ラフマインドワンダフルライフ

Kuat Transfer 3 Bike Rackがやってきた

Sun, 07 May 2017 18:50:58 +0900

GW最終日、トレイルライドから帰るとUSから大きな荷物が届いていました。

GW前にbackcountry.comで注文してあった

Kuat Transfer 3 Bike Rackであります。

今までは大会やイベントに行く際はMTBを中積みしてましたが、子供達のバイクも積みたいのでバイクラックを購入しました。

今回検討したのはKuat NV2.0と

transfer3

24インチ車を載せる際にNVの場合アダプターが必要な事、ラック自体の重量がtransferの方が軽い事が決め手となりました。

内容物はこちら・・・

組み立て・・・完了

取り付けるとこんな感じです。

バイクを付けるとこんな感じ。

transferはフットペダルが付いており、折りたたみ時にラックの下に潜る必要がありません。（これ重要）

~~ただランクル70（HZJ76V）の場合、背面タイヤが当たるので、折りたたむ場合はヒッチメンバーの延長アダプターが必要になります。~~

⇒訂正します。背面タイヤは当たらずに折りたたみ可能でした。

ちなみに当方が購入したヒッチメンバーはCURTの13091です。クラス3、耐垂直荷重180kgのツワモノ。

これで家族CAMPの際にもMTB持っていけるので活躍してくれそうです。

Vassago Verhauenのちょっとしたカスタムなど

Sun, 09 Oct 2016 17:59:02 +0900

SDAin王滝は体調不良と悪天候でDNS、えびちゃんがせっかく誘ってくれたA&F24h耐久レースは仕事でキャンセル。。。

今年はレース運が無い年になってしまいました。

ですが、常にしっかり走れる状態で居たい（本当の理由は太りたくないw）ので、トレイルライドという名のトレーニングは継続していきます。

そこで、トレーニングの為にVassago Verhauenを一旦ギアードに戻しました。

SSに慣れ過ぎたせいか、同じギア比でもディレイラーのありなしで漕ぎの重さがこれだけ違うのかと率直に感じました。

ただ、平地を走るときはギアード楽だなと。高速巡航も出来るし。。

とりあえずはトレーニング用にギアードでいきます。

でもやっぱりVerhauen SSの方が好きです。

シンプルで、軽くて、トレイルライドではキングのアングリービーと風を切る音のみ、、、最高なんです。

24h耐久レースの為に取り寄せたNSBの34Tチェーンリング

24h耐久なだけに夜通し走る為、レギュレーションのライト類も一部買い足したけど、無念。。

諸々悔し過ぎるのでAMフルサスかFATBIKE買ってやろうかと思ってますw

KONA WOZO FATなのにチェーンステイ420mm！リアタイヤ4.0で割り切ってる。

あとは前後150mmストロークのAMフルサスか、、、

妄想はほどほどに、Verhauenのハンドルを鉄に変えました。

NITTO ”FOR SHRED BAR”750mm

simworksのRHONDA STEMとも相性バッチリ👌

あとはシートポストを鉄に変えたら完了ですね。

SDAin王滝と私

Fri, 16 Sep 2016 09:50:34 +0900

いよいよ、SDAin王滝まで後2日となりました。

台風が近づいており天候が心配ではありますが、何とか晴れて欲しいものです。

先週の土曜日に感染性胃腸炎になってから1週間、何とか体調は走れるまで回復したものの、胃腸の状態が思わしくありません。

短時間のレースなら問題無いのですが、何せ王滝は約6時間走るのでピーピーだと考えただけで悲惨です。

ですので、走る走らないは当日の判断としたいと思います。

やはり中途半端に走りたくないですし、途中棄権もしたくありません。

何より万全な状態でないと色々な意味で危険ですので。

そして、、

残念ではありますが、今回のSDAin王滝を最後に、王滝は一区切りとしたいと思います。

