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<title>もも色々ブログ</title>
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<description>このブログでは、育児、ペット（犬）、介護、受験、保護者としての立場、高齢者の親としての思い、終活や相続、墓じまいなど経験、体験談、暮らしの中で感じたことを備忘録的に書いています。</description>
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<title>夢のマイホームを建てるか、賃貸で暮らすか—遺品整理（片付け、空き家・里山管理）などの経験を経て</title>
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<![CDATA[ <p><!--StartFragment --></p><h3><mark style="background-color:#fff3c3;color:inherit;">毎月の家賃を払いながら、ふと思うことはありませんか？</mark></h3><p><br>「いっそ一軒家を建てた方がいいのではないか」と。</p><p>&nbsp;</p><p>このブログは、地方での住宅建築か賃貸か、人生の大きな選択に迷っている方のために、実体験からお伝えしたい気づきと想いを綴っています。</p><p>&nbsp;</p><hr><h3><mark style="background-color:#fff3c3;color:inherit;">私の今と、そこに至る道のり</mark></h3><p>現在50代。独身で暮らしながら、地元を離れて学生生活を送る子どもへ仕送りをしつつ、亡き親族が住んでいた空き家の片付けをしています。</p><p>&nbsp;</p><ul><li>数年前までの暮らしは、親の介護施設への支払い、医療費、子どもへの仕送りで、毎月家計はギリギリ。</li><li>保険から借りようかと迷う月もあれば、貯金を切り崩す日々。</li><li>今は少し落ち着いたものの、年金収入がなくなり、生活は決して楽ではありません。<br>&nbsp;</li></ul><hr><h3><mark style="background-color:#fff3c3;color:inherit;">住宅を建てたいと思っていた過去の私</mark></h3><ul><li>子どもがのびのび育てられる環境にしたい</li><li>自分好みのキッチンやリビングで理想の暮らしを送りたい</li><li>賃貸に家賃を払い続けるより、住宅を資産として子どもに遺したい</li></ul><p>そう思っていた私は、迷わず家を建てようとしていました。<br><br>&nbsp;</p><hr><h3><mark style="background-color:#fff3c3;color:inherit;">賃貸派に変わった理由——空き家と向き合って見えた現実</mark></h3><p>ですが、ここ数年で私の考えは180度変わりました。</p><ul><li>地方では人口減少が進み、数十年後に家を売るのが難しくなる可能性がある</li><li>解体費用だけで300万円以上の見積もりを提示された現実</li><li>建てた家が子どもにとって「重荷」となるかもしれない</li></ul><p>空き家を解体して更地にしないと売れないケースや、住宅ローン以外に数十万単位で必要となるメンテナンス費用。こうした「住宅を持つという責任と現実」を実際に目の当たりにしました。<br>&nbsp;</p><hr><h3><mark style="background-color:#fff3c3;color:inherit;">子どもに「夢」ではなく「負担」を遺さないために</mark></h3><ul><li>家を建てるなら、子どもに後の整理費用も含めて最低500万円は残す必要がある<br>（家財道具の処分、住宅の解体費、処分が終わるまでの固定資産税など）</li><li>地元を離れて暮らす子どもに、空き家整理や解体の手続きを託すのは心苦しい</li><li>賃貸であれば、亡くなった後に子どもたちが管理の手間や費用に悩まされることはない</li></ul><p>「夢を叶える家づくり」が、誰かの重荷になってしまわないように——。<br>&nbsp;</p><hr><h3><mark style="background-color:#fff3c3;color:inherit;">最後に：人生の選択に、正解はひとつじゃない</mark></h3><p>都市部で人口増加が見込まれる地域なら住宅は資産として残るかもしれません。<br>でも、地方で今まさに住宅を建てるか迷っている方へ。<br><br>今だけでなく、<strong><mark style="background-color:#ffbfde;color:inherit;">10年後、20年後、その家の存在がどうあるか</mark></strong>を想像してみてください。</p><p>賃貸にも支出は続きますが、修理や管理は管理会社が対応してくれる。<br>そして何より、<strong><mark style="background-color:#ffbfde;color:inherit;">子どもたちに「後片付けの負担」を遺さないという安心</mark></strong>も、大きな価値の一つだと、私は思うのです。</p><hr><p>#住宅購入のリアル<br>#家か賃貸か迷ったら<br>#空き家問題<br>#子どもに遺したいもの<br>#50代からの暮らし方</p><p><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250616/14/rqcnm699/95/54/p/o1024102415617791816.png"><img alt="" height="220" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250616/14/rqcnm699/95/54/p/o1024102415617791816.png" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p><!--EndFragment --></p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/rqcnm699/entry-12910873352.html</link>
<pubDate>Mon, 16 Jun 2025 14:47:06 +0900</pubDate>
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<title>40代、50代のヘアケア。白髪ケア、どうするか迷うお年頃</title>
