ルフレ オーシャン のブログ https://ameblo.jp/rufleocean/ ☆海の見える整体リンパ salonー女性専用ーrufle ocean☆　この職業について8年目のセラピストが情報を発信‼︎‼︎私が実感したことだけをありのまま、お伝えします　rino ja 頑張る女性に飲んで欲しいのは…
急に秋が
深まっていますねっ‼︎


最近の朝はひんやりするので
あったかい飲みので
体温めています
私は朝一は
白湯と決めていますが
日中は
ルイボスティーを
飲んでいます♡




ルイボスティーは
活性酸素を抑えてくれて
体の老化を抑えてくれます


さらに
代謝を高める働きがあるため
ダイエットにも効果的‼︎




その他にも
むくみ、便秘などなど



女性に嬉しいことばかり
でも良いからと言って
飲みすぎも良くないので
自分の体と相談しながら
飲むのが良いかと思います‼︎





また素敵な女性に
近づきましたねっ




これからも
頑張る女性を応援します♡





最後までお付き合い
ありがとうございます





ルフレオーシャン rino



]]> https://ameblo.jp/rufleocean/entry-12633099467.html Thu, 22 Oct 2020 09:30:29 +0900 毎日のように飲んでいたルイボスティーが…気づいてしまった‼︎ こんばんは〜


◯◯◯コで
人気商品のひとつ
ルイボスティーですが
安いからと思って
買ってみたけど…
私には合わないことに
気づいてしまった
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3



以前までは
毎日のように
ルイボスティーを
飲んでいたのに
◯◯◯コに
変えてから飲む機会が
なんとなく
減ってしまい…



私は単なる飽きたのかなって
思っていたけど味の変化で
飲まなくなっていることに
前のルイボスティーを
飲んで気づいてしまったぁー



もっと早く気づけーって
感じですねっσ(^_^;)



どんだけ人気でも
自分に合わないものは
ダメですねっ




そこで、
何が違うのかを
実際に
茶葉の香りや見た目を
チェックしてみました‼︎





左上→◯◯◯コ
右下→前から飲んでいたもの


茶葉の大きさが
違うことわかりますか？？
なんとなく
左上の方が
茶葉が大きいので
自然な感じがしますが
香りを嗅いでみると
少し薄い感じがしました
逆に
私が前から飲んでいた
ルイボスティーは
とても濃厚な香りがしました




私は確信！！！！！！！
ほんの少しだけ
◯◯◯コより高いですが
私は
前から飲んでいた
ルイボスティーに
戻します(＞人＜;)



もう浮気しません笑





ルイボスティーが
苦手な方でも
これなら飲めるという方が
多かったので
ぜひ参考にして見て下さい‼︎




次回は、
ルイボスティーの
おすすめの理由をお伝えします♡







ここまでお付き合い
ありがとうございます






これからも頑張る女性を
応援しています♡


ルフレオーシャン rino

]]> https://ameblo.jp/rufleocean/entry-12632968009.html Wed, 21 Oct 2020 16:54:04 +0900 なるべく三密を避けた 看板犬1匹と夫婦旅



うちの看板犬のるんは
今年でちょうど５歳‼︎



少しでも多くの思い出を作るために
なるべく一緒に旅行します♡





今回は日帰りで
伊勢・志摩へ







まぁまぁ
ハードな旅になりましたf^_^;




お子さんがいらっしゃる方は
少々難しいかもしれませんねっ
でも良かったら参考にして下さい‼︎




愛知県美浜町から
伊勢・志摩への旅行
スケジュール


3:00起床
4:20自宅出発
6:30伊勢神宮に到着
（わんちゃんは
伊勢神宮には
入れないので入り口の
衛士見張所で預けます
おかげ横丁は
わんちゃんOK）
7:40出発
8:15横山展望台に到着
（わんちゃんOK）
9:30出発
10:30志摩で昼食
11:50出発
12:00コンビニで休憩
13:00出発
14:30大王埼灯台に到着
（灯台の中はダメだけど
その他はわんちゃんOK）
15:15出発
伊勢神宮付近で
渋滞にはまる…
伊勢道路32号線
2キロ進むのに2時間かかる
（19時の時点でも通過できない）
とんでもない渋滞
23:30帰宅






今回の旅行は休日でしたが
帰りの道中以外は
混雑はなしで行けました‼︎
帰り道のチョイスは
かなり重要ですねっf^_^;
帰り道だからといって
伊勢神宮付近は通過せずに
鳥羽の方からまわって高速に乗る‼︎
（でも平日の場合でしたら
伊勢付近を通っても
問題ないかもしれません…）










お付き合いありがとうございます




天候が不安定ですので
皆さま気をつけて
休日をお過ごし下さい‼︎





ルフレオーシャン rino




]]> https://ameblo.jp/rufleocean/entry-12630573404.html Sat, 10 Oct 2020 10:32:44 +0900 あなたはどう思いますか？おでんは副菜？？それとも… 今日の晩ご飯は
何にしますか？