数々の思い出があり、昨年の秋には目標の6時間切り＆表彰台にも立てました！

本当に色々な経験を、自分自身成長をさせてもらいました。

今後はSDAin王滝だけではなく、家族を連れて王滝村に遊びに行きたいと思います。

お世話になってきた宿、藤屋さんには本当に良くしてもらい家族の一員のようでした。

当面は子どもの水泳のサポートをメインに、MTBは地元トレイルをまったりと楽しみたいと思います。

まずは、明後日のレースを楽しんで走れます様に、トイレの神様お願いしますm(__)m

SDAin王滝の準備について【機材編】

Mon, 12 Sep 2016 15:55:49 +0900

前回の補給食編に続き、【機材編】です。

使用するMTBはVassagoのVerhauenです。爆烈にカッコいいです。

王滝は基本的に落石が散乱した砂利道、しかも普段は車も入れない事から落石全てが鋭利な形状です。

※イメージ画像

そんな所を走るのに最適なのは29erかと思いますが、好きなbikeで出るのが一番ですね！

補給食編でボトル2本で行く、という話をしましたが収納方法はこちらです。

レベレイトデザインのフィードバッグです。

1本はダウンチューブのボトルゲージに入れますが、もう1本はフィードバッグに収納します。

王滝は路面が悪くボトルを取り出す事も困難な事が多いです、ですのでより手元に近い場所にボトルがあると取り出しやすく、確実に補給が可能です。

サドルバッグはEVOC

中身は替えチューブ1本、応急パッチと念の為、現金10万円が入っています。

今回はaltbikesの北澤さんからチューブレスタイヤ用のパンク修理キット、サムライスォードをサポートして頂きました！

出来れば使いたくないですが、ちょっと試してみたい気持ちもあります。

サムライスォードから購入出来ます。チューブレスタイヤの必需品になりそうですね！

タイヤはVerhauenを組んだ時からMAXXISのIKONを使用しています。

29erは元々接地面が多いのでノブの高さはさほど必要ないと考えてます。色々試しましたが今はこれに着地しています。

リアは結構減ってます。このタイヤで走る王滝も今回で4回目、サイドの傷もなくまだまだ行けます！

しかし、肝心の本人が胃腸炎でダウン、、、

どうなる事やら(；ﾟДﾟ)

SDAin王滝の準備について【補給食＆ドリンク編】

Fri, 02 Sep 2016 22:07:02 +0900

スーパー久しぶりのBlog更新です。
毎年恒例のSDAin王滝９月まで残す所１６日となりました。

今回もSS１００kmクラスへのエントリーです。

正直な所、昨年の５月から職場が変わったりで、今まで以上に自転車に乗る時間が

減ってしまっています。。。　足りていませんがRUNで少しだけカバーはしています。

今回で王滝は何回目？か分かりませんが、王滝に向けての『準備』について紹介していきたいと思います。

今回は【補給食＆ドリンク編】です。

※これは自分の場合でありあくまでもご参考まで。自分なりに行き着いた最善の方法ですので。

まずは補給食についてです。

王滝はトップの選手でレース時間が４〜５時間、一般の選手は６時間以上走るレースですので、補給食が大量に必要になります。

自分の場合は目標タイム６時間（切りたい）ですので、写真の通りですがちょっと多めです。だって腹減るんだもの。

パワージェル梅１個をレース直前に１個補給

パワージェル梅×６個を水で溶かし５００mlのソフトフラスクへ

パワージェル梅×２個を水で溶かし１５０mlのソフトフラスクへ入れます。

残りの１個はお守りです。

ハチミツパワーのTOP SPEEDは前に１個補給、レース後半の刺激入れに１個です。

固形物が欲しくなった時の為に、ワッフル１個を持ちます。

レース中は手を離している暇がなかなか無いですし、いちいち封を切ってジェルを食べている余裕はありません、何よりもゴミをコースに落とすリスクがある為、ソフトフラスクは必ず使用して欲しいです！