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<![CDATA[ <p data-end="230" data-start="95">気がつけば、鏡に映る自分の髪に白いものがちらほら…。<br>20代の頃から、おしゃれ染めをしてきた私。<br>ドラッグストアで買った市販のカラー剤で、好きな色に気軽に染めていたあの頃。<br><br><br>でも、妊娠や出産を経て体調が変わったからか、おしゃれ染めの待ち時間がだんだん苦痛になってきました。</p><p data-end="388" data-start="232">染めている間、なんだか目がチカチカしたり、頭皮がピリピリしたり…。<br><br><br>最初は「気のせいかな？」なんて思っていたけど、回を重ねるごとにその違和感が増していき、ついには待ち時間を耐えられなくなってしまいました。<br>頭皮がピリピリするたびに、早く洗い流したくなるあの感じ…。<br>結局、それ以来、市販のおしゃれ染めはやめました。<br><br>&nbsp;</p><p data-end="522" data-start="390">その頃はまだ白髪もなく、黒髪で過ごしても何の問題もなかったけど、40代後半になると表面に白髪が目立ち始め…。<br>でも、やっぱり白髪染めってなんだか苦手。<br>天然素材のヘナも気になったけど、素人の私が自宅でうまく染められるのか不安で、ついつい迷い続けて数年が過ぎました。<br><br>&nbsp;</p><p data-end="665" data-start="524">仕事を離れ、介護をしていた間は、買い物やちょっとした外出時は帽子でごまかしていたけれど、子どもの入学式や卒業式が近づくと、さすがに帽子で隠せるわけにもいかず…。<br>保護者席で前の人の髪が気になるように、きっと自分も見られているはず、と思うと白髪をどうにかしたい気持ちがムクムクと…。<br><br>&nbsp;</p><p data-end="817" data-start="667">そんな時に見つけたのが、トリートメントしながら白髪を少しずつ染められる商品。<br>ドラッグストアで見かけて試してみたら、あのピリピリ感も、目のチカチカもほとんどなし！<br>もちろん、おしゃれ染めのように一度で完璧に染まるわけではないけれど、少しずつ自然に白髪をカバーできる感じが今の私にはちょうどいいんです。<br><br>&nbsp;</p><p data-end="970" data-start="819">まだまだ白髪は増え続けているけど、トリートメントのおかげでグレーやこげ茶にうまく染めながら、なんとかやり過ごしています。<br>全て白髪にして素敵に年を重ねている女優さんや芸能人も憧れるけれど、私の場合はまだ黒い部分もあるので、もうしばらくはトリートメントタイプで白髪ケアを続けてみようかなと思っています。<br><br>&nbsp;</p><p data-end="1052" data-start="972">白髪染めにするか、トリートメントタイプにするか迷っているあなたの参考になれば嬉しいです。どちらも一長一短だから、焦らず自分に合った方法を見つけてくださいね。<br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20250511/00/rqcnm699/85/17/p/o0475047715591666473.png"><img alt="" height="422" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20250511/00/rqcnm699/85/17/p/o0475047715591666473.png" width="420"></a></p>
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<link>https://ameblo.jp/rqcnm699/entry-12902115472.html</link>
<pubDate>Sun, 11 May 2025 00:00:00 +0900</pubDate>
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<title>葬儀費用100万円以上の節約方法／身内の葬儀に何度も携わった経験から</title>
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<![CDATA[ <p data-end="326" data-start="98">今回の内容は、宗派や葬儀の内容、戒名などにこだわらない方に向けての記事となっています。<br><br><br>これまで、親や親類の葬儀に携わることが何度かあり、費用がいかに高額になるかを実感してきました。葬儀の費用は予想以上に大きな負担となり、心情的にも経済的にも辛いものです。<br><br>私も最初は、葬儀にかかる費用の内訳や、どうやって費用を抑えるかを深く考えたことはありませんでした。<br>しかし、実際に葬儀の準備を進める中で、プランや葬儀社の選び方によって大きく費用が変わることに気付きました。<br><br>私は自分の体験を元に、<mark style="background-color:#ffcc00;color:inherit;">葬儀の費用を100万円以上節約する方法を見つけました。</mark><br>&nbsp;</p><p data-end="418" data-start="328">この記事では、私が実際に経験した葬儀費用の節約方法と、葬儀プランを選ぶ際に知っておくべきポイントをお伝えします。私の経験が、今後葬儀を迎える方々に少しでも役立つことを願っています。<br><br>&nbsp;</p><hr data-end="423" data-start="420"><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">1. <strong data-end="455" data-start="433">葬儀の費用がなぜこんなに高額なのか？</strong></span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p data-end="571" data-start="457">私が葬儀に携わった経験の中で、最も驚いたのは葬儀にかかる金額の高さです。<br>葬儀の費用は会場の大きさ、祭壇のサイズ、人件費、遺体の保管料、お坊さんへのお経料など、さまざまな項目が合計されるため、家族葬であってもかなりの額になります。<br>&nbsp;</p><p data-end="664" data-start="573">実際、６畳ほどの小さい会場で行った家族葬を行った際も、100万円近い費用がかかりました。<br><br>たとえ小さな会場で行っても、レンタル料や人件費、祭壇の設置費用などが一律でかかります。</p><p data-end="664" data-start="573">借りた会場が小さくても、予想以上の金額になったことに驚きました。