こんにちは～

アメーバのマイページやブログが開けなくなってしまい、IDを新しく作りなおして書いています。

問い合わせたり、いろいろ試行錯誤してみたりしたのですが、IDを新しく作りなおすのが一番近道かもということで。。。＾＾；

とりあえず、なるべく同じようなピグとブログ設定を作りなおすのはできました。

それなので、2回目になりますが、一応、こちらでも初めましてのご挨拶を＾＾

読者登録やフォローなどしてくださったみなさん、ありがとうございます！

もしよろしければ、こちらの新しいブログの方で登録し直していただけましたら嬉しいです＾＾

＊元のブログが開けるようになったので、こちらを閉じます。

　お騒がせしてもうしわけありません。

こんにちは、初めまして！

ローズマリーと申します。

32歳、163ｃｍ、113kg、体脂肪率55％の自分に、さすがにもういや～～！

と思い、ダイエット開始を決意しました！

子どものころから、けっこうぽっちゃりちゃんだった私。

大学生時代に70キロになり、４年前までは、60～70キロの間をうろうろ。。。

ところが、この４年で仕事がいそがしくなり、

一年の半分近く出張の生活になってから体重が激増！

出張先ではホテルやお宿の美味しいご飯を食べ、

自宅では、料理するのも好きなのですが、時間がなくてなかなか自炊できず、

昼と夜遅くの外食の多い生活。。。これでは太ってあたりまえ！

でも、４年で40キロ＝１月１キロくらいのゆっくりの増加率だったので、

本人もあまり自覚がなく、周りも優しい人ばかりなので指摘もなく、、、

特に健康状態も悪くないので、なんとな～くここまで太ってしまいました。。。

しかし、さすがにもう、鏡に映る自分自身に、自分で嫌気がさしてきました。

外見を気にして、いろいろなことに消極的になってきたような気がします。

というわけで、ダイエットを決意！

目標は、健康体重の57kgなので、なんと現在の半分です。。。

70キロから４年かけて太ったのなら、６年かけて57キロになれればいいよ。。。

と、のんびりダイエットできれば一番いいのですが、

できたら３年くらいで達成したいものです＾＾

３年＝３６カ月。

停滞期もあるでしょうし、維持期も必要だし、

コンスタントにはいかないと思うので、

平均して月に―２キロくらいを目標に♪

３年かけて、体重だけではなく、食生活やライフスタイル全般を

少しずつ見直して改善していけたらいいな～と。

３年後の自分が、健康的な身体で、生き生きと笑い、

本当に大切な人やことやものを、ちゃんと大事にしながら、

かろやかに人生を歩んでいけるように、

もうちょっと自分を大切にしていこうと思います。

『健康的にダイエットして半分になろう！　３カ年計画』

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