実際、レース中のコースがゴミだらけで本当に切なくなります。。

次に補給ドリンクについて

当日の天気にもよりますが、基本的にはボトル２本で行く予定です。

暑かったら３本も検討しますが、多分２本です。

ちなみに背中に背負うハイドレーションは止めました、何故かというとバックパックを背負うとレース後半腰痛になるからです。（個人差はあると思います）

ボトル２本の収納方法は【機材編】で紹介したいと思います。

溶かす内容物はTOP SPEEDのウルトラマルチタブレットです。
なぜこれか、というとカリウムを摂取出来るからです。

王滝は長時間レースですので後半は足攣りとの戦いです、特にSS１００kmクラスにエントリーしている自分にとって最後の登りは地獄以外の何物でもありません。

なるべくその辺を軽減したいという思いからこのタブレットを選択しました。

以上が【補給食＆ドリンク編】になります。

少しでも参考になれば幸いです。

結婚記念日☆

Sun, 04 Oct 2015 12:55:19 +0900

本日結婚記念日につき、子供達を親にみてもらい夫婦で日帰り東京ツアーに行きました！

えきねっとの得だ値35により新幹線も格安で。

2人で東京に来るのは相当久しぶりで前回がいつだったかも思い出せません。笑

まずは日本橋の天丼屋『金子半之助』に

10時開店10時20分着で既に大行列。。。

1時間半待ってようやく着丼！

これで￥950！！安い！

腹ごしらえを済ませた後は、、、

東京にはかなり足を運んでますが、今迄行ったことが無かった浅草雷門・浅草寺へ。笑

仲見世通り

頭が良くなるように、、浴びまくりましたw

お参りも完了し、午後からは買い物に、、

と言っても結局買ったのは子供達の土産のみでしたが。。

最後にパンケーキが食べたいというリクエストに応えて青山にある『Clinton St. Baking Company』に。

パンケーキと

フィッシュ&チップスと

エッグベネディクトを食べて

腹一杯、胸一杯で帰宅しました。

妻や家族がいるからこそMTBの大会や登山などの趣味を楽しませてもらっています。本当に感謝しています。

また来年お祝い出来るようにバランスを取りながら日々精進します。。。

2015.9月 SDAin王滝100km本番☆

Mon, 21 Sep 2015 16:40:08 +0900

いよいよSDAin王滝の本番当日です☆

SS部門は最後尾からのスタートですので当日の朝はスタートの場所取りをする必要がありません。ですので4時起床と、ゆっくり寝る事が出来ました。

いつもお世話になっている民宿藤屋さんで用意していただいた特大おにぎり２つと鮭の切り身をゆっくり食べ、諸々準備を行い、お母さんに見送ってもらい5時過ぎに会場に向かいました。

