のんびりlife@kanagawa https://ameblo.jp/rs7752/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 今更。

　こんな年になっても、お金がたまらな～い叫び


　今日はお金の話を聞いてきた。


　銀行の仕組み、国の財政など経済学的なちょっと簡単な物と


　お金の価値は１０年もたつと下がってしまうことさがる話


　貯金の話、利率の話など・・・


　かすかに言葉は聞いたことはあるけどしっかり聴くのは初めて。


　この年になってから勉強するのは恥ずかしいけど


　とても参考になったグッド！


　これから節約して少しでも将来の為に貯蓄しなくちゃ。

]]> https://ameblo.jp/rs7752/entry-11268439673.html Mon, 04 Jun 2012 00:11:36 +0900 走らざる物、食うべからず！ 　この名言、忘れていた(笑)


　美味しい物を食べるには走らないとね。


　

　今日のジョギング中聴いていた　ＭＯＮＫＥＹ　ＭＡＪＩＫで


　｢いつでも自分に負けている人は何もつかめない｣


　確かにそうだ。


　でもどこで勝ち負けかは微妙なところだけど、何に対しても頑張らないとなぁと


　走りながら考えるのでした・・・。

]]> https://ameblo.jp/rs7752/entry-11261740843.html Sun, 27 May 2012 10:58:39 +0900 公園で。

先日、久々に走るので身体が重くて重くて、超スローペースで１時間JOGしました。


この日はちょっとした出会い？が・・・


家を出てまず近くの公園へ行き、ストレッチから始めるのですが

公園でストレッチをしている所に知らないおじぃがゆっくりゆっくりと近づいてきて


こっちを観ている様子。私は顔を合わせないようにしていたけど


視線が痛いので顔を上げて｢おはようございます！｣と言ったら、


｢運動はいい、運動はいいよ。したほうがいい｣と耳が遠いのかおっきな声でしゃべり始めた。


｢私は９３歳になるけど、運動はいいよ｣


この言葉の繰り返し。


何度か会話をしようと試みましたが


こっちの声もおじぃの耳が遠いため届かなかったので、早々にストレッチを切り上げて


おじぃに、走りに行ってｊきまーすと告げてその場を去りました。



こんな出来事も平凡な毎日の私の中では珍事件。


またあの公園で９３歳のおじぃに会うかも。


いつまでもお元気で。

]]> https://ameblo.jp/rs7752/entry-11257256061.html Tue, 22 May 2012 01:39:50 +0900 身体が重い(；；) 　最近　ジョギングしてない。


　今日は久しぶりに走ってみた。


　マラソン大会前は５ｋｍを３０分で(遅いけど・・・)走れていたのに


　今は３ｋｍしか走れない(・■＜；)


　筋肉が落ちてる。やっぱり２週間以上、走らないと普通の人に戻ってしまうのね・・・。


　３０分で５キロ以上、走れるようにまず頑張ろう！！


　今日の成果　　ジョグ：１時間

]]> https://ameblo.jp/rs7752/entry-11255456994.html Sun, 20 May 2012 10:02:51 +0900 マラソン 　２０１２年11月３日　湘南国際マラソン参加予定！！

　　(まだエントリーはしてないけどあせる)


　なんとなく始めたマラソン。

　４２．１９５ｋｍを１度走れればいいやと思っていたのに・・・。

　

　はじめてのマラソンは　NAHAマラソン　沿道の声援が暖かくて楽しかった音譜


　そして次に・・・NAHAマラソンが完走出来たら走ろうと決めた　沖縄マラソン　

　これは　外人さんからの声援を受け米軍基地の中も走れておもしろい！

　だけど、アップダウンが激しくて辛かった。


　そして昨年、フルマラソンなんてもうやらないだろうと思っていたのに

　また何となく応募してしまった東京マラソンに当選

　今年の２月に東京を走ってしまった。

　今まで出たマラソンコースに比べればアップダウンもなく気候的にも

　走りやすくかつ東京観光もできてなかなか楽しかったけど・・・


　３５ｷﾛ地点からとっても辛くて、もうフルは終わりにしようと何度思ったことか。。


　人間って痛みを忘れる生き物ですね(笑)


