https://ameblo.jp/rscg0009/ うつ体験記をまとめたブログです。 ja
そのため、いかにして不安を取り除き、心安らかに生活できるか、
ということは大きなポイントでもあります。

たとえば、花や風景を収めた写真集やDVDなどは、癒やしの効果も
ありますので、うつ病患者に提案している病院もあります。
動物なども癒やし効果がありますので、動物が好きだという人には
特におススメです。

また、クラシック音楽やオルゴールなどの癒やし系音楽もうつ病の
改善には非常に有効です。
クラシックでなくても、自分の好きな音楽を聴くことでリラックス効果が
高まり、不安が和らぐというケースもあります。

ここに挙げた方法以外でも、たとえばアロマキャンドルやお香などで
「香り」でリラックスできる空間を作る方法もあります。

いろいろな方法を試してみて、自身に合ったリラックス効果を
探してみましょう。 ]]> https://ameblo.jp/rscg0009/entry-11143765103.html Mon, 23 Jan 2012 14:56:59 +0900
うつ病の治療には非常に優れた効果を持った抗うつ剤ですが、やはり
「薬」である以上、副作用もありますし、その取扱についても注意が必要です。

たとえば、定期的に抗うつ剤を継続して服用していたのを突然やめてしまうと、
一般的に「離脱作用」と呼ばれる副作用が出ることがあります。

離脱作用の主な症状としては、強い不安感や、手足の震えなどのように、
人によって様々な症状が確認されています。

また、抗うつ剤を大量に服用するのもこうした副作用の危険性があるため、
服用には、医師の指示のもと、用法と用量を守ることが大切です。

本人だけの管理では不安な場合には、家族等周囲の人が管理することも
重要です。

]]> https://ameblo.jp/rscg0009/entry-11141966054.html Sat, 21 Jan 2012 17:34:38 +0900 というものがあります。
そういった睡眠障害がみられる場合に処方されるのが、睡眠導入剤です。

この睡眠導入剤には、ハルシオン、ロヒプノール、ドラール、レンドルミン、
アモバン、マイスリーなどがあり、うつ病患者がよくある睡眠前の不安や
緊張を抑え、睡眠障害を和らげる効果があります。

うつ病などの治療には、抗不安剤というものが用いられることもありますが、
そういった抗不安剤の代わりに睡眠導入剤が利用される場合もあります。

また、抗不安剤や抗精神剤として、睡眠導入剤を利用することもあります。

このように、睡眠導入剤はうつ病の睡眠障害に有効な薬です。

なかなか眠れないといった症状がある場合には、病院などで睡眠導入剤を
処方してもらうと良いでしょう。 ]]> https://ameblo.jp/rscg0009/entry-11141783593.html Sat, 21 Jan 2012 13:36:20 +0900
ピーゼットシーやヒルナミンなどの抗精神剤も、うつ病の治療に
使われる薬のひとつです。

こうした抗精神剤は、別名でメジャー・トランキライザーとも
呼ばれています。

うつ病をはじめとした様々な精神疾患の治療によく使われており、
中でも統合失調症や躁状態の治療に有効といわれています。

抗精神剤は、脳内のドーパミン受容体を遮断する働きがあり、
この働きにより幻覚や妄想といった精神状態を和らげることを
目的としています。

また、抗うつ剤では効果が期待できないような精神疾患にも
有効といわれており、不眠や吐き気といった症状の改善効果も
あります。

とはいえ、抗精神剤の多用は禁物で、使用する場合も
できるだけ単一の種類だけを投与する場合がほとんどです。

]]> https://ameblo.jp/rscg0009/entry-11141369689.html Fri, 20 Jan 2012 23:07:37 +0900 もちろん抗うつ剤以外にもうつ病治療に使われる薬は存在します。

今回紹介する抗不安剤も、そうしたうつ病の治療に使われる薬の
ひとつで、マイナー・トランキライザーとも呼ばれるものです。

主に不安や緊張といった感情を取り除くことを目的として投与される薬で、
抗うつ剤と同時に使われることも多く、パニック障害などの治療に
使われることが多い薬となっています。

即効性があるため、うつ病の治療にとっては有効な薬といえますが、
強い眠気やふらつきといった副作用があります。

また、服用することで気持ちが楽になるため、薬に依存してしまう
危険性も持っています。

抗不安剤には、デパス、レキソタン、ソラナックス、ホリゾンなど
があります。 ]]> https://ameblo.jp/rscg0009/entry-11140417573.html Thu, 19 Jan 2012 22:22:31 +0900
これは、特定の季節になると頭がうまく働かなかったり、
あるいは食べ過ぎてしまったりと、通常とは異なる体調になってしまう
現象のことをいいます。