SSのスタートはいつも通り120km、100km部門の選手が全てスタートした後の最後尾からスタートです。

6:00にスタートしましたが、SS部門は約4分遅れの6:04にスタートしました。

今回のギヤ比セッティングは5月同様に32×22Tです。

ケイデンス130～140位？で100km部門の選手に追いつき追い越し、ダンゴ状態の集団を上手くかわしつつペースを上げていきます。

林道入口に入る時点で自分の前にいるSS選手は5人でした。（多分）

この時点で心拍は170まで上がっていて、身体が暖まってない割にはちょっと上げすぎと判断し、昂ぶる気持ちを抑えてペースを少し落としました。

最初の長い登りをクリアした時点で既に脚に疲労感があり嫌な感触はありましたが一定のペースをキープして漕ぎ続けました。

ちょっとしたアクシデントが一度ありました。

30km付近を過ぎた辺りだったと思いますが、ボトル2本で臨んだうちの1本を2/3の中身を残した状態で落としてしまいました。（気付いたら無くなってました）

結果的には天気がいい割に気温が低かったのが幸いし、残りの1本で足りました。

今回は30分置きに確実に補給食を食べるためにアラームをセットし、30分置きに確実に食べました。

これが良かったのか50km付近～脚は攣り始めていましたが、いいペースで後半に臨む事が出来ました。

今回はとにかく路面がガレガレで例年以上に気を抜く事が出来ない印象が強かったです。

現に例年以上に路肩でパンク修理している選手が多かったです。

第2チェックポイント後の無限坂はなぜか岡村靖幸のカルアミルクが脳内ループして精神状態は比較的安定して乗り切りました。笑

ただ、脚は確実に痙攣してきていました。

後ろから迫ってくる選手に追い抜かれる恐怖が襲いかかります。

同時に前にいる選手を1人でも多く追い抜く気持ちもありました。

第3チェックポイントの時点でSS選手は前に3人だと信じ（この時点では半信半疑）、気持ちを切らさずにとにかく、とにかく漕ぎ続けました。

漕ぐたびに両足の筋肉が交互に攣っています。ただ、脚を止める訳にはいきません。

最後の最後の登りをクリアした時点で目標の6時間切りにはギリギリ！

最後の下りは全開かつ丁寧に下ります！！

残り8km付近でSS部門の優勝候補S選手に追いつきましたが、S選手がまさかの2度目のパンクで後退。。。

声を掛け、先のゴールを目指しました。

諦めずに前を追いかけた結果、100kmSS部門3位でゴールする事が出来ました！！

正直5月の大会では6時間を切れず、更に6位という結果でしたので悔しい気持ちでいっぱいでした。

今回はとにかく6時間を切ることを目標にしてきたので目標を達成出来、更に結果もついてきたので嬉しくてたまりません！！

またTeam Vassago Japanのメンバーとして連続表彰台記録を何とか途切れさせる事なくゴール出来た事に一安心です。

その後、120km部門のトップがゴール！！（トップ選手のゴールを見るのは初めて！笑）

なんと同じ宿に泊まっているTeam TOPEAK ERGONの池田祐樹さんが3年振りにタイトルを獲得！！

こちらもめっちゃ嬉しくてたまりませんでした！！

お互いの検討を讃え記念に一枚。

完走証をもらい、本当に3位になった事を実感。

藤屋さんに戻り、ひとっ風呂浴びてゆっくりしていたら藤屋のお母さんから今夜は祐樹さんも優勝したし安藤くんも3位になったから宴会だね～なんて言われて急遽夕飯をいただいて帰る事に！笑

16:00～表彰式です☆

同じSS仲間で唯一女性でSS部門100kmを完走し、優勝した福田さん！！

本当におめでとうございます☆

SS100km部門表彰式☆

最高の気分でした！眺めも！笑

120km部門表彰式☆

祐樹さん優勝！山中さん4位入賞！

その後宿に戻り、HK、KORから参加した選手、山中真選手、ティモールでのレース帰りの國井敏夫選手、池田祐樹さん、清子さん夫妻、タモさんという豪華過ぎるメンバーで王滝お疲れ様パーティーを行いました♪

海外選手との交流&海外レースの土産話&補給食の取り方などなど、、色々な話が出来て最高の会でした！

祐樹さんの総檜製優勝トロフィーとSS3位のトロフィーw

最後にみんなで記念撮影☆

翌日どうしても帰らなければならなかった為、22時に藤屋さんを出発(-ω-；)