わが家はおでん^ ^
これからの季節にもってこい‼︎




おとといから
煮込んでいるので
味が染みています♡






ところで
おでんはメインのおかずに
カウントされますか？


ここ各家庭によって
わかれますよね‼︎




私的には
メインのおかずですが
私の友人の旦那さんは
メインとして
カウントされず
副菜らしいです‼︎



いやいやいやいや‼︎
おでんはメインでしょーーーー



作る側からしたら
下ごしらえに
時間かかるし
味を染みこませる為に
長時間煮込む訳だし
手間を考えたら
メインメニューですよっ




どうしても
おでんをメインとして
扱って欲しい私でした(笑)






お付き合いありがとうございます








ルフレオーシャン rino








]]> https://ameblo.jp/rufleocean/entry-12630039673.html Thu, 08 Oct 2020 20:00:25 +0900 朝の一杯はこれだぁ〜‼︎‼︎‼︎ こんにちは‼︎


最近の朝晩は
肌寒いですねっ



年中の習慣で
私は白湯を飲むように
しています







夏の白湯は
少し辛かったですが…
夏の暑さが苦手なんですf^_^;




これからの季節
白湯は体に染みます^ ^
私にとって癒しの時間
にもなります‼︎




知ってる人、
多いと思いますが
白湯を飲むことで
血流の流れを良くして
デトックス効果が高まりまし
体ポカポカとしてきます





今日も元気に
頑張れそうです♡





お付き合いありがとうございます



皆さまも
素敵な一日をお過ごし下さい(*´ω`*)




ルフレオーシャン  rino

]]> https://ameblo.jp/rufleocean/entry-12629961467.html Wed, 07 Oct 2020 11:16:23 +0900 ダイエットスリッパの効果はどう？ こんばんは〜


今日の海はあれあれの
風ぴゅーぴゅー‼︎‼︎









今日は
私がずっと愛用している
ダイエットスリッパを
ご紹介します^_^




↑半年ぐらい履き続けているので
大分汚いです…



このスリッパを履いてから
体重が少し減量
そして希望の体重を
維持できて嬉しい限り！！


このスリッパ以外は
なーんにも
やっていないので
恐らく効果あり！！！
ですなっ



ダイエットスリッパは
骨盤を整えてくれます


骨盤がずれていると
むくみや脂肪増などの
いろんな悩みが浮上します
だから
骨盤を整えることは
とても大切なことです
歪みを整えて
基礎代謝を上げ
脂肪が燃焼しやすい体へと
目指しましょう





※個人差はあると思います




ぜひ、ダイエットスリッパを
お試し下さーい♡


お付き合いありがとうございます‼︎



ルフレオーシャン rino





]]> https://ameblo.jp/rufleocean/entry-12629658086.html Mon, 05 Oct 2020 20:37:30 +0900 あるアイテムを取り入れた施術が… こんばんは〜

朝晩は冷え込みますが
体調は崩していませか？
季節の変わり目は
体調を崩しやすいので
皆さま
お気をつけ下さい‼︎





さて、
これ↓はなんでしょう？



知ってる人も
多いかと思いますが
これは
\ かっさプレート /

当サロンでは
オールハンドでの施術を
メインとしていますが
お客様の体の状態に
あわせて
かっさプレートを
使うことがあります


安心して下さい
料金は変わりません‼︎


あくまでも私の判断で
使っていますので〜^ ^





今日もお付き合い
ありがとうございます






ではいい夢を〜


ルフレオーシャン rino








✴︎Instagramにも同じような内容を
投稿しています✴︎


]]> https://ameblo.jp/rufleocean/entry-12629221656.html Sat, 03 Oct 2020 20:56:00 +0900 満月の力、パワーチャージ‼︎‼︎‼︎ こんにちは^ ^

ルフレオーシャンの
rinoです‼︎


今日、10月2日は
満月🟡

そして
スピリチュアル的な
ことをいうと
不要な物事を手放し
リリースする
そして、パワーチャージだ‼︎


手放すことは
大変だけど
私にとっては
特に重要なこと



身軽になって
もっと新しいことに
挑戦していきたいなぁ^ ^


今日もお付き合い
ありがとうございます♡



素敵な一日を〜♡


ルフレオーシャン rino

]]> https://ameblo.jp/rufleocean/entry-12628901648.html Fri, 02 Oct 2020 12:00:17 +0900 ・October・・・今月もよろしくお願いします#10月#秋#2020#施... ]]> https://ameblo.jp/rufleocean/entry-12628674956.html Thu, 01 Oct 2020 11:33:33 +0900 これからの季節は…♡ 日曜日のこと

知多半島には
美味しい食べ物が
たくさんあります


美味しい食べ物が
たくさんあると
困っちゃいます笑


南知多町に
行った時


お土産で
ぜひ買って欲しい
ものがあります


ぽんカフェさんの
えびぽん♡



美味しすぎて
1人で一袋
食べちゃいたい
ぐらいです‼︎


太りますねっf^_^;
でもこれからの季節は…
ダイエットに最適



気温が下がると
筋肉の温度を上げて
活動するため
エネルギーが
夏より
必要とします
そして、
基礎代謝が上がります



ダイエットは
寒い時期にするのが
効果的なんですよー‼︎




最後まで
お付き合い
ありがとうございます


今日もお疲れ様でした‼︎




ルフレオーシャン rino






]]> https://ameblo.jp/rufleocean/entry-12628596572.html Wed, 30 Sep 2020 23:53:41 +0900