こういった季節性のうつ病の場合、重症化することはほとんどなく、
季節の変化とともに改善することが多いのが特徴です。

そのため、毎年その時期になると体調の変化が出てきてしまうということで、
不安を感じる人もいます。

このような季節性うつ病の治療法として有効なのが、光照射療法です。

季節性うつ病には、太陽の光が大きく影響していますので、太陽に似た
波長の光を顔に当てて、その光を目から吸収するというものです。

この光照射療法は、主に早朝に行い、朝に太陽の光を浴びるような
イメージで行われます。

太陽光には、脳内神経物質であるセロトニンを活性化させる働きがあり、
こうした光照射療法をすることにより、ホルモンバランスや体温などを
整えることを目的としています。

]]> https://ameblo.jp/rscg0009/entry-11140083909.html Thu, 19 Jan 2012 16:50:29 +0900
これは、ある特定の季節になるとうつ病の症状が出てくるもので、
その季節が終われば、またもとの状態に戻るというものです。

うつ症状も、気分が落ち込んだり、過眠や過食といった症状が
目立つという特徴があります。

こうした季節性のうつ症状が出やすいのは、主に秋から冬と
いわれており、夏がくるともとの元気な状態になります。

うつ病とはいえ、季節性のうつ病の場合は、自殺などといった
深刻な症状まで進行することは稀といえます。

症状も、眠りすぎて頭がボーッとする、度を超えて食べすぎてしまう
といったものがほとんどであり、通常のうつ病と比べると症状は
比較的軽いといわれています。

季節性うつ病の発症率は、女性の方が多く、男性の4倍ほどの
発症率となっています。

]]> https://ameblo.jp/rscg0009/entry-11139602225.html Wed, 18 Jan 2012 23:18:56 +0900 分けられます。

・3環系…抗うつ剤の中でも最も古い種類で、セロトニンやノルアドレナリン
といった脳内神経物質の再取込を防ぎ、うつ病の症状をやわらげる効果を
持っています。
トリプタノールや、アモキサンなどが有名です。

・SSRI系…別名で選択的セロトニン再取り込み阻害薬という名前を持っており、強迫性障害、社会不安障害、パニック障害などといった
うつ病の症状に有効とされています。
この抗うつ剤は、副作用が非常に少ないという特徴を持っており、
うつ病の治療薬としてよく使われる薬となっています。
飲み始めの際には、嘔吐や不安感や焦燥感などといった症状が出る
場合もありますが、飲み続けていくうちに軽減されていきます。
ルボックスやパキシルなどが挙げられます。

・SNRI系…3環系と同じく、セロトニンやノルアドレナリンの再取り込みを阻害する薬です。
SSRI系と比べ意欲を高める効果があり、こちらも副作用が非常に少ない
抗うつ剤となっています。
トレドミン、ヴェンラファキシンなどがこの種類になります。 ]]> https://ameblo.jp/rscg0009/entry-11138352322.html Tue, 17 Jan 2012 17:41:11 +0900 実際に病院などで処方されるものは、こうした様々な薬を組み合わせて
処方されています。

こうしたうつ病の薬の代表的なものとして、抗打つ剤があります。

抗打つ剤は、脳内の神経物質に働き掛けて、うつ症状を
やわらげることを目的としています。

精神疾患の薬のため、副作用や依存症を心配する人も多いとは
思いますが、うつ病も重度になってくると、こうした抗打つ剤のような
薬の利用は治療に欠かすことはできません。

医師の指示に従って、抗打つ剤を服用すれば、うつ病は確実に
快方へと向かいます。

なお、抗打つ剤をはじめとするうつ病に有効な薬については、
うつ病患者はもちろん、その周囲の人も効果や副作用などを
ある程度把握しておくことは、治療を進めるうえで非常に重要です。

次回は、うつ病に有効な薬の種類について紹介します。 ]]> https://ameblo.jp/rscg0009/entry-11137842982.html Mon, 16 Jan 2012 22:53:12 +0900 そんなPTSDの治療法の一つです。

これはPTSDの治療法の中でも近年注目を集めているもので、
認知療法に体の軽い動きを組み込んで行う治療法です。

体の動きは、目を動かしたり、手を動かすといった軽いもので、
トラウマが原因で作られた脳内の特殊な記憶情報を正常化できる
効果を持っています。

ＰＴＳＤの治療といて重要なことは、家族や友人に協力してもらうこと、
そしてアルコールや薬物に逃げないということです。

一人だけで悩みを抱えず、誰かに相談し、助けを求めましょう。

アルコールや薬物に頼ってしまうと、症状が長引くことにもつながり、
身体的にも良くない症状にも良くない影響があります。

]]> https://ameblo.jp/rscg0009/entry-11137538608.html Mon, 16 Jan 2012 18:13:38 +0900