月末に好き放題外食して満腹食べ、おまけにアイスまで食べるという暴飲暴食をした結果…。

3月31日〜4月1日は体重計にさえ乗らなかった…ほんとクズ生活。

【3月1日】　　　　　　　【4月2日】

3月27日に久しぶりの74kg台に入ったにも関わらず、暴飲暴食を抑えられず、一気に右肩上がりのグラフに。生理も来ず…絶賛溜め込み中。

4月は右肩下がりで終えたい。

グラフにするとわかるように体重は細かい上下を繰り返して徐々に減っている。なので多少の体重増があっても、1ヶ月、3ヶ月、半年で見ると右肩下がりになっていればオッケー👌と思う事が出来、挫折しなくなった。

12月以降、徐々に右肩上がりに…。

また生活習慣を見直す必要がでてきた。なのでブログを再開し、気持ちを入れ替える事にした。

身長161cm。

バイトで忙しかったり、好きな人ができたりで最も痩せたのが54kg。これが人生で最も痩せていた瞬間。徐々にベースの64kgに戻り社会人になりました。

社会人3年目、ストレスで息抜きは食べる事とタバコ。みるみる体重は増え74kgに増量。それまでの服は全て着れなり、ほぼユニクロ、ニッセンのXLで過ごす日々。26歳。これ以降74kgがベースになる。

74kgでも30歳で結婚出来ました。

3年前、スーパーに近い立地の良いマンションに引っ越したところお惣菜ばかり食べ、1年かけてさらに10kg増えベースが84kgになる。ユニクロ、ニッセンのサイズは3Lに…。それでも正直そんなに太っているという自覚が無かった。たまーに自分が撮った写真をみて『えっ⁉私ってこんなに太ってるの⁉』という感じ。

2017年2月26日体重計に乗ると『86.7kg』…。…。…。90kgに手が届きそうになった時、ようやく自分の巨漢に気づき、このままだと血管詰まって死ぬかも…。と思った。というのもこの頃、不整脈が酷く、膝と腰も痛い。とにかく体調が悪かった…実際に定期検診でも『脂肪肝』『高脂肪血症』と診断がでていた。

ダイエットというよりも『生活習慣を変える』という考えになったら10.5kg減量に成功する事ができた。

目標の52kgは私史上最高の自分になりたかったから。54kgまでは経験がある。なので、経験した事のない52kgの世界を見てみたいのだ‼

                【Before】                             【After】

所詮、10kg減量したAfterも161cm、76kgなのでおデブには変わりないが、やや醜さ軽減。

写真の光りの加減もありますが、ダイエットと同時にお顔のお手入れも始めた為にボツボツが減り、肌が明るくなる。

フェイスラインが分かるようになる。因みに86.7kgの時には首とフェイスライン一体化して境がなくなっていた…。

その時の巨体記録はコチラ↓

ドーン‼

『血管詰まって死ぬな…』と、もはやダイエットの域ではなく生死がかかってる⁉

ということで、心を入れ替えた2017年2月26日。

そこから1年で10.5kg減量。

この1年間の歩みは今日以降ブログで振り返る。

2年目はどこまで変われるのか⁉

自分史上最高を目指して‼