　今年の秋に開催される、湘南国際マラソンのフルに応募することにしちゃいました。



　何度も走ってしまう理由はなんだろうと考えてしまう。達成感なのかな？

　運動神経ない私なのに。


　いつも５時間半ぐらいかかってしまうから、次はサブファイブを狙いたい。


　練習はじめなくちゃグッド！

]]> https://ameblo.jp/rs7752/entry-11253553278.html Fri, 18 May 2012 01:33:54 +0900 ローマ風呂

　テルマエロマエ　観てきました～。


　宇宙兄弟と迷いましたが、時間的にテルマエ。


　彫り深い民族の中にいても阿部寛は浮かない！なじんでるぅ！さすが！


　何も考えずに観れておもしろかったぁ。


　映画館で笑えて気分すっきり♪

]]> https://ameblo.jp/rs7752/entry-11251155495.html Tue, 15 May 2012 11:46:19 +0900 セミナー チケの期限が近かったから重い腰を上げて御茶ノ水へ。

聞いているだけだと眠くなっちゃって困るなぁと思ってたけど、グループワークで進めていくから
眠くならず楽しかったぁ。

まず自分を知ることから始まり、人の行動とか性格の特徴からコミュニケーションの取り方を学び、また話しの聴き方など仕事に役に立ちそうなことも教えてもらいました。

なかなか有意義なセミナーで頑張って行ったかいがありました。
楽しかった♪
]]> https://ameblo.jp/rs7752/entry-11063597486.html Sun, 30 Oct 2011 18:15:21 +0900 骨盤
骨盤を正しい位地に戻すだけで代謝アップだそうです。

ちょっと続けてみたくて再来週また予約してみました。

ジョギングを続けるとさらに燃焼らしい煜 ]]> https://ameblo.jp/rs7752/entry-11061582800.html Fri, 28 Oct 2011 17:25:31 +0900 目指せ美肌ッ！！ 秋は夏の疲れが肌に出てくると言われるけど、神奈川に戻ってきてから

口周りにニキビがたくさんでき続けている・・・ お肌はアレアレなのしょぼん

赤いニキビもさることながら、ニキビになる手前も多くて。

ニキビ手前は炎症を起こしてないから 見た目には赤くないけど触り心地が悪い。・゜・(ノД`)・゜・。

赤いニキビも炎症を起こすにきびも無くしたい。

でも炎症手前のニキビは薬で治療ってわけではないから、保険治療対象では無いのよね。

治療は赤いニキビ中心。

もしニキビ手前を治療するなら、レーザーでって話し。

今までの不摂生がいけないんだろうけど、このボコボコ肌、なかったことにしたい。

自由診療のピーリングとかすれば変わって来るのかなぁ。








]]> https://ameblo.jp/rs7752/entry-11061428376.html Fri, 28 Oct 2011 13:02:23 +0900 ジョギング～☆ 昨日からジョギングを始めました～。


朝は起きれないし、仕事から帰ってきてから３０分ぐらい目安で続けてみようと思います。


久々に走るので、翌日の筋肉痛が怖いな～と思いながらスタート。


目標は　

・・・☆☆ 東京マラソン ☆☆・・・・



無理かなぁ～と応募したら、まさかの当選でした(・・。)ゞ　ハハｯ。


東京をこの足で観光しながら、完走して完走メダルもゲットしたい♪



昨日３０分、今日は２５分、ジョギングしてきました。


今はやる気だけど、あと４ヶ月弱ぐらい。果たして気持ちはもつのかな（笑）


頑張るぞ～(^O^)/　


少し痩せるといいなぁ。。。

]]> https://ameblo.jp/rs7752/entry-11058914617.html Tue, 25 Oct 2011 20:16:38 +0900