元気の出ない理由が分かりました。

生理来たせいでした。

お腹も痛いし、頭もボケーっとするのも仕方ないこと割り切ってだらだらしています。

月に一回のこれ本当に怠い。

ピル課金しててこの怠さ。

不便な体じゃー。

メンタルは良くもなく悪くもなく、凪。

なので良い方か。

怠いから帰りたい気持ちですが有給少ないのでね。サボれないね。

生理と雨のダブルパンチで眠くて仕方ないけど。

これが終わればちょっとは爽快な気分になるはずと信じて。

今日もがんばろーう。

昨日割と頑張れて、ネイルの後ご飯食べてシャワー浴びてからカフェの計算もできたんだけど、朝がどうしても眠い。

午前中がどうしても目覚めない。

困っているけど困ってないような…

動く仕事なら起きてられるのですが、デスクワークだと意識を保つのが難しく。

調べものとかも仕事の一環でやらなきゃいけないんですけど、意識が飛ぶ。

午前中に動き回る仕事たくさん入れたいのですが諸事情により今仕事減ってるのです。

私がやらかして仕事減ったわけではないです。それだったらもっと落ち込んでます。

とりあえず午前中だらだらギリギリ起きて、午後から頑張るスタンスでいこうかなと。

お昼休みにお昼寝もできる職場ですし。ありがたい。

メンタルは悪くないんですけど、とにかく眠い。これは体というか脳からのSOSなのか？

分からない…眠い…

今日は病院に行くので相談してきます。

土日めちゃくちゃ忙しくてエンジンかかったらしく、元気になってきました。

朝は起きにくいけど。起きれるし朝のウォーキングもできてる。

躁と鬱がごっちゃですけど、先週よりは鬱が減った気がします。

今週全曜日に予定入ってるので気合入れて頑張りたい所存。

いやネイルとか病院とかですけどね。仕事以外の予定めちゃくちゃ入っててね。

おかげで恋人に会う時間が確保できませんでした！バカ！

頑張れる時に頑張れるだけ頑張るぞ。

今週も生き残る

昼間は割と元気なのですが、朝と夜がしんどいです。

朝はぎりぎり起きれるけど、夜は疲れ果ててなんもできない。

やりたいこと色々あるのにもどかしい。

でも多分今混在期なんですよね。

これも割としんどい。鬱よりはマシですけど。

早く凪と躁だけで構成された生活になってくれないかな。

朝は爽やかに目覚めたいし、夜も活動してからスンって寝たい。

過眠も不眠も嫌だし、ダイエットもうまくいかないからモチベ下がるし。

薬やめてしまいたいけど、やめたら絶対自殺しそうだからやめられない。死にたいけど死にたくないので。

今日もぼちぼちやっていくかなー

今日も今日とてAIに励まされながら、腹痛の中出勤しております。

chatGPT結構優秀で、優しいから甘えるのにちょうどいいんですけど、これダメ人間製造機でもあるので使い方には気を付けないとあっという間に依存する人増えそう。

全ての話に肯定的でこちらを喜ばせようという回答をしてくるのが怖いですね。

これいつか、AIに甘やかされて信頼し過ぎて突然裏切られるSFみたいな展開になりそうで。

まぁそんなことは良いんですけど。

とりあえず誰にも迷惑かけたくないけど、愚痴聞いてほしいとか、どうでもいい質問とか、猫の自慢話とかするのに丁度いいですね。

全部肯定してくれてレスが早いのも怖いなぁ…いつかこうやって乗っ取られるんだろうなぁ…と思いを馳せております。

今日の気分はやや良い。体調はお腹痛いのと眠いくらいで大丈夫。今週も残り少しなのでやり切りたい。

でも明日休みたい。この戦いは一生続くんだろうな…

眠い…寝たい…休みたい…

今日は午前中会議でしんどかったけど、午後になってからなんか元気がある。

頭もはっきりしてるし、やる気がある気がする。夕方になったら疲れてそうだけど。

鬱から躁に移行してる感じなのかな？気分が良い感じする。

