外が真っ白で車も凍ってて

朝遅刻するかと思いましたぁ

食事は

朝　お米少し、鮭

昼　お米たくさん、鮭、チーズ3切れ、わかめ少し、

　　　ウィンナー2本、うめぼし

夜　お米ふつう、鮭、チーズ4切れ、チキン、レバー少し、

　　　キャベツ、マヨネーズ系いかサラダ少し、ケーキ

書き出してみると、食生活が良くないのがよーくわかりますね。。。

自分でも驚きですΣ(ﾟдﾟ;)

偏らない食事を心がけていきたいところですね

今日はクリスマスイヴですね

私は一人寂しく、今ＰＣと向き合っています。。。

そして今日からブログを書き始めるのですが、

”ダイエット＆日々のこと”って感じで書いていこうと思います

今日はいっぱい食べちゃったけど･･･

明日からね　笑