特にラーメン大好き。

ま、地元千葉でもいくつか好きな店が。

たまには行きたいね～。

今は千葉家に行きたいっす。

しばらく行ってないな～。

ま、体重に影響はするでしょうけど。

こんなだから、

体重が増えるんだよな。

でもラーメン好きなんで・・・・

千葉あたりで美味い店知ってる人いませんか～？

知ってたら教えてください。

あなたの名店、教えてください。

ぜひ！

（今日の最終測定）*自宅にあるTANITAのキティーちゃん体脂肪計

体重：93.0Kg

体脂肪率：28.2％

食うから太る。

という間に体重があがり、

モチベーションがさがる。

ま、人間ってそんなもんだ。

なんて、都合よく逃げ。

そういえば、わたくしの身近な人で、

｢モチベーションの意味が良くわからん｣って、

わたくしに小声でカミングアウトした人がいたことを思い出しました。

｢じゃ、どういう風に使ってたの？｣ってきくと、

｢なんとなく、｢テンション｣みたいな感じで・・・・｣と。

おぉ(ﾟﾛﾟ屮)屮

なるほど！

確かに、

モチベーションが高い＝テンションが高い

ややナットク。

良いんじゃん、それで。

フインキあってるし。

（完）

このまま終わっていいのか！？

ま、似たようなものでしょ、モチベーションもテンションも。

知らないことバレなきゃ、どっちでもよかよか。

（今日の最終測定）*自宅にあるTANITAのキティーちゃん体脂肪計

体重：93.3Kg

体脂肪率：27.4％

やっぱ、やったからには、結果ださにゃあ、漢じゃねぇ！

北川景子ちゃんもダイエットしてるらしいし。

今日はちょっと時間もあり、

ちょこっと書いてみよーかと。

体重は増加トレンドに。

ちょっと増加トレンドになるのはなー。

困る。

でも食べるし、運動しないし。

わかってるけど、出来ないのがダイエットなり。

仕事のせいにして、逃げてます。

ま、またやるぞー！！

ってなることを祈って。

水だけは飲んでますよ。

（今日の最終測定）*自宅にあるTANITAのキティーちゃん体脂肪計

体重：93.7Kg

体脂肪率：26.5％

すんません。

ここんとこ、モチベーションが下がり気味。

んー良くない、

良くなーーーい！

体重も増加傾向へまっしぐら。

メンタル要因は大きい。

目標体重は75ｋｇと果てしない目標だが、

やっぱ成功させないとな。

お医者さまにも10年近く、

ヤセなさい。

といわれてるし。

やっぱがんばろ。

水は飲んでるよ。忘れずに。

（今日の最終測定）*自宅にあるTANITAのキティーちゃん体脂肪計

体重：94.0Kg

体脂肪率：27.4％

おとといジムはいったものの、

昨日はカレーばくばくいったからなあ。

インナースキャン測定結果は、

見事に惨敗。

やっぱり、筋トレ、有酸素運動は必要。

2週間みっちり運動不足。

散歩はなかなか出来ないね～。

っつーことで、挫折！！

できることをやる。

続けられることをやる。

じゃなきゃ、ルーチンダイエットとは言えん。

無理なく続けられることを組み込む。

これ、ルーチンダイエットの極意。

わたくし、うそつかない。

じゃ、まず比較的やれそうな、

腹筋、腕立てだけでも、

やってみるか。

1日おきに

腹筋15×3

腕立て15×3

くらいか。

筋肉量：　59.9Kg

体脂肪量：　28.8Kg

体脂肪率：　31.3%

（コメント）
ブタに戻ったっす。

＊毎週測定する予定です。

ほとんど歩かず～。

ダメな奴っぷり発揮。

水は飲みましたけど。

これじゃほんとにブタに戻る～。

ヤセないブタは、ただのブタだ。

( ´(００)｀)

なんのこっちゃ。よくわかんないけど。

とにかく、今週は少しでも動く！

（今日の最終測定）*自宅にあるTANITAのキティーちゃん体脂肪計

体重：93.1Kg

体脂肪率：28.3％

最悪だ・・・。

今日も元気にお仕事です。

すき家２連チャン！！（昼飯）

今日も行ってしまった・・・。

昨日すき家のカレーを食べたとき、

新作が目に。

しかも、注文している人、発見！

白髪ねぎ牛丼（並380円）

美味いのか？

今日仕事中、やっぱり気になり、

仕事後にすき家に直行。

白髪ねぎ牛丼の並、つゆだくで！！（元気良く）

つゆだくでいっちゃいました。

なかなかいけます。

トッピング系牛丼はあまり食べないが、

ねぎ玉牛丼と、この白髪ねぎ牛丼は美味い。

玉子はあわないんじゃないかな～。

とか考えつつ完食。

レパートリー入り決定！

（今日の最終測定）*自宅にあるTANITAのキティーちゃん体脂肪計

体重：92.5Kg

体脂肪率：28.1％

イカン、美味いものブログになりつつある。

水は忘れずに飲んでるよ。

体脂肪が増えつつあるな・・・。

今日は仕事で茨城へ。

守谷、阿見、牛久と回ったっす。

と、さっき帰ってきたてのホヤホヤです。

今日は、お昼にお腹がすいて、｢すき家｣へ。

いつもは、

並、つゆだく！（腹へって気持ちはメガ牛丼！っていいたい）

と元気よく注文するんですが、

今日は、

カレー、並。（腹へって気持ちはメガカレー！っていいたい）

ヾ(-`ω´-o)

と、ちょっといつもと違う注文に少しとまどいながら注文。

数年ぶりに食べたっすね～。

まあ、うまかったんですが、

最後に量的に食べきれないことに気づき、

（メガカレーにしなくて良かった・・・）

と内心ホっとしたっす。

ってか、いつも、メガ牛丼にしなくて良かった・・・って思います。

しかし、その昔は牛丼特盛は2杯食ったこともあり、

そのときから比べると、本当に量を食べなくなったっす。

胃って小さくなるもんだ。

特盛じゃなくても死にゃあしないんですね～。

並でも生きていけるんだ！

最近、そんなこと思ってます。

そうそう、美味いもの教えてもらいました。

↓これです

http://www.circleksunkus.jp/wakuwaku/cherie_dolce/angel_pudding.html

コンビニスイーツ

サンクス　シェリエドルチェ｢天使のプリン｣　150円なり。

食ったらゲロうまっす。

今度、同じ棚にあった｢天使のチーズケーキ｣行ってみたいっす。

あ～あ、ヤセるんじゃないのかよ。

あ、水しっかり飲んでます。

（今日の最終測定）*自宅にあるTANITAのキティーちゃん体脂肪計

体重：92.1Kg

体脂肪率：27.1％

なぜ、ヤセた？ん～わからん・・・。

今日はお休みモードってことで。

水は飲んでるっす。

今は森の水だよりｂｙコカコーラ。

っていうか、なんか体のしまりが・・・。

や、やばい。

時間切れっぽい。

明日からまた忙しいからな～。

ま、しょうがあんめぇ（しょうがないっていう意味）。

（今日の最終測定）*自宅にあるTANITAのキティーちゃん体脂肪計

体重：93.0Kg

体脂肪率：27.3％

まじで時間ぎれだ・・・・。ブタに戻っちまう。