https://ameblo.jp/ruka-514/ ダーリンは既婚者で、瑠花は浮気相手…いつも待つだけで、時間無駄にして(笑)今年は自分の為に時間使って、自分磨き♪外見も内面もキレイになって、瑠花だけを本当に愛してくれる人に出会えるよぅに、変わろうってブログw ja
今日は本当の愛妻弁当だってさぁ～

子供が幼稚園入ったから…


また、彼女として出来ること、１つ減ったなぁ～…はぁ ]]> https://ameblo.jp/ruka-514/entry-11213119653.html Wed, 04 Apr 2012 11:43:00 +0900

…のはずが、ダーリン遅刻中


寝坊かな？

…瑠花といるときみたいに、起きるの嫌で、奥様に抱きついてゴロゴロして遅れたのか…

何も聞けないケドね

とりあえず早く来てくれなきゃ、仕事、遅れるのにぃ
]]> https://ameblo.jp/ruka-514/entry-11212977111.html Wed, 04 Apr 2012 08:01:00 +0900

最近、距離感じて、話にくくなってる

前は楽しかった飲みも、頑張ってテンション作り過ぎて、

…楽しくなぃ

ダーリンは、何も気持ち変わってないって言うけど…

たぶん、瑠花が浮気相手になるの疲れて、冷めてきてるのかも… ]]> https://ameblo.jp/ruka-514/entry-11212852364.html Wed, 04 Apr 2012 00:39:00 +0900 52.2㌔
夜52.2㌔

今日のごはん

7:10 食パン、コーヒ

11:45 手作り弁当、ワカメスープ

19:00 居酒屋でおでんetc.
ビール二杯


…付き合いで飲みに(>_<)

カロリー低めを考えて食べたけど、吐いちゃったから意味なしっw

食べたから…ぢゃなく、瑠花はお酒がダメなんデス


今日の運動

ストレッチ
半身浴
腕立て15回
腹筋10回
足あげ20回 などなど☆

食べた分、明日でリセットしなきゃ ]]> https://ameblo.jp/ruka-514/entry-11212847913.html Wed, 04 Apr 2012 00:31:00 +0900 なんて思ってみてる

30分くらいの早起きだけど、

バタバタしないで、のんびり、ほっこりできていぃ感じ

続けていこぉ～ ]]> https://ameblo.jp/ruka-514/entry-11211917580.html Tue, 03 Apr 2012 08:37:00 +0900

朝は1分の電話で


…でも、上司サンだから、いない方が仕事しやすい

会いたいし、話したいけど

やっぱ、いない方が…なんて思っちゃう

]]> https://ameblo.jp/ruka-514/entry-11211772077.html Tue, 03 Apr 2012 00:37:00 +0900 52.4㌔
夜52.6㌔、体脂肪19.8%

今日の食事

7:00 食パン、コーヒ

12:00 手作り弁当、ワカメスープ

19:00 チキンラーメン

夜がダメなんだけど、仕事先で断れず

今日の運動

ストレッチ
腹筋10回
腕立て10回
二の腕立て10回
足あげ各10回

帰宅が23時だったカラ、ガッツリ運動すべきか、美容の為に早く寝るか悩む

普段、朝ごはん食べないから、少し胃もたれ気味の瑠花のダイエット初日ﾃﾞｼﾀ
]]> https://ameblo.jp/ruka-514/entry-11211767873.html Tue, 03 Apr 2012 00:24:00 +0900

好きだけど

約束もしてないや待って、待って、何も出来ないで、自分の時間無駄するのはやめる


期待して、裏切られるのも

ごまかされて、傷つくのも

…泣くのも疲れた…


浮気相手なんてして、自業自得だけど

なんだか、疲れた
]]> https://ameblo.jp/ruka-514/entry-11210794168.html Mon, 02 Apr 2012 02:03:00 +0900 ポテポテ体形w

運動苦手だし仕事忙しくて、規則正しいダイエットなんて無理だケド

本当に変わりたいから、頑張る

本気で愛される女になれるよぉに

食べたものや運動？UPしてくから、一緒にダイエットできる友達欲しぃデス ]]> https://ameblo.jp/ruka-514/entry-11210790408.html Mon, 02 Apr 2012 01:56:00 +0900