＊　Luxe ~リュクス~　の　陽だまり日記　＊ https://ameblo.jp/ru-riko5557/ 秋田市仁井田　川のほとりから配信してます♡川のせせらぎ・小鳥のさえずり・風のそよぐ音を聴きながら自分なりの過ごしたこと感じたこと自由に書いてます♪♪共感いただいたり、ほっこりした気持ちになっていただける＊陽だまり＊　に　なれたらうれしいです　♪♪ ja ゴールデンウィーク　コロナ期
ブログ更新、大変ご無沙汰してました。

世の中、新型コロナウイルスの事ばかりですが
皆さん如何お過ごしでしょうか。

医療機関に従事されてる方、
ＧＷ中もお仕事の方、
お仕事休業せざるを得ない方、
様々かと思います。
大変お疲れ様です。

収束するまでは長期戦になるようですが
無闇に怖がらないで
ちゃんと
自分のできるだけの予防をしていきましょう。

ほんとにほんとに
自分の心と身体は
自分で守る時代　！！

セルフメディケーションの時代です

毎日を明るく楽しく工夫して
なんでもないような日々に感謝する事で
しあわせにな気持ちになりますよね。音譜


そこで、しあわせ気分になれる
頂き物のお菓子です。
4名の方から頂いた一部分です。
とってもしあわせ気分　♫


食べすぎないように気をつけなくちゃプンプン

軽い運動やストレッチ、バランスの良い食事で

今を乗り切っていきましょう。

音譜いつも   リュクスの陽だまり日記   に

いらして頂き   ありがとうございます音譜

]]> https://ameblo.jp/ru-riko5557/entry-12594313555.html Sun, 03 May 2020 14:57:45 +0900 クリスマスパーティー　楽しかったです♪ ベルクイーン主催の
クリスマスパーティーでしたクリスマスベルシャンパンロゼワイン

会場はとっても、とっても素敵な
バレリアーノ








写真は
一階のゲストルームです。
初めて入ってみましたが、
どこをみても素敵でした〜　ドキドキドキドキドキドキ

そして　お料理も美味しく頂きました。
食べかけもあってすみませんえーん

デザートは写真にならないうちに
食べてしまいましたショボーン






ナマハゲさんも来てくださいましたよ👹
三体も来てくださったので
太鼓の鼓動も胸にもテーブルにも
ビンビン、ドンドン　音譜音譜音譜
響いて、最高でした〜アップアップアップ

太鼓も横笛のお囃子も
とっても頑張って頂きましたよアップアップアップ






]]> https://ameblo.jp/ru-riko5557/entry-12551893885.html Mon, 02 Dec 2019 19:33:53 +0900 クリスマスパーティーのお知らせです
日にちも間近ですが、
今年もお楽しみがいっぱいの

クリスマスベルベルクイーン主催クリスマスベル

音譜　クリスマスパーティーが開催されます　音譜

１２月１日、日曜日、午後１時、開演です。




美味しいフルコースを

　　　たくさん食べて　ナイフとフォークステーキカップケーキ

　　　　　　　　沢山飲んでロゼワインシャンパンボトル

笑いあり　爆笑爆笑爆笑

　　　　涙あり　笑い泣き笑い泣き笑い泣き

凄ーい　アトラクションあり　ピエロピエロピエロ

カラクジ無しの　お楽しみ抽選会あり　ベルベルベル






とってもとっても盛り沢山で
　　　とってもとっても楽しみ〜〜〜な

パーティーですよ〜　🎉

是非ご参加くださいませ〜　音譜音譜音譜





音譜いつも   リュクスの陽だまり日記   に

いらして頂き   ありがとうございます。音譜



]]> https://ameblo.jp/ru-riko5557/entry-12550239503.html Fri, 29 Nov 2019 11:59:54 +0900 ニナファームＪ　秋田山王店にいます♪ 月に２日間ほど
ニナファームジャポン　秋田山王店で
こちらのサロンのお手伝いをしながら
自分の為の勉強もさせて頂いて
スキルアップをしていますウインク


それと、色んな　
すご〜い事を教えて頂いたり
すご〜い製品に触れてみたり
すご〜い目から鱗のことがいっぱいだったり
すご〜い方たちと楽しんだりしています　音譜

今日も沢山の方々がお話を聞いたり
傍らでは自分たちの勉強会をしたり
ディスカッションしたりしています　ドキドキ


その他に
本社主催のイベントや
サロン主催のイベントがあります。

製品を全部お試し出来る　美肌塾
乳酸菌の土壌で作られたお米の　試食会
などなど楽しいイベントが盛り沢山ですよ〜
とってもとーっても楽しいくてありがたいですよ〜







今日のお茶の時は
こんな可愛い猫ちゃんの顔のクッキーを
カップに掛けて愉しみました　音譜音譜

今度私と一緒に参加してみませんか〜

次のイベントは
星　後日お知らせしますね　星


音譜　いつもリュクスのひだまり日記に
いらして頂きありがとうございます　音譜


]]> https://ameblo.jp/ru-riko5557/entry-12544047876.html Sat, 09 Nov 2019 16:18:46 +0900 波動測定　ＢＡレポート ３年ぶり位に行ってきましたウインク

