diet　Fighter https://ameblo.jp/ruka-miku-rin/ ブログの説明を入力します。 ja ぱーりない たのしす ]]> https://ameblo.jp/ruka-miku-rin/entry-11949531608.html Sat, 08 Nov 2014 00:30:07 +0900 すーぱーひさしぶり 誰か優しい方
コメントくれると
うれしーな♪ ]]> https://ameblo.jp/ruka-miku-rin/entry-11941968582.html Tue, 21 Oct 2014 12:35:46 +0900 だいえっと アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ruka-miku-rin/amemberentry-11464334364.html Tue, 05 Feb 2013 19:31:30 +0900 love love? アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ruka-miku-rin/amemberentry-11463648099.html Mon, 04 Feb 2013 18:28:40 +0900 久しぶリア充

彼氏できました。



]]> https://ameblo.jp/ruka-miku-rin/entry-11377964902.html Fri, 12 Oct 2012 20:57:17 +0900 髪切ってる 最近、いつ髪切った？ブログネタ：最近、いつ髪切った？ 参加中




うちは、切ってるんですが


ロングを貫いていますﾄﾞｷﾄﾞｷ


貞子できますよﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ


今度、貞子写メ載せます☆笑


皆さんは
いつ頃切りましたか?


あと、どれぐらいの長さですか?

たくさんのコメントまってます♪



最後に
恋してますかぁぁぁ???

]]> https://ameblo.jp/ruka-miku-rin/entry-11291374517.html Sun, 01 Jul 2012 11:51:17 +0900 HAPPY DAYS？BAD DAYS？ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/ruka-miku-rin/amemberentry-11207500070.html Thu, 29 Mar 2012 21:24:29 +0900 お腹いっぱい!! いっぱい食べると満足？後悔する？ブログネタ：いっぱい食べると満足？後悔する？ 参加中

私は後悔派




ダイエットがんばったけど、


無理……。


ダイエットすると血管が細くなるらしい。

やばっあせる


なんで、ダンスします♪


AAAです!!


めっちゃはまってるんで、


頑張って覚えたいですねアップアップ


なので、6時00分以降食べないのでは

良くないので、


15分間かけて、サラダを食べたあと

夕飯を食べます♪


これなら、無理なくダイエットできますグッド！


何事も続けなければ意味がない！!

なので、このダイエットをコツコツ

続けていきたいと思いますキラキラ


応援よろしくお願いします(*´∀`)♪

===================
いっぱい食べると満足？後悔する？・満足
・後悔
]]> https://ameblo.jp/ruka-miku-rin/entry-11134119012.html Thu, 12 Jan 2012 21:51:24 +0900 はいっチーズ!! 写真撮るよ～手はどうする？ブログネタ：写真撮るよ～手はどうする？ 参加中




大体ピースですね!!


プリクラとかだったら、


マクロスの｢ｷﾗｯ☆｣ってやつとか

ハートとか、あっかんべーとか

やりますけど、写真だったら


ピースが無難でしょ☆


皆さんは写真を撮るとき


なんのポーズをしますか？



では、今日食べたものﾄﾞｷﾄﾞｷ
肉まん・お弁当のおかず(ハンバーグ・グラタン・グラタン・ほうれん草・焼売・エビフライ・焼きそば・エビチリ・唐揚げ)・焼き鳥・白米・昆布・水・烏龍茶・たい焼き

です。


今日も部活だったんで、お弁当でしたあせる

お弁当だと、脂っこいものばかりなんで

大変ですね(-o-;)


でも、昨日いった通り間食なしにしました♪

抹茶アイスが食べたい…。


頑張って痩せて抹茶アイスを山ほど食べたい


ですね(*´∀`)♪


体重測定です!!


一昨日に比べて、マイナス0．5キロでした…。


戻せましたよっ☆


でも、まだまだです!!


今日は、眠いんで足のマッサージ

だけにします。


では、バイバイ( ´∀`)/~~

]]> https://ameblo.jp/ruka-miku-rin/entry-11128684902.html Fri, 06 Jan 2012 22:14:39 +0900 占い。 占い気にする？ブログネタ：占い気にする？ 参加中




いぃやつは気にします!!


悪いやつは気にしません!!


その方がなんか１日を平穏に過ごせます♪

あんまり気にしすぎても、


つらいし、気にしなさすぎても

面白くないし……。


まぁ、いわゆる適当主義ですっ☆

皆さんは気にしますか？



では、今日食べたものﾄﾞｷﾄﾞｷ
納豆・ヤクルト・チョコ・水・イチゴラテ・白米・肉まん・お弁当のおかず(唐揚げ・エビフライ・焼売・ハンバーグ・グラタン・コロッケ・ほうれん草・ナポリタン)・たい焼き・ミルクティー・アサリの味噌汁

ですっ☆


今日は、ダメダメですね(-o-;)

明日から間食なし＆腹筋100回


ですね!!


ホントにやんなきゃ!!


あと、お風呂上がりに


マッサージと足ぱかやります。

では、体重測定です。


一昨日に比べて、マイナス0．5キロ

でした!!


戻っただけですねあせる


でも、頑張って痩せます!!


では、バイバイ( ´∀`)/~~

]]> https://ameblo.jp/ruka-miku-rin/entry-11127765400.html Thu, 05 Jan 2012 22:28:13 +0900