<br><br>&nbsp;</p><hr data-end="669" data-start="666"><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">2. <strong data-end="701" data-start="679">葬儀費用を100万円も節約できる理由</strong></span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p data-end="813" data-start="703">これまでの体験や経験から、私は自分の葬儀を「小さなお葬式」の「小さなお別れ葬」というプランを選びました。<br>このプランは、葬儀の費用を大幅に抑えることができるものです。<br>自分で事前に予約しておくことで、100万円以上の節約ができると見込んでいます。</p><p data-end="813" data-start="703">&nbsp;</p><p data-end="951" data-start="815">このプランの良いところは、必要最低限の設備やサービスに絞り込んでいる点です。<br>余計なものを省き、シンプルで温かな式を提供してくれるため、無駄な費用を削減することができました。<br>また、家族葬に必要なものだけを選ぶことで、あらかじめ予算を決めて準備できるという安心感もありました。<br>&nbsp;</p><hr data-end="956" data-start="953"><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">3. <strong data-end="990" data-start="966">家族や子どもにも伝えておくことが大切</strong></span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p data-end="1119" data-start="992">私が学んだことの一つは、事前に葬儀プランを予約しておくことの重要性です。<br>もし何も準備していないと、いざという時に慌ててしまい、葬儀社の選定やプランの決定に時間がかかります。<br>その結果、標準的なプランを選ぶことになり、予算オーバーしてしまうことが多いのです。<br>&nbsp;</p><p data-end="1253" data-start="1121">私の場合も、親が亡くなった際、葬儀の準備が整っていなかったため、急遽葬儀社を選び、価格が高くなることを避けられませんでした。<br><br>ですから私はしっかりと家族に自分の葬儀プランを伝えてあります。<br>残された家族に費用とさまざまな負担を減らし、スムーズに葬儀が進むように事前に手配してあります。<br><br>&nbsp;</p><hr data-end="1258" data-start="1255"><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">4. <strong data-end="1284" data-start="1268">葬儀に対する考え方</strong></span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p data-end="1454" data-start="1286">私自身、亡くなった後の葬儀については、あまりこだわりがありません。<br>死に顔も見られたくないですし、立派な棺桶、戒名などに意味を見いだせません。<br>これは人それぞれの考え方や価値観がありますので、みなさんにとって譲れないものなどは大切にしてください。<br><br>遺産を残せない分、葬儀費用や手間を軽減することで、家族に少しでも負担を減らしたい、自分の葬儀のために余計な費用をかけさせたくないという思いが強いです。<br>私の最終的な願いは、家族に負担をかけず、シンプルに静かに旅立っていきたいです。<br>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">最後に</span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p data-end="1671" data-start="1542">葬儀にかかる費用は、予想以上に高額になることがあります。</p><p data-end="1671" data-start="1542">しかし、事前に準備しておくことで、無駄な費用を省き、家族に負担をかけずにシンプルで温かな葬儀を行うことができます。<br>&nbsp;</p><p data-end="1671" data-start="1542">私の経験が、少しでも皆さんの参考になり、今後の終活や葬儀準備にお役に立てればと思います。</p><p data-end="1671" data-start="1542">&nbsp;</p><p data-end="1780" data-start="1673">もしも葬儀に関して不安がある方は、ぜひ早めに調べて、プランを選び、家族と共有しておくことをおすすめします。あなた自身の心の準備とともに、家族への配慮を大切にして、後悔のない形で送り出されることを心から願っています。</p><p data-end="1780" data-start="1673">&nbsp;</p><p data-end="1780" data-start="1673">&nbsp;</p>
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<pubDate>Tue, 25 Feb 2025 00:00:00 +0900</pubDate>
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<title>過敏性腸症候群や月経の量が多い日の受験や試験日の具体的な対策とアドバイス</title>
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<![CDATA[ <h4>受験や学校の試験、そしてその準備で、日々の生活にストレスや不安が溜まることはよくありますよね。<br><br>特に、過敏性腸症候群や月経の量が多い方にとっては、身体の不調や心配事が重なることで、さらに試験や受験への集中が難しくなりがちです。<br><br>試験の前日に「もしも当日、トイレに行けなかったら？」や「もしも月経の量が多くて漏れてしまったら？」という不安で、余計に気が重くなってしまうこともありますよね。</h4><p>ここでは、そのような不安を少しでも軽減し、受験当日に集中できるような具体的な対策をご紹介します。