以前、測定して調子が良かった感じだったので
今回、２回目ですが行ってみました。

春ごろから体調が、
酷くは無いのですが、
今ひとつな様に感じてました。
自分のわかるところで参考にしてみようと
行ってみました。

１２０項目程の測定をします。
すると何と、
精神面が多く疲れているデータになってましたえーん
心当たりがある部分が出るのは勿論ですが
意外な部分も現れてましたえーん
身体と精神と脳は
みんな繋がっているんですよね〜。

でも大丈夫キラキラ
それに合わせたお水を作って頂きます音譜音譜音譜
普段の考え方や思い方、行動を
ポジティブ思考にベクトルを変えて行きますアップアップアップ

そして、測定している施設のカフェで
酵素玄米のひえベジカレーを頂いて
またまた元気を頂きました〜〜〜カレー





食べかけの写真もあって
お見苦しいかもしれませんがすみませんプンプン

エビ🦐　だと思ってかじってみたら
だいだい色！？
シッポはエビだよね🦐　　　と思ったけど
全部ニンジンでした〜〜〜ビックリマークビックリマークビックリマーク
良く作ってますねビックリマークビックリマークビックリマーク

チョット甘めのヘルシーカレーで
美味しかったですよラブラブラブラブラブラブ


音譜忘れた頃にしかアップしていませんが

いつも   リュクスの陽だまり日記   に

いらして頂き   ありがとうございます音譜

]]> https://ameblo.jp/ru-riko5557/entry-12539605749.html Sat, 26 Oct 2019 20:26:42 +0900 中学校時代の同期会
先日、中学校時代の同期会がありましたウインク

還暦前の   前厄   の集まりです。
こんな歳になるなんて早いものですね〜タラー
今まで人ごとに思ってましたが、
現実になりましたアセアセ

半数以上の集まりになって、思ってたより沢山集まりました照れ
私の学年は、比較的、
地元や県内の人達が多いのですが、
他県や関東方面の人達もいらしてくれてました。

みんな元気で変わりなくて良かった〜〜〜ラブラブラブラブラブラブ
あの人誰！？って
最初わからなかった人も居たけどね爆笑

でも変わったのは

病院行ってるんだ学校
薬飲んでるんだ💊
病気したから酒もタバコもやめたんだ生ビール赤ワイン
という話が結構あったんだよね。

そういう私も、薬は飲んでないけど体型が・・・あせる
体型を少しでも戻そうと思ってたけど
１ヶ月やそこらの
糖質、少し控えるとか
チョットの運動じゃ   
間に合わないよね〜アセアセアセアセアセアセ

もう、今から来年目指して
健康的な身体を作るぞーーーメラメラ   ！！

とは言っても無理な事は良くないから

先ずは
毎日、明るく・楽しく・元気に音譜キラキラ
継続は力なり音譜キラキラ

食事を気をつけて、水分摂って
ドームやマットで汗を出して
サプリの力も借りながら過ごしていきまーす爆笑

たまには、こんなのも必要ですよね   目




仙台に行ってきたので
お土産やさんに   
控えめに買ってきましたドーナツピンクドーナツ
まだあるうちに遊びにいらしてくださいませチョコ


音譜いつも   リュクスの陽だまり日記   に

いらして頂き   ありがとうございます。音譜



]]> https://ameblo.jp/ru-riko5557/entry-12496501730.html Sun, 21 Jul 2019 18:12:24 +0900 波動測定行ってきました(^-^) 参考にすることが出来る
波動測定をしています爆笑

１６年ほど前から行き始めて
行ける時は、年に数回行ってました。
ここ一年半ほどは、
アレコレあって中々機会を持てなかったのですが
行く機会を作りました。！！
今月こそ必ず行く   と決めてましたキラキラ

代替医療を行なっている医療機関の一室で
月に２日間だけ申し込みできます。
他県なので、行くのがちょっと大変ですが
私は、ココを健康診断の一つとして
見て頂いてます目

7年ほど前、
普段から疲れやすい体質でしたが、
あまりにも酷すぎて先ず波動を調べてからなら
何かがわかるかと思って測定して頂きましたおねがい

今まで何ともなかったところが
低い数値でしたあせるあせるあせる
これをきっかけに自分で調べてみました。
何処の病院に行ったら良いか・・・

探した病院に行って血液検査など調べて頂いたら
やはり、良くありませんでしたあせるあせるあせる
経過観察で、年に一回の定期検査になりました。
薬を飲むまではなっていませんが
注意事項は色々あります。
今まで好きだったものだし、
身体に良いものなので
普段食べるようにしていたものが
食べられなくなりましたあせるあせるあせる

