ゆかりのダイエット https://ameblo.jp/rr-yukari/ 40kg台目指して頑張るよ！ ja グミ美味しい
最近いっろいろあり過ぎて
記録とか忘却の彼方だった。。。

こういうのはもっと暇な時にやるものだな。

ということで、
今やっていることがひと段落したら
また頑張ろう。

あ、今タフグミにハマって
めっさうまうまっ！

おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/rr-yukari/entry-12353145081.html Thu, 15 Feb 2018 21:30:36 +0900 むくみ

体重54.2kg
体脂肪率20.4%
摂取カロリー1000kcal

昨日夜中に食べたせいだー！
体脂肪率がすんごい低いし！
昨日さけるグミを買ってみたんだけど
あれ美味しい！また食べたい！

それはそうと
最近気づいたんだけど。。。
イライラしてる時にご飯食べても美味しくないんだよね。。。
ちょっとイラッとすると
食欲もムクっと起きてくるんだけど、
欲に任せてストレス食いしても美味しく食べれなくて
食べたあとには後悔するし
いい事ないやん！って今更気づいたよ。

ご飯は美味しい方が良いし
イライラして食べ過ぎるより
幸せな気持ちで食べ過ぎる方が全然良いなあ
（食べ過ぎるなよ）

イライラはなかなか無くせないけど
イライラ食べは無くせるかも。


明日も頑張るぞー

おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/rr-yukari/entry-12351135597.html Thu, 08 Feb 2018 19:30:23 +0900 チョコっとLOVE？

たいへん！キョロキョロ

食べちゃったのはしょうがないから忘れる！キョロキョロ

それはそうとこの頃チョコ欲がすごい！
普通のチョコは罪悪感あり過ぎるからリベラ食べてる！難消化性デキストリン〜
チョコが食べたい時はマグネシウム？が足りてないと言うけれど。。。
スーパーマルチビタミン＆ミネラル飲んでるのになあ？なんで食べたいんだろう？
ただ単においしいからかな。そうだな。

チョコ大好き〜💓


おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/rr-yukari/entry-12350962250.html Wed, 07 Feb 2018 21:00:42 +0900 ダンシング 今日のゆかりショボーン

体重53.6kg
体脂肪率24%
摂取カロリー1200kcal

おう。。。
ヤテシマタヨ。。。

もっと摂取カロリー抑えなきゃ。。。

牛しっぽ牛からだ牛あたま

それはそうと、
今日はTwitterで見つけた激しめのダンスを練習してた。
もちろん運動のために踊ってたんだけれども
運動音痴のゆかりには難しすぎて
4分あるうちの30秒しかまだ出来てない。。。
4分間全部踊れる日は来るのだろうか？？？
K-POPの曲なのだけれども
ゆかりそっち方面はてんで知らなくてね
なんて言ってるのかも聞き取れなくて。。。
…フンフン言いながら頑張ります。

犬しっぽ犬からだ猫あたま

お腹の調子が依然悪い。
ごはん食べたあとに悪くなるのどうにかならないかなあ。

ごはん食べる前に悪くなれば食べないで済むのに。

ふう。思い通りには行かないね。


明日も頑張るぞー

おやすみなさい
]]> https://ameblo.jp/rr-yukari/entry-12349851196.html Sat, 03 Feb 2018 20:30:09 +0900 う〜 はあ。。。
この三日間？の摂取カロリーの平均は約900kcal
。。。


ここのところ胃の調子がすこぶる悪い。。。

ズキズキ痛むショボーン汗

まあそのうち治るでしょ。

明日も頑張るぞー

おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/rr-yukari/entry-12349525358.html Fri, 02 Feb 2018 16:00:43 +0900 ゆるハード 今日のゆかりショボーン

体重53.5kg
体脂肪率24%
摂取カロリー800kcal

…ハードっていってもこの程度よ？

断食とかはしない…予定よ？


それはそうと、
今日はカット済み鶏肉を買ってきたから
明日鍋ができるー！

楽しみ！


明日も頑張るぞー

おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/rr-yukari/entry-12348755953.html Tue, 30 Jan 2018 21:17:05 +0900 恥ずかtea 今日のゆかりショボーン

体重53.7kg
体脂肪率25.2%

はははははははははー！！！！

恥ずかしー！ガッツリバウンド恥ずかしー！

恥ずかしいのを我慢して記事に書いた理由は、
諸事情で4月までに痩せないといけなくなったからなのよねキョロキョロ
急を要する。

良くないなあとは思うけど、

目標に達するまで
ハードモードで行く！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣)／￣￣￣￣￣
                黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫あたま

…4月まで毎日の体重体脂肪摂取カロリーを記録していくよ。

Twitterもやっているんだけれども
私の周りは健康に痩せようとしている方ばかりなのであんまり変なこと書けない。
ゆかりのやることなんて誰も気にしないのは分かってるよ。でも見えちゃうやん。

ブログはいいね。
本当に誰も見てないから。

見てないけど、世界に発信してるという事実。
これ大事。

ということで、

目先の目標は来月中旬までに
数字だけでも50kgを切ること。


明日も頑張るぞー

おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/rr-yukari/entry-12348504184.html Mon, 29 Jan 2018 22:00:31 +0900 あけましておめでとうございます
ダイエットも気持ちを新たに頑張るぞー

2日間食べて食べて食べたので
3日はダイエットへの移行日にするよキョロキョロ

4日からまたダイエット出来るように今日の調整を徹底しなければ…

調整とか言ってまた食べちゃわないようにね☆()

今日から頑張るぞー

]]> https://ameblo.jp/rr-yukari/entry-12341362522.html Wed, 03 Jan 2018 00:00:21 +0900 メリークリスマス どゆこと？ 


いつもアメブロを使ってくれているみなさんへプレゼントです。
「#クリスマスカード2017」をつけてブログを投稿してみてね。
ブログ記事にサンタさんが遊びにいくよ！

文字を変えて、クリスマスカードとしてブログ投稿してみてね。
アメブロサンタが遊びにくるのは、12月26日までです。
PCまたはスマホのブラウザからご確認ください。

 

]]> https://ameblo.jp/rr-yukari/entry-12339166510.html Mon, 25 Dec 2017 19:42:45 +0900 今年のクリスマスの思い出 今年はケーキを作ったりパソコンで生配信を見たり …かなり楽しかった！
お勉強はお昼に頑張って終わらせました（笑）
 
 
 
 はいはいはい！
SAVASホエイプロテイン100を30袋！ココアぁ！
 
 
]]> https://ameblo.jp/rr-yukari/entry-12339063145.html Sun, 24 Dec 2017 12:00:53 +0900