まーそんな簡単には行かないよな…と思いつつ。

今回は、体温下がった朝に、凄い凹んだけど。

HCG注射のおかげか、久々にお腹が痛いです。

だけどD3でもう既に、そんな痛みも無く経血も少なくなった。

転院先をどーすっか、毎日考えてたんだけど。

AMH検査を受けた、高度不妊治療専門で高刺激なAクリニック。

自然周期な、低刺激なOクリニック。

老舗で評判が良いN病院。

私には時間がないし、高刺激な病院であっても恐らく低刺激でしか治療ができないはず。

恐れているOHSSにもなる可能性がかなり低い。（悲しいかなAMH　0.73ng/mlしかない）

ってことで、採卵は麻酔だし（怖いけど）、先生も優しそうだし

スタッフさんもこの前の検査でとても素晴らしい事を分かってるし

お金は高額だけど；まぁ、やるしかないかと思い、とりあえず受診前説明会予約することに。

ってことで、待ちにまった本日。

時刻合わせの１１７で、我が家の電波時計が秒針まで合っている事を確認し。

９：５９からは、携帯で１１７を聞きつつ。

PCサイトは、予約一歩手前の状態で待機！

１０：００かっきりにポチったら「予約できます」のボタンはっけーん！

速攻ポチって、予約完了！

１分以内に予約が埋まると情報を得ていたので、頑張ってみた。

いやはや・・・長年の追っかけ生活で培ったチケットGETの術がここで生かされるのは皮肉だな。

まぁ、そんなこんなで、Aクリニックの受診前説明会に行く事になりました。

（内、1日雨の日除く）

めちゃんこ疲れる位やってないので、ちょうどいいのかも。

効果の程は分からないけど、今日は足先もお腹も夜なのに温かい。

基礎体温は36.00度の日もあれば、36.30度ある日もあるし・・・意味不明。低温期なんですけど；

高温期にぐっと上がればいいんだけどね。

あとは、絹の靴下欲しいなぁ。目星付けた所、売り切れなんだよなー。

絹→綿→絹→綿・・・と言うように靴下を重ね履きするようだ。

デトックス効果もあるようで、冷えも取れるとか。

ってか、流行ってたんだねー。今まで健康に興味なかったから疎いもんで知らなかった！

どこのショップで買おうか悩むけど、売り切れだったり高価だったり。。。悩むなぁ。

今日も歩いた。

しかし、行き交う車を見たりしたら何だか怖くなった。

別に怖い目に遭ったわけじゃないけど。

1人で歩くもんじゃーないのかな・・・・・・・・・。

ルート替えた方が安心かな？

代わりに、スクワット５～１０回×５セットやった。

あとは、足のかかと上げ下げ１０回×３セット

以下↓を参考に。

http://www.excefk.com/funin-undou.html

今朝も起きてみて、なんとなく下腹部が冷たい。やっぱ、冷えている模様。

ドライヤーで1分弱温めてみたらぽかぽかしてきて現在も続いている。

これ、効くのか？！

基礎体温は相変わらず低温期で３６．１度程度。低いなぁ。

もうちょっと上がらないかなって、まだまだ始めたばかり。焦ったらいかんね。

体質が変わるのに３か月は掛るのか。

何もやらないで３カ月過ぎるより、何しかやって３カ月暮らした方がまだ発展的だよね。

何故、今までやらなかったのか。←ただの怠け

さぁ。歩くか。

・・・と思って外出たら強風＆小雨・・・。本日はお休み！

半身浴は、１３、１４日はやらずにシャワーのみ。

お腹揉みはやっている。

ドライヤーで下腹部を温めると、胃腸の調子が良くなる？とかホンマでっかTVで言ってたので

熱いながらも火傷しないようにやってみたら、熱くなったw

（やる方は、自己責任で！気を付けて！）

今日は、生姜紅茶入れてみた。

私はグレープフルーツジュース派！

１７時３０分～３０分程度から。

やや競歩目。１０分過ぎから汗がじっとり出てきた。

意外と、皆さんウォーキングしてるのね。私ぐらいの人もやってた。

犬の散歩も多いけど。

新たな発見。

帰ったら、汗だくになったのでシャワーした。なんとなく爽快。

やったこと。

・しょうが紅茶を朝に一杯。

・夕方ウォーキング

・風呂は、半身浴２０分。

・部屋は基本、靴下。

・不妊の人は、下腹部がかたい。そして冷たいという記事を見た。

　確かに、堅いかも…；風呂上がりに、マッサージしてみた。

　足がぽかぽかしてきたかも。・・・毎日続けるか・・・！

★今までの症状

冬は靴下履かないと寝れない。

毛布は6月下旬まで余裕で被ってる。

クーラーが冷え過ぎて苦手。

すぐお腹壊す。

フラ●チーノなんて寒過ぎて飲めない！

夏でも基本ホット飲料。。

運動苦手で面倒。

結婚して1年半。子供できないのは、冷え性のせい？

そういえば、基礎体温が低温期は36.2度付近で高温期は36.5度程度。。。

今までの対策。。。

・腹巻する。（暑い時はしてない）

・寒いときは、靴下＆レッグウォーマー

・しょうが入りのものを飲む。

しかし、続きませんでした。んでもって、冷え性は変わらず。

冷え性改善し、基礎体温が上がれば子供もできるかも？！

病院行く前にちょっとあがいてみよう。と思い立ったが吉日。記録用です。