その時、調べてなければ、知らないままで
沢山食べて、もっともっと身体の調子が
悪くなっていたかもしれません。
そう思うとその時わかって本当に良かったと思います。
波動測定を教えて頂いた方、波動の先生には
感謝、感謝です。

そして今回もやはり数値は低かったです。
改善されるものではないようなので
上手く付き合っていくしか無いですね。
でも、病院の数値は前よりは良くなっていましたラブラブ

良くなって来たのは
アレかな！？
コレかな！？
これもかな！？

とにかく、身体に良いことやって行きます！！
継続は力なり
明るく楽しく元気よく   です

出かけた時のランチですナイフとフォーク

食べてからの写真ですみません〜〜〜🙏




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]]> https://ameblo.jp/ru-riko5557/entry-12487366090.html Fri, 28 Jun 2019 19:36:45 +0900 今週のハイライト
なんと言っても一番は
１２日、日本ハムファイターズの
広島戦ですね〜ドキドキドキドキドキドキ

秋田の星⭐️
吉田   輝星   くん、ついに
一軍デビューしましたクラッカークラッカークラッカー

この日は、仙台で、勉強会があった為、
試合を見るのは諦めていました💦
仙台への往復は高速バスです。
バスの中に大きいテレビは無いかな〜！？
あるはずもなく📺
ホントに諦めていました💦

一緒に行ったエムちゃんも
吉田輝星くん大大大好きで、
誰かのツイッターやインスタないかな   と
スマホあれこれ開いてたので
スマホ音痴の私も、よくわからないながらも
いじっていたら、
Yahoo!で実況が見れるじゃないですか〜音譜音譜爆笑

1回2回はもう終わってたんですが
その後の調子が上がってきた投球を見られて
感激〜〜〜ラブ
エムちゃんとヒッソリ騒いでいました。

こんな時は、やっぱりイヤホン持つべきですね🎧
普段使ってないから持ってないんですあせるあせるあせる
音は聞こえないけど、さいっこうに嬉しかったです。

初登板、初勝利投手
おめでとう🎊
一軍デビュー   ありがとうクラッカー
勝ってくれて   ありがとうクラッカー
楽しみを増やしてくれて   ありがとうクラッカー

秋田の方達、大騒ぎですよね〜音譜
今月、もう一度、登板してくれるようなので
楽しみ〜音譜

金農パンケーキとクロワッサン食べながら
応援しようかな   🥞   🥐
その日の主食はコレですねウインク

㊗️



音符いつも   リュクスの陽だまり日記   に

いらして頂き   ありがとうございます。音符

]]> https://ameblo.jp/ru-riko5557/entry-12481205212.html Sun, 16 Jun 2019 14:21:45 +0900 金農パンケーキとクロワッサン 🥐🥞

パンケーキは生地がもっちりしていて
ブルーベリージャムの甘さと一緒になって
とーっても   甘ーい爆笑

クロワッサンもクリームとマッチして
とーっても    甘ーい爆笑

甘すぎるほどでしたが、
お茶でも抹茶でも、
コーヒーでも紅茶でも、
麦茶でも烏龍茶でもハーブティーでも、
牛乳でも、
なーんにでも合いそうな感じでしたラブラブラブラブラブラブ

ちなみに私、あんこものには牛乳です牛

金農パンケーキの生地の食感       好きです音譜




音譜いつも   リュクスの陽だまり日記   に

いらして頂き   ありがとうございます。音譜

                      



]]> https://ameblo.jp/ru-riko5557/entry-12468199078.html Tue, 04 Jun 2019 22:20:03 +0900 稲庭うどんの生麺 はじめまして Ⓜ️ちゃんとのランチ会に行ってきました〜爆笑
行き先はⓂ️ちゃんに決めて頂いて

なかいちの   寛文五年堂   ですラブラブ

稲庭うどんの生麺、あるの
みなさん知ってましたか！？
私は初めてでした。たぶん。

乾麺はいつもの感じのツルツルで
生麺は   もっちりシコシコで
食べたっけあり   で満腹感とってもあり   でした。

あー、
食べるの忙しくて写真撮らないでしまいましたあせるあせる





天ぷらも食べてゴマだれも美味しくて
満足、満足キラキラキラキラ

お話もいっぱいしたし、
満足、満足キラキラキラキラ

また、お話ししましょうね〜ウインク
ありがとうございました   音譜音譜



ランチは   カロリーが高いと思うから
夜は   カロリーは低めにしておこうってね🌟


✨いつも   リュクスの陽だまり日記   に

いらして頂き   ありがとうございます。✨




]]> https://ameblo.jp/ru-riko5557/entry-12466248322.html Mon, 03 Jun 2019 20:55:27 +0900