まいぺーす★diet

まいぺーす★diet https://ameblo.jp/rs-a-yk/ きれいになりたい★+.ﾟ･継続は力なり！ ja Rec...0211 ハート

breakfast

･モンブラン

lunch

･パン

dinner

･お米
･うどん
･酢の物
･コロッケ×２
･レタス
･豚カツ

ナイフとフォーク

間食

･おはぎ

end. ]]> https://ameblo.jp/rs-a-yk/entry-10798592000.html Sat, 12 Feb 2011 15:23:18 +0900 Rec...0210 ハート

breakfast

･なし

lunch

･菓子パン
･惣菜パン
･コーラ

ナイフとフォーク

dinner

･お米
･納豆
･餃子
･ゴボウハンバーグ
･白菜と豚肉の煮物

ナイフとフォーク

間食

･チョコケーキ

end. ]]> https://ameblo.jp/rs-a-yk/entry-10798594112.html Sat, 12 Feb 2011 15:19:01 +0900 Rec...0208 RecorDing ナイフとフォーク

breakfast

･なし

lunch

･おにぎり
･チロルきなこもち×１

ナイフとフォーク

dinner

･お米
･唐揚げ

･ピザ、パスタ、ポテト
ちょっとずつ

ナイフとフォーク

間食

･カフェオレ×２
･コーヒー

end. ]]> https://ameblo.jp/rs-a-yk/entry-10798589677.html Sat, 12 Feb 2011 15:13:17 +0900 Rec...0207 RecorDing ナイフとフォーク

breakfast

･なし

lunch

･ネギトロ丼
･サラダ

ナイフとフォーク

dinner

･お米
･すき焼き
･酢の物
･納豆
･焼きたらこ

ナイフとフォーク

間食

･コーラ
･カルピスソーダ
･カプチーノ×２
･コーヒー
･ミルフィーユ×１口
･アルフォート×１つ

痩せたい人必見クローバー

為になる情報たくさん♪

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end. ]]> https://ameblo.jp/rs-a-yk/entry-10793837487.html Tue, 08 Feb 2011 00:10:49 +0900 Rec...0206
久しぶりに
RecorDing ナイフとフォーク

breakfast

･ドーナツ

lunch

･ネギトロ巻き
･たらこおにぎり

ナイフとフォーク

dinner

･お米
･うどん
･マグロ
･豚のしょうが焼き
･厚揚げステーキ
･納豆

ナイフとフォーク

間食

･アイス1/3
･カフェオレ
･コーヒー

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end. ]]> https://ameblo.jp/rs-a-yk/entry-10792867000.html Mon, 07 Feb 2011 02:58:57 +0900 2011
このblog書くの久しぶり過ぎる。
2011年も元気にやってます
でも、残念なことに久しぶりに
体重がやばいことになってます
ここ２、３日で一気に
２㎏ぐらい増えました(;_;)
今日朝体重測ってびっくりした

なんか体も心なしか重いもんな(;_;)

ちょっと食生活本気で見直します。 ]]> https://ameblo.jp/rs-a-yk/entry-10775064000.html Fri, 21 Jan 2011 13:26:35 +0900 (;_;)
ひとりぼっちで学校来ても
全然楽しくないしょぼん