脂っこい物や胃の負担になるものを食べていませんか？

野菜中心の和食にして良く噛んで食べて下さい。

 親指と人差し指の付け根の所をもんでみるのも良いです。

でも基本的に生活習慣を直さないと治りません。

 運動する時間がどうしてもないのであれば 健康スリッパを履いたり竹踏みをしたり 半身浴をしたら血行がよくなります。

春日部市の整骨院で血行促進もおススメ。

 肩こりは慢性的に感じていましたが（一日デスクワークの仕事でマウスを握っている右手のせいで肩こりが酷かった）、今回、首も傾けられないほど、横向くのも痛いほど、じっとしてるだけでも痛いほど、寝ていても痛みで寝れないほどの激痛の肩こりは初めてで、

こんな肩こりもあるのかと先生にも問い詰めてしまいました。

 先生は起き上がれないほどの肩こりになる人もいるのだと言っていました。