睡魔と闘い、仮眠しまくりながら本日朝4時に自宅に無事到着しましたww

今回はMTBを通して色々な面で繋がる事が出来て最高のSDAin王滝となりました！

会場でお会いした皆様、いつもお世話になっている民宿藤屋さん、パーティーに誘ってくれた祐樹さん&清子さん本当にありがとうございました☆

Team Vassago Japan代表の北澤さんと♪

Vassago Verhauenに出会わなかったら今回の表彰台はありませんでした。

ありがとうございます☆

本日、愛車も洗車しスッキリ綺麗になりました♪

P.S 藤屋さんのチビちゃんおやすみ中癒し画像♪

王滝に到着しました☆

Sat, 19 Sep 2015 15:15:45 +0900

今日は時間に余裕があったので自宅～王滝までオール下道で来ました。

途中寄り道をして元全日本XCチャンプの鈴木雷太さんのお店、バイクランチによったり

スタバでローストナッティチェスナッツフラペチーノ飲んだりして

6時間かけて王滝に到着です～。

御岳湖もグランブルーです♪

ここに来ると気が引き締まります！

受付完了後にいつもお世話になっている民宿「藤屋」さんに☆

到着したら物凄い松茸が！！笑

デカッ！

今晩は松茸御飯だそうです♪

めっちゃ楽しみ！！

白馬MTBトリップ☆

Sun, 16 Aug 2015 21:18:11 +0900

門脇さんにお誘いいただき、連休最終日に白馬トレイル&白馬47スキー場に走りに行ってきました。

午前中は自走でトレイルを３本走りましたが、長岡のジメジメでジリジリ暑いのが嘘の様な爽やかな気候で朝～夕方まで快適に走れました。

トレイルへのアプローチで地震の爪痕を発見、復興にはまだまだ時間がかかります。

コンクリートの土留めからゴッソリ落ちていました。

同じ被災地の同志として、一刻も早く復興出来る事を心から祈っています。

トレイルライドの後はこちらでランチ！

リトルアラスカン&スモールキャビン♪

激ウマ！！ AKバーガーです！！

チョービッグサイズなハンバーガーで腹ごしらえ。

その後は白馬４７スキー場に移動して、、

がっつりコースライドです。

ゴンドラで山頂へ、、

八方尾根方面まで良く見渡せました。

ラダーや、、

トレイルの様なコースレイアウトで、、

最高に走りやすく楽しいコースレイアウトで快適なライドでした♪

門脇さんにFATBIKEをお借りしてダートを走りましたが、やっぱりダートはFATが最強ですね！

ぶっといタイヤですからデメリットもありますが、少なくともMTBの常識を覆す非日常を味わえるBIKEである事は間違いないですね。

後はやっぱりバイクパッキングに最適だなと！

ロード売ってFAT買おうかな、、、

〆は温泉で汗を流して終了！

今年の営業は8月25日までとなりますのでもう行けそうにありませんが、来年は何回か遊びに来たいです。

家族でも楽しめるアクティビティーが沢山あるのでオススメです！

詳しくはこちら→白馬４７スキー場

2015年5月 SDAin王滝 SS100km参戦！

Sun, 24 May 2015 22:38:30 +0900

今までギヤードで出場していたSDAin王滝ですが、今回は初めてSSで参戦してきました！

土曜日は子どもの小学校の運動会がありましたが午前中で早退させていただき、12時半に王滝に向け出発しました。

道路は割とスムーズで17時にいつもお世話になっている民宿藤屋さんに到着。

荷物を置いて、松原スポーツ公園に受付しに行きました。

ここに来ると、いよいよだなぁと気が引き締まります。

今回は初めて競技説明&前夜祭に参加しました。SSチームで乾杯♪

今年はSSWCが白馬で開催されますので宣伝もバッチリされてました！

その後宿に戻り大量の！夕飯を食べて、風呂に入り9時に就寝。。。

今朝は3時45分起床です。

いつもなら3時起きでバイクのスタート前の場所取りに行く所ですが、SSは最後尾からのスタートですので余裕たっぷりです。笑

通常の100kmのスタートを見送り、、、

5分～10分遅れて我々もスタートです！

ケイデンス140位でしょうか⁉︎

28km/hの鬼漕ぎでギヤードの選手をパスしていきます。

先般の噴火により沢山の犠牲者を出してしまった御嶽山がくっきりと見えました。

亡くなられた方々に心よりご冥福をお祈り致します。

SS初出場でしたが、自分なりにキッチリ追い込んで練習してきたので、ペースも上がっていました。

しかし、、、

62km過ぎのヒルクライム時に急にブチン！と音を立てて何かが壊れました。と同時に右足のホールドがスパッと抜けたのです。

右足シューズのストラップ付け根が縫い目からごそっと取れてしまいました。。。

ここまで楽々6時間切りのペースでしたが、このトラブルにより引き足に力が入らず踏むペダリングに変更せざるを得ませんでした。。。

しかし、そんなペダリングは長続きしません。案の定、両足膝上の筋肉が痙攣し始めます。

使う筋肉を分散させる為に、斜度のある登りは積極的に降り、早歩きで押し上げました。

フラストレーションが溜まり、イライラと身体の疲労がダブルで襲ってきますがとにかく足を前に進めました。

何とか最後の登りをヘロヘロでクリアし、残りの体力全てを最後の下りに！

ゴールは手元の時計で5時間58分でしたが、ギヤードがスタートした時点でタイム計測が始まっている為、公式記録は、

でした。

総合順位を確認すると67位付近でしたので、ザックリと約700人追い抜いた計算です。

目標としていた6時間切りは達成出来ませんでしたが、登りで休まず漕がざるを得ないSS特有の速さを証明出来るレースだったと思います。

前回大会に引き続き、SS部門 2大会連続優勝のヨッチさんと！

何と優勝タイム5時間26分ですよ！さすがです！

次の靴はラチェットタイプではなく、微調整可能で価格も安い3本ベルトタイプにしようと思います。。

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