<br><br>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><h2 class="limited_heading05" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited_heading05" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited040_heading.png) no-repeat;background-size:178px 11px;padding-bottom:19px;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#424242;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;overflow-wrap:break-word;text-align:center;background-position:center bottom"><span style="display:block"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">1. <strong>過敏性腸症候群への対策</strong></span></span></h2><p>&nbsp;</p><p>受験生や試験中に、過敏性腸症候群の症状が出ると、本当に困りますよね。特にストレスや緊張が高まると、トイレが近くなったり、お腹の調子が悪くなることがあると思います。<br>&nbsp;</p><p><strong>対策：</strong><br>&nbsp;</p><ul><li><strong>紙おむつを着用する</strong><br>受験生の学生さん等はとくに「紙おむつ」という響きだけでも抵抗があるかもしれませんが、万が一、トイレに行けなかったり、焦ってしまったとしたら…。<br><br>そのような後悔や「誰にも知られることがないのだから、安全策としてはいてくればよかった」と思わないように、数百円でできる対策の一つとして頭のすみに置いておいてほしいです。<br><br>今の紙おむつは薄型タイプもありますし、はいていることが周りの人に知られることもないと思いますので、安心してください。<br><br><br>&nbsp;</li><li><strong>温かい服装とカイロ</strong><br>寒さや緊張でお腹の調子が悪くなることもあります。カイロをポケットに忍ばせたり、お腹周りを温めることで、冷えや緊張から来る体調不良を予防できます。<br>&nbsp;</li></ul><hr><p>&nbsp;</p><h2 class="limited_heading05" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited_heading05" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited040_heading.png) no-repeat;background-size:178px 11px;padding-bottom:19px;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#424242;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;overflow-wrap:break-word;text-align:center;background-position:center bottom"><span style="display:block"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">2. <strong>月経の出血量が多いときの不安対策</strong></span></span></h2><p>&nbsp;</p><p>月経中に出血が多いと、受験や試験中に漏れが気になったり、月経痛が辛くなったりすることもあるかもしれません。試験に集中するためには、身体の不安を減らすことが重要です。<br>&nbsp;</p><p><strong>対策：</strong><br>&nbsp;</p><ul><li><strong>生理用ショーツを重ね着する</strong>と安心です。生理用のショーツの上に紙パンツを着用しておくと、漏れの不安が軽減されます。<br>また、冷え対策にもなるので、お腹や腰を温めることができます。万が一の漏れも心配せず、安心して試験に臨めるようになります。<br>&nbsp;</li><li><strong>事前にトイレの確認をしておく</strong>こともおすすめです。試験会場や受験会場に早めに到着し、トイレの場所を確認しておくことで、試験前にリラックスして準備ができます。<br>&nbsp;</li></ul><hr><p>&nbsp;</p><h2 class="limited_heading05" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited_heading05" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited040_heading.png) no-repeat;background-size:178px 11px;padding-bottom:19px;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#424242;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;overflow-wrap:break-word;text-align:center;background-position:center bottom"><span style="display:block"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">3. <strong>試験や受験での不安を減らすために</strong></span></span></h2><p>&nbsp;</p><p>試験や受験は本当にストレスが多いものですが、体調の不安や焦りがあると、パフォーマンスに悪影響を及ぼすことがあります。<br>&nbsp;</p><p><strong>対策：</strong></p><ul><li><strong>紙パンツを使って安心感を得る</strong>ことは、予期せぬ事態に対する心の準備になります。紙パンツを使っていると、「もしも漏れてしまったら？」という不安が軽減され、その後の試験に集中できるようになります。<br>&nbsp;</li><li><strong>マスクやリラックス法も活用する</strong>ことが大切です。<br>マスクを着けている受験生が増えている今、少しでもリラックスできるように深呼吸やストレッチを試験前に取り入れると心も体も落ち着きます。