お友達に誘われて初めて行ってきました！

他にもエゾシカの味噌焼きとかジンギスカンとかで昼間っから飲み放題するおばさま達

いいんです！

働いて、子育て終了間近な私たちはもう自由になって

美味しかったから今度は家族を連れて行こうかな

 

北海道えぞ酒場 ひんなひんな · 〒358-0021 埼玉県入間市高倉５丁目８−３★★★★★ · 居酒屋maps.app.goo.gl

駅から少し歩くけどとてもよいお店でした

月曜断食ダイエット初めてみました

土日はフリーに食べ（とはいえ食べ過ぎはダメ🥲)月曜は水分のみ

火曜～金曜は朝、昼、夜とタンパク質や野菜中心の食事を摂るもの

ざっくり言えば…です。

始めて２週間弱

１キロ減

うーん

そりゃそうだね。

運動はほぼしないし

ルールがだんだんマイルールになって『ま、いっか』が増えてったし

続けるならこの頭の中『食べること考えてる』状態をどうにかしなきゃストレスだけで太っちまいそうだ🙄

そんなら食べて太った方がいいか！と考え始めてしまうよ笑

もう少しなんちゃって月曜断食続けてみようと思う。

他にも・お腹鳴ったら食べる・よく噛んで・６～８千歩歩いて・７時間睡眠とって・できたら有酸素運動、筋トレ

らへんを実行できるといいなー

眺望見て下りる時、ズルって滑ってしりもちついた。

…あれ？足腰の守護のはず

即効性はないみたい

たまには歩かないととランチする場所を下調べし

カジュアルなフレンチ❔イタリアン❔

『イーズパッション』さんに行ってきました

春菊は生でも食べられるんだね～（箸の紙～)

野菜がいっぱいでお魚パリパリで美味しかったですよ～

陽射しが暖かくアイスコーヒー

孤独のグルメみたく一人でごはん

…実際はあんなに心で呟かず、おいしいな～って無に近かったです

子育ても終わりかかり、こんな時間が持てるようになったんだなぁ

お店は家族連れやカップル、同じ年代のおばさまなど色んな年代の人が訪れているようでしたよ

お金と体力が続くならまた美味しい店を探しながら『ついで歩き』をしていきたいと思いました

飯能美肌イタリアンレストラン イーズパッション
042-974-7737
埼玉県飯能市大字双柳632-1 
https://tabelog.com/saitama/A1106/A110603/11003579/

イタリアンでした～

もともと代表戦とかは見る方だったけど、朝４時かー、と２階で寝てましたが下での家族の雰囲気で盛り上がってんな～と目が覚めてしまいましたよ⚽️

なんとスペインに勝ったって！ゴンちゃんやら中田さんやら俊輔さんやらケイスケホンダの時代を経て、皆さん上手になられて…（素人が何ゆうてるのね)

金曜日、１週間仕事を終えてスーパーへ。まず野菜売場……と、女の人の声で『あーっ！』と。どうやら相棒さんが倒れたらしい。

駆けつけると持病なのかな、発作を起こしてる。声かけ、救急車を呼び、びっくりしてる女性を励ましながら救急車到着まで一緒にいました

『何かできることある？』と言ってくれる方や一緒に励ましてくれる方もいましたよ

食べたもの

朝)コーヒー、チーズ食パン

昼)コンビニのかき揚げうどん、りんご

夕)ごはん、焼めんたい、ぬかづけきゅうり、生牡蠣３つ、春菊ごま和え、酢豚の野菜部分、茹でロマネスコにイタリアンドレッシング、たこ焼き４or５個

夜食)ウイスキーロック、フリーズドライぎんなん、ナッツ

いや～朝体重減ってたからけっこう食べてしもうたわ

炭水化物好きだなあ

昼)納豆ごはん、枝豆、白菜味噌汁（インスタント)、ブロッコリー（和風ドレッシング)、緑茶

夕)ごはん、ぶた肉そぼろ（味見)揚げ出し豆腐、おでんたくさん

きのうのごはん。

思い出すの大変

脳トレかい！

今日のごはん

朝)コーヒー

昼)コンビニのきつねうどん、抹茶ラテ

夕)納豆ごはん、おでん、ぎんなんフリーズドライ、歌舞伎あげ（せんべいだよ！せんべい)

眠くなってきた。

今日も運動ナシ、これから息子も帰ってくるのに夕飯作らなきゃ、…眠い。あしたの弁当もネタ切れだ

瞬発力でヤルか（追い詰められたらやるしかないから)と寝転んでみた

朝のサッカーの事まで考えられない

昼)ビッグナポリタン

夕)納豆ごはん、枝豆数粒、ブロッコリー少し、きゅうりぬかづけ、

炭水化物ばかりだね

運動なし、夕飯作ったら眠くなった

寝つきは悪かったけど、たくさん寝たから❔少し痩せてた

昔は痩せていてごぼうみたいだったのに今は…

だから体を動かすことも考えたい。

今日今まで食べたもの

ジャムパン、コーヒー、みかん、カレーライス小、菜っぱのおひたし、肉まん、緑茶、干し柿、らっきょの甘酢漬け

見てるテレビ、孤独のグルメ

眠い、きのう出かけて夜遅かったからね。富山の『舞子』ってお店やってる。ああ美味しそう

動く予定…ナシ