お立ち寄りいただきありがとうございます。

私の欠点というか、特徴は「何事も真剣に考えすぎてしまう」ことです。

よく言えば真面目。でも、遊びが少なくて、頭の中はいつもフル回転。

寝ている間も考えがぐるぐる巡っていて、朝起きるとドッと疲れが出ていることが増えました。

正直、このままでは体がもたないなと感じています。

特に考えすぎると、あれこれ先回りして不安になったり、失敗を恐れて動けなくなったりすることも多いです。

そうすると心も休まらず、気持ちがどんどん重くなってしまうのを感じています。

そこで来年からは「考えすぎずに、とりあえずやってみる」という新しい方法を

試してみようと思っています。

完璧じゃなくてもいい、まずは一歩踏み出してみる。

そうやって少しずつ身軽に、そして自由に生きていきたい。

これが私の切なる願いです。

もし、同じように「考えすぎて疲れてしまう」と感じている方がいたら、

ぜひ一緒に少し肩の力を抜いてみませんか？

これからもゆるりと、自分のペースで歩んでいきたいと思います。

何かとバタバタしているうちにいよいよ、来週には、ぼっちゃんがお戻りになる時期が

近づいてきました。

嬉しいけれど、その前になぜか今年、

スイッチの入った断捨離と大掃除。

そして、確実に低下している体力。

認めたくはない疲労感。

結果、毎日どこかしら筋肉痛になっていたり、謎の痛みに襲われています。

皆さんも、何者かわからない追い立てられる雰囲気で

私と同じように、断捨離や大掃除やってるって方もいらっしゃるでしょう。

体を労わりながら、進めていきましょう。

私みたいに、痛み地獄が襲ってこないように

この夏、我が家のエコキュートが壊れて、水が止まらなくなり

交換をしました。クレーンも必要となり、壊れてから約2週間。

滝行の如く、水シャワーで凌いできた。

毎日、禊ぎ。

お湯のありがたみを、心底感じた。

そして、今は、キッチンの水道からの水漏れ。

今年は、水が流れていく年である。

そういえば、オーブンレンジもスンって止まったりしてたけど、

気のせいと思って、まだ使っている。

まだまだ、これは、終わりの始まり。

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先日、近場の温泉に泊まりで行ってきました。

温泉のお湯が、白く濁る系なので、大好きなお湯のタイプです。

お肌がしっとりするのです。

ほとんど、貸し切りに近い感じで、ゆったりできました。

眠る前に、もう一度、温まろうと

露天風呂に入りました。

しばらくして、ちょっと歳上の方が1人、露天風呂にやってきました。

私の存在を認めると、

「ああ、良かった。」とにっこり。

夜の闇にぼんやり灯りで、ちょっと不安だったみたいでした。

心も、ほっこりしたところで、ちょっとおしゃべりしました。

遠くから、飛行機でやってきて、旅行中とのこと。

人見知りだったのは、今や昔。

楽しく喋ることができる。それが、おばさんになったとも言えるけど。

一期一会。

できるだけ、笑顔の交換をしていきたい。

飾ることのない笑顔で。

まあ、露天風呂なんで何も隠せない⁉️

夜に寝るときに何を着ればいいのか、

ここ数年、試行錯誤です。

なぜならば、更年期？特有と思われる汗、暑さ

日により、暑い、寒いと予測不能。

それまでは、ユニクロのスエットのセットを愛用してました。

でも、夜、汗だくになることもよくあって、そのために起きる、

という残念ループになることも。

で、とうとうGUに手を染めた。

ブラッシュドリブイージーパンツ

GU

ブラッシュドリブプルオーバー

GU

これを、買ってみました。

早速着てみると、なかなかの可愛さ。

裾がふりっとなって、ちょっとテンションが上がる。

おうちだけなので、まあ良しとしよう。

お立ち寄り頂きありがとうございます。

この時期限定らしい、家仕事をやってみました。

ダンナさんが、職場で頂いてきた。

ザクロ

初めてホンモノの果実を見ました。

さて、どうしようか。

昔、母が「女性には、ザクロがいいのよ。」と

ザクロ酒をつけていた。

真っ赤な液体が、あった記憶が薄らあった。

早速、90歳の母に電話で聞いてみた。

短期記憶がやや弱ってきているが、まだ頑張って自活してくれている。

ありがたい母だ。

「一回だけ買ってつけたけど、詳しい分量は覚えてないわ。」

との回答だった。

で、今回はりんご酢でつけてみることにした。

ざっくりとネットで検索して、お馴染みのいい加減な作り方で、つけてみた。

ちょっと面倒だなと思った。

果実が、びっしりで、実を取り出すのが大変だった。

でも、だんだん楽しくなった。

あれから3週間。ついに完成した。

炭酸で割ってみると、まあまあ美味しい。

これで、女性らしいホルモンのお助けになったら儲けもんだ。

ここまで読んでくださってありがとうございます。

子どもが巣立ち、日々の暮らしの中で感じたこと、

心に浮かんだ小さな祈りや象徴の詩――

すべてが私の言葉として形になりました。

文章を書きながら、私自身も少しずつ歩みを整え、

気持ちを落ち着かせることができたように思います。

これからも、読んでくださる方と一緒に、日々の小さな幸せや気づきを言葉にしていきたい。

言葉を紡ぐことで、少しでも心が温かくなる時間を届けられたら嬉しいです。

これで、私の作品集は一旦の区切りです。

これらは、noteというブログの中から、選抜してこちらに投稿していました。

こちらのテイストの投稿を読んでみたいと思われる方は、そちらでお願いします。

文章は、これからも紡ぎ続けて行けたらと思っています。

https://note.com/mayuri1228

ruban d’or mayuri｜noteruban d’or(リュバンドール)は、フランス語で「金のリボン」どこかで迷っている中高年世代の私たちに、そっと希望の光のリボンを結べたら。日々の暮らしの中で、価値の再発見や、静かな憧れを綴っていきます。note.com

　何度か書いては、続かずをこの場所で繰り返してきました。

　でも、せっかく再開したので、noteの投稿とは違う感じで続けようと思います。

買って良かったよとか、おいしかったよとか、ゆったりのんびりと

もっと暮らしに即したものとして‥‥。

読んでくださったあなたにも、日々の小さな光が届きますように。

悲しき中高年のお年頃、いくら若ぶっても肉体は正直だ。
何を隠そう、私は膝が痛い。

本格的に壊して歩けなくなった５年前、
腫れ上がり、水が溜まったらしい。
医者に「老化だね。」と冷たく言い放たれた。

あの日から、私の戦いは始まった。

「膝の名医」や、「膝痛は治る」などのタイトルを見るや本を読み、
実践あるのみであの手この手で実験してみる。
具体的には、足の甲を揉んだり、ふくらはぎをマッサージしたり…。

今や、姿勢や歩き方の研究の域にまで達した。
あくまでも、自己流ですが💦

おかげで、かなりの改善でほぼ違和感も感じないほどまでに回復した。（やったね‼️）

こんなに、体の仕組みと体に集中して考えたことなんてなかった。
意味のある時間だったとも言える。
歳を重ねると言うことは、自分自身を振り返る時期でもあったりする。
若い時は、どうしても心や人間関係の悩みや、容姿といったことに意識を持っていかれがちだった。

でも、肉体としての自分を改めて見つめると、
当たり前だったことに感謝しかなくなる。
これからは、感謝ばかりがやってくる。

皆さんは、自分の体についてじっくりと考えたことありますか？