<br>&nbsp;</li></ul><hr><p>&nbsp;</p><h2 class="limited_heading05" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="limited_heading05" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited040_heading.png) no-repeat;background-size:178px 11px;padding-bottom:19px;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#424242;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;overflow-wrap:break-word;text-align:center;background-position:center bottom"><span style="display:block"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">最後に</span></span></h2><p>&nbsp;</p><p>試験の日、受験当日には、あなたのベストを出すためにできるだけの準備をしておくことが大切です。<br><br>過敏性腸症候群や月経の出血量が多いときの不安を少しでも軽減するために、紙パンツや生理用ショーツを上手に活用し、安心感を持って臨んでください。<br><br>それによって、焦りや不安を減らし、受験や試験に集中できる環境が整います。<br>&nbsp;</p><p>あなたの努力とベストがきっと実を結び、目の前の試験や受験を乗り越える力になりますように。<br><br>試験当日、心身ともにリラックスして、最大限のパフォーマンスを発揮できることを心から祈っています。<br>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/rqcnm699/entry-12887572462.html</link>
<pubDate>Mon, 24 Feb 2025 00:00:00 +0900</pubDate>
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<title>北海道、東北、北陸など寒冷地の大学受験生と保護者の皆さんへ：試験当日の安心対策</title>
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<![CDATA[ <p data-end="80" data-start="44">&nbsp;</p><p data-end="169" data-start="82">寒冷地で大学受験を経験した保護者の立場として、試験当日を少しでも安心して迎えられる対策をお伝えします。</p><p data-end="169" data-start="82">&nbsp;</p><p data-end="169" data-start="82">&nbsp;</p><hr data-end="174" data-start="171"><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">1. <strong data-end="205" data-start="184">試験会場到着前の待機時間の過ごし方</strong></span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p data-end="275" data-start="206">受験生は試験会場に早めに到着し、会場が開くまで外で待機します。寒さや雪の中で、手が冷たくなったり、トイレが近くなったりするかもしれません。<br><br>&nbsp;</p><p data-end="284" data-start="277"><strong data-end="284" data-start="277">対策：</strong></p><ul data-end="379" data-start="285"><li data-end="313" data-start="285">早めに会場に到着して、外での待機時間に備えましょう。</li><li data-end="338" data-start="314">寒さ対策をしっかりと（カイロや手袋を準備）。</li><li data-end="379" data-start="339">緊張でトイレが近くなる可能性を考え、事前にトイレに行っておくことを忘れずに。<br>&nbsp;</li></ul><hr data-end="384" data-start="381"><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">2. <strong data-end="416" data-start="394">トイレの不安を少しでも軽減するために</strong></span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p data-end="479" data-start="417">試験前にトイレに行けなかったり、会場内のトイレが混雑していることも考えられます。安心して試験に臨むために、対策をしましょう。<br><br>&nbsp;</p><p data-end="488" data-start="481"><strong data-end="488" data-start="481">対策：</strong></p><ul data-end="607" data-start="489"><li data-end="544" data-start="489"><strong data-end="507" data-start="491">大人用紙パンツを着用する</strong>（恥ずかしいと思うかもしれませんが、焦りや不安を軽減するために有効です）。</li><li data-end="607" data-start="545">災害時の医療スタッフがトイレの混雑を避けるために利用する方法と同じように、試験当日のストレスを減らすためにも役立ちます。<br>&nbsp;</li></ul><hr data-end="612" data-start="609"><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">3. <strong data-end="636" data-start="622">寒さ対策はしっかりと</strong></span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p data-end="670" data-start="637">外で長時間待つことになるので、寒さに対して万全の準備をしましょう。<br>&nbsp;</p><p data-end="679" data-start="672"><strong data-end="679" data-start="672">対策：</strong></p><ul data-end="786" data-start="680"><li data-end="720" data-start="680"><strong data-end="699" data-start="682">ポケットにカイロを忍ばせる</strong>（寒い中での待機が少しでも楽になります）。