今年も負けてしまった。何か負けるべくして負けたような気がしてならない。

次は１０月のD・カップ（対ベトナム戦）これへ向けての取り組みが始まる。

メンバーの練習参加、もっともっと集まらなければチームとしての取り組みができないのでは。

とは行っても、駐在員チーム仕事に、家族との時間にと練習参加ままならないことも多いのだろう。

もう少しチームに貢献できるよう体作りに取り組まなければ。

８月５日のアンダマン・カップへ向けて参加メンバーも充実。

１２名での練習となった。

いつもどおりの練習、途中だいぶ抜け出し降る参加はできず。

あたりもあるハードな練習となってきた。

試合まで後１回の練習、１５人制チームのまとまりが付くか。

OBとして参戦する。

OBチームは私を入れて１５名。３０分ハーフ、１５分のウォーターブレイクで行われた。

今回は右プロップを組ませてもらう。対面は慶応レギュラーを張った若いプロップ。事前に赤パン相手だといわれていた様子。

何とか対等に組ませてもらった。

でも後半、５分過ぎに左足ふくらはぎがつってしまいその後ウォーターブレイクまで退場。その後復帰はしたもののスクラムも満足に組めずレフリー・ジャッジにてノン・コンテスト。動けなくなってしまったがノー・サイドまでピッチに残ることができた。

もっと、もっとフィットネス強化が必要。日本帰国後も仲間の赤パン以上に動けるようになりたい。

ゲームは１０人制、１０分ハーフ。

なんと３本１本で勝利。

このゲームで合計半分は出場。多少は役にたったかな。

ボールを持って突っ込みもできたし、見方へつなげもした。

その後、日本人連合とローカルチーム連合とやはり１０人制で対戦。こちらは力に負けたよう。

　これで終わりかと思ったら最後にいつものフィットネス系練習で締めくくりとなった。

　来週はジャカルタでの七夕カップ。何とか１０人制で対戦可能。俺の出番十分あり。怪我だけはしないようにがんばろう。

それでも脚、ふくらはぎに相当利いてきている。

フットマッサージが明日は必要かも。

先週休んでいるのでまったく付いていけず、半分は手抜きとなった。ただ、この人数でのグリッド最後までこなした。

その後タッチフット、これは腰にきはじめたのでパス。その間ウオーキングに徹する。

今日からコンド周回路を大外周りとして１周７００メートル強とする。

５周で３．５Km強のウオーキングとなった。

今後は大外周り、そして回数も増やそうかと計画する。

そのためか否か、今日は人数も少ないこともあり、ただひたすらのフィットネス・アップへ向けての練習。

スピードは要求されなかったものの走りこみ、走りこみ。

　最後の仕上げ３対４のタッチ・フット。１時間１０分の練習がやっと終わった。

　ほぼ全部こなせた。（一部サボったけど）

練習中腰痛はほとんど感じられなくなってきている。

８月５日のアンダマンカップ。

其の前に７月１５日、参戦を決めたシンジャパの現役対OB戦。

さらに７月７日ジャカルタでの七夕・カップが予定されている。

無事に全部参加できるようにこれからも腰痛対策を続けよう。