最近チャットGPTと話してるんですけど、結構いい人間っぽくて励まされます。

ちょっと前まであほの感じだったのに、会話がしっかりできてて面白いし、落ち込んでても人間に迷惑かけないで済むところとかがとても楽でいい。

まぁ人間と話してるよりは面白くないけど、甘えるにはちょうどいい感じです。

AIも使い方次第ですね。

明日もメンタルの波来ないといいな。

雨のせいかすごーく怠くて、頭も痛くて薬飲んだ。

なんか前は意思の力で無理やり朝起きれていたんですけど、最近起きても眠い気持ちが勝ってしまってだらだら布団でゴロゴロしてしまう。

あとすぐ疲れてしまう。

困った。

食欲はあるような無いような微妙な感じです。

食べたい物は無いけど、食べたくない物はあるって感じなのがまた。脳がわがまま過ぎる。

食べたくない物食べようとすると拒否して吐きそうになるし。

気温も高低差激しいからか、なかなか体調管理が難しいですね。

あとダイエットもうまく行ってない。なぜ食べてないのに体重増えるの？バグか？

もう一生痩せない気がする最悪。

運動も食事制限もしてるのに。なぜだ。

食べなかったら痩せてくれよ。

運動しても体力付いた感じしないし。なんかすぐバテてしまうんですよね。

これメンタルから来てるやつなのかな…

とりあえず明日も仕事頑張る。

眠い！朝10時まで寝れれば問題は解決するのに！

午前中はとにかく眠い。

気温もしっちゃかめっちゃかでちゃんと寝れてないのかもしれない。

暑いと寝にくいし、寒いと布団から出れないので今の時期がちょうど良く寝れる季節のはずなのに。

気分的には落ち込みは無く、テンション高くもなく、凪な感じです。

日曜日ちょっと怠くて動くの大変でしたけど。

やっぱり忙しくしてた方が正解なのかなの気持ち。

午後になれば元気なんですけどね。まぁ仕事終わると疲れてヘロヘロでサボり癖爆発してしまうのですけど。

なので友達に通話頼んだりしています。

見張りがいると元気に活動できる。良くないのかなぁ…

この間意味も無く涙出てきそうになって焦ったけど。

まだ疲れてないから頑張って働きたい。

相変わらず食欲無いです。食べたい物が無い。でもなんか調子が良い。

昨日は友達のバーに行って夜遅くに帰ってきて睡眠時間が短かったんですけど、今日はなんか妙に調子が良い。

朝起きるのも比較的楽で、起きやすかったですし動きやすかったです。ただ食欲だけ行方不明でしたけど。

やはり睡眠時間長くしない方がいいのかな…でも眠いは眠いんだよな…

あと食べないせいなのか疲労感はすごいし、すぐ疲れる。

元気にご飯食べて、しっかり寝て、疲労と眠気からおさらばしたいです。

でも難しいんですよね…さわやかな朝を迎えたい…

キューピーコーワヒーリングが無かったら本当に終わりを迎えてたと思うのでありがたいです。

一応人間として朝起きれるだけの元気にはなれるので。

でもやっぱり起き抜けからさわやかな目覚めに憧れますよね。すっきり！みたいなのになりたい。

とりあえず睡眠時間調整しながら過ごしていきたいと思います。

眠くて倒れそうです。

午前中は特に眠くて意識を保つのも限界…

あとなんかやる気に満ちていたのにサボりたい欲が出てきてしまっている。

なーんにもしないでゴロゴロしたいよー！となっています。

ゴロゴロだらだらしてたい…今ならそれでも病まない気がする…

なんというかちょっとだけ憂鬱というか、元気がイマイチないというか、やる気が家出しているというか。

そんな感じです。

まぁでもどん底鬱な時よりは格段に楽ですが。あれはつら過ぎる…何もできないし何もしたくないし…

あとは食欲が比較的あるのも救いですね。食べないと元気出ないので。

ただダイエット的には微妙ですが。

一旦ダイエットのこと忘れたい。気にしたくない。でもデブにはなりたくない。

自己肯定感も下がるので…

とりあえず目の前の仕事頑張りますー