</li><li data-end="754" data-start="721"><strong data-end="734" data-start="723">手袋を準備する</strong>（手が冷たくならないようにしましょう）。</li><li data-end="786" data-start="755"><strong data-end="772" data-start="757">厚手のコートやアウター</strong>を着て、体温をしっかり守る。<br>&nbsp;</li></ul><hr data-end="791" data-start="788"><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">4. <strong data-end="819" data-start="801">北海道大学を受験する皆さんへ</strong></span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p data-end="863" data-start="820">もし北海道大学の二次試験を受ける方がいれば、受験会場までの移動に備えた対策も大切です。<br>&nbsp;</p><p data-end="872" data-start="865"><strong data-end="872" data-start="865">対策：</strong></p><ul data-end="975" data-start="873"><li data-end="945" data-start="873">JR札幌駅から受験会場までは15分以上かかりますので、<strong data-end="920" data-start="902">北海道大学周辺のホテルに宿泊</strong>しておくと、万が一の天候や移動の遅れにも安心です。</li><li data-end="975" data-start="946">事前に天気予報を確認し、悪天候に備えて準備をしておく。<br>&nbsp;</li></ul><hr data-end="980" data-start="977"><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">保護者の皆さんへ</span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p data-end="1092" data-start="995">受験生を応援する気持ちはとても大きいですが、保護者の皆さんも、受験生とは違った大変さがあったことと思います。試験当日は落ち着かない一日になるかもしれませんが、少しでも心のゆとりを持ってください。<br>&nbsp;</p><p data-end="1101" data-start="1094"><strong data-end="1101" data-start="1094">対策：</strong></p><ul data-end="1199" data-start="1102"><li data-end="1139" data-start="1102">受験が終わった後は、<strong data-end="1131" data-start="1114">お子さんと一緒にホッと一息</strong>ついてください。</li><li data-end="1199" data-start="1140">結果が出るまで不安な日々が続くかもしれませんが、受験当日や試験後には少しでもリラックスする時間を大切にしましょう。<br>&nbsp;</li></ul><hr data-end="1204" data-start="1201"><p>&nbsp;</p><h3 class="ameba_heading05" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="part" data-entrydesign-part="ameba_heading05" data-entrydesign-tag="h3" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.54.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0;color:#333;font-weight:bold"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;width:100%;height:2px;background-color:#F161A3;border-bottom-left-radius:2px;border-top-right-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px">&nbsp;</span><span style="display:flex;align-items:strech;justify-content:flex-start;letter-spacing:0.01em;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;line-break:loose;word-break:break-word;text-align:left"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation" style="display:block;margin-right:10px;min-height:40px;width:10px;border-top-left-radius:2px;border-top-right-radius:2px;background-color:#F161A3;flex-shrink:0">&nbsp;</span><span style="flex-grow:1;margin:0.2em 0"><span data-entrydesign-content="" style="display:block">最後に</span></span></span></h3><p>&nbsp;</p><p data-end="1318" data-start="1214">寒冷地での受験準備は大変ですが、少しの対策で大きな安心感を得られます。<br>受験生の皆さん、これまでの努力が実を結びますように。そして、来月には笑顔で春を迎えられることを心から祈っています。<br><br><br>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/rqcnm699/entry-12887557592.html</link>
<pubDate>Sun, 23 Feb 2025 20:51:02 +0900</pubDate>
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