昼（給食）：パン、マカロニグラタン、野菜サラダ

間食：ハーゲンダッツのクリスピーサンド

夜：ごはん、明太子、シチュー、冷奴、ひじきの煮物

タバコ：5本

私は学校勤務をしているのだが、今日は運動会でたくさん陽を浴びたので、

入浴後に美白を促すパックを導入。

クレンジング

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ローションパックをしながらの入浴（佐伯シズさんの『頼るな化粧品』参照）

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ぬるま湯のみの洗顔（・・・と果たして言うのか？）

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入浴後、パック

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化粧水、美容液、乳液（各間3分以上　置く）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

今日は曇りという天気予報だったが、予想を裏切るかのような太陽の活躍。

当然、曇り対策しかしておらず、顔は少々日焼け気味・・・

両腕は完全に日焼け。

初「顔を洗わない」ことの感想。

思ったより全くと言っていいほど、入浴後は洗顔したときと変わらない感じ。

しかし、多少小鼻がザラザラしないでもないかな～・・・という気もする。

夜はそれでもクレンジングをするから良いが、心配なのが朝の洗顔。

今までは固形石鹸で洗顔をしていたが、洗わないとなると・・・

メイクののりとかくずれとかがすごく気になる。

洗わないことに耐えられるか、明日が山だ。