本格的にはなかなか出来ないのでゆる～く実践してます。自分が食べて美味しかったもの、体に良かったものなど紹介したいと思います( ´∀｀)あと猫のこと美容のことなども載せたいと思います。 ja

今日の夕飯は


竹の子とふきの炊き込みご飯と味噌汁。

竹の子は貰った❗この季節ならではのごちそう



小松菜と豚ひき肉の炒め物。カレー風味。
ニンニク入り～



ワラビの卵とじ
父が山で採ってきました。ちょっと汁だく過ぎた



こんにゃくステーキ。竹の子、ニンニクと一緒に。案外子どもに人気で私一切れしか食べれなかった

炊き込みご飯まだたくさんあるから明日お弁当に入れよっと🎵

ごちそう様でした～ ]]> https://ameblo.jp/rosi4462/entry-12153948308.html Mon, 25 Apr 2016 21:40:44 +0900 その場で焙煎してくれるのでとってもいい香り～


何種類か買って気分によって選びます

コーヒー→心を安らげ不安や眠気を覚ます。
利尿作用がある。

あとガレットを作ってみたよ。（旦那さんがね）最近、チョコレートや生クリーム、カスタードクリームなど脂質の高いものを食べると吹き出物が凄く出るように
甘いもの好きなのに…なので豆乳の生クリーム的な物が売っていたので食べたらおいしかった！ヘルシーだしこれで吹き出物が出なければ嬉しいなぁ



お試しで作ったのでバナナしか入れるものなかった

コーヒーと一緒に頂きました ]]> https://ameblo.jp/rosi4462/entry-12141675401.html Mon, 21 Mar 2016 21:03:00 +0900 ガレットを食べたよ

前々から気になっていたので…


私は生ハム～想像した味と違ったけど美味しかった家で作れるかなぁ…

旦那さんのは


サラミのガレット。これもサラミの塩気とガレットのほんのりの甘味とあって美味しかったワイン飲みたかった～絶対あうよ！

ガレットはそば粉で作ったクレープみたいな感じ。クレープよりももう少し生地が厚めでカリッとしてた。

そば粉は小麦粉よりもヘルシーで消化不良、胃もたれなどに良い。おりもののトラブル高血圧や生活習慣病の予防に有効です。

高島屋だけあって流石の御値段でした ]]> https://ameblo.jp/rosi4462/entry-12141325684.html Sun, 20 Mar 2016 21:46:45 +0900

ゲッターズ飯田さんの本を何冊か持っていてトークライブ行きたいなぁと思っていたら、名古屋で行われる事を知りチケットをゲット！

色々面白いお話しが聞けて、抽選で占ってもらったり（私は当たらなかった…）モテるためにはどうしたらいいかや、運がよくなるにはこうしなさいなど楽しかった～

芸人さんだけあってトークめっちゃうまかった

やっぱり行動しないと楽しいことは見つからないんだなぁと思った１日でした ]]> https://ameblo.jp/rosi4462/entry-12141318619.html Sun, 20 Mar 2016 21:35:38 +0900



人参も入れました子供達には生野菜は無しで食べないから～

トマト→口の渇きを止め体の熱を冷ますなど。

人参→目のトラブルを改善する、咳を止める作用があるなど。



ポテトサラダ

ジャガイモ→胃の痛み、便秘に良い。むくみや湿疹にも効くなど。



大学芋♪蜂蜜、氷砂糖を使ったので艶がでて甘すぎず美味しかったよ

さつまいも→虚弱体質改善、むくみ、軟便に効果的。



あとは黒豆、コンソメスープ♪

子供は大学芋を一番食べてた…


]]> https://ameblo.jp/rosi4462/entry-12137801191.html Thu, 10 Mar 2016 20:51:22 +0900



もやし、わけぎ、鶏肉のニンニク炒め。

もやし→解毒作用があるので口内炎、膀胱炎にも効くなど。水太りの人におすすめ。

わけぎ→体を温める。風邪のひき始めによいなど。




揚げ茄子

久々に茄子食べた～

茄子→利尿作用を活発にしてむくみをとる。胃もたれにも良いなど。体の熱を冷ますのであんまり今の時期に食べ過ぎない方がいいかも。



サラダ、もずく酢。

生もずくが100円だった

もずく→血糖値の上昇を穏やかにする。食事の前に食べるとよいなど。



味噌汁、昨日のご飯がいっぱい残ってたのでチャーハンに。旦那さん作♪

私、チャーハン苦手…

あと、目玉焼き、餃子を焼くことが苦手
簡単な物ほど難しい。私だけ？

ごちそうさまでした ]]> https://ameblo.jp/rosi4462/entry-12137458580.html Wed, 09 Mar 2016 18:49:26 +0900
でも上の子は休み…
昨日から頭が痛いって言っていたのと微熱あり。しかもクラスでインフルエンザBが流行っている

私もインフルエンザAがやっとよくなり月曜から出勤出来るか病院に確認行く用事があったので一緒に行ったらやっぱりの結果に…

先週の金曜日には下の子と来てインフルエンザAと言われた…

デジャブか！！

今年のは強烈だなぁ～インフルエンザにかかるのはみんな初めて🔰

どうか、どうかBにはうつりませんようにぃ


]]> https://ameblo.jp/rosi4462/entry-12135673641.html Fri, 04 Mar 2016 21:34:58 +0900

それっぽく手巻き寿司にしてみました。



なんかゴチャｧとなっててご免なさい
　
芋天ぷら、玉ねぎ人参紅しょうがのかきあげ。

さつまいも→胃腸を活発にしてﾍﾞﾝﾋﾟを改善。虚弱体質の改善するなど。

玉ねぎ→血の滞りを解消、生活習慣病予防に良いなど。

人参→目のトラブル改善におすすめ。血を補うなど。

蛤のお吸い物

蛤→喉を潤しむくみを解消するなど。

このあとケーキ頂きました



]]> https://ameblo.jp/rosi4462/entry-12135336278.html Thu, 03 Mar 2016 22:18:05 +0900

甘かった～死ぬかと思った！これはお母さんがなったら家族みんな困るねぇ…

私は結構回復が早かったからよかった。でも仕事は今週いっぱいは休むよ。うつすといけないから



もやしと卵のあんかけ。

ここに豚バラ入れたほうが美味しかったかも！



餃子と蛸、きゅうり、ワカメ、白きくらげの酢の物。

蛸→高血圧や血栓予防、口内炎、月経不順にも効くなど。



あとはサラダ、味噌汁、ご飯でした。

ご飯、子供がよそったからなんか変 ]]> https://ameblo.jp/rosi4462/entry-12134991344.html Wed, 02 Mar 2016 23:28:38 +0900
初めての経験です

昨日から発熱して、夜中熱で死ぬかと思った～

今は熱も下がってだいぶ楽になりました。
喉もすっごく痛かったので蜂蜜に大根をサイコロ状に切った物を入れて飲みました。
喉が痛いときにはこれが一番効く

ご飯作ってないのでブログ出来ない～

また治ったら書きますね
みなさんもインフルエンザにはくれぐれもご用心を… ]]> https://ameblo.jp/rosi4462/entry-12134406581.html Tue, 01 Mar 2016 11:52:41 +0900