https://ameblo.jp/ruka-ruka666/ ダイエットブログのつもり甘えはダメだっ!!!! ja 本日　5/19　54.7

　　    -2.3ｷﾛ


本日5日目(10日目)を迎えましたが
やっと2ｷﾛ減りました


体重を減らす事への快感を取り戻してきました(*´ω`*)


やはり自分の体重が少しずつでも減っていくことは
楽しくてたまりませんよね(。・∀・。)ノ

とりあえず今週中には54.0まで落としたいと考えています☆


あと4日あるからなんとかなるであろう(^^)


昨日は
朝　バナナ1本
昼　小さいおにぎり2個
夜　野菜サラダと焼き魚


水は毎日2㍑近く飲んでいます

昨日は少なめだったなぁ(笑)


ﾙｶﾙｶ ]]> https://ameblo.jp/ruka-ruka666/entry-12028768498.html Wed, 20 May 2015 07:12:41 +0900
ちょっとずつ減っております☆


頑張ります(*´ω`*)


5/10開始57.0
5/18本日-1.9


ﾙｶﾙｶ ]]> https://ameblo.jp/ruka-ruka666/entry-12028269827.html Mon, 18 May 2015 23:09:00 +0900
なかなか減らないなぁ


ランニングしたいけど今足が
故障中だからなかなか(´`:)

そのかわり筋トレは毎日かかさずやってますよ☆


明日も報告します☆


開始5/10　57.0
本日5/17　55.2

               -1.8ｷﾛ


頑張りますっ!!!!!!!


ルカルカ ]]> https://ameblo.jp/ruka-ruka666/entry-12027962960.html Sun, 17 May 2015 21:26:00 +0900

10日以降一切報告書いてませんでした


ちょいと病んでいました(´Д｀)ｸｽﾝ


って言い訳にはならんですね(-ω-;)


今日からしっかり報告していきますっ




ちなみに10日から約1週間がたちました


あの時は57ｷﾛと完全にありえない体重を叩き出していました



現在は55.3ｷﾛ　-1.7ｷﾛです☆


この調子で明日も報告します(。・∀・。)ノ


痩せたら写メ公開してみます(笑)



頑張りますので皆さん応援よろしくお願いしますっ☆



ルカルカ　



]]> https://ameblo.jp/ruka-ruka666/entry-12027408109.html Sat, 16 May 2015 20:54:49 +0900
名前は可愛くいってるけど
ただのデブ人間です


そんな私は1年前までは163㌢/45ｷﾛと痩せていました



しかし!!!!!!!


現在は57ｷﾛ12ｷﾛ増加ですorz



何がいけなかったって


やっぱり食べ過ぎですよね



なれない昼間の仕事を初めてストレスもありました

それに加えストレス解消する場がなく
過食がちに


3食きちんと食べているのにそこにさらにお菓子にジュース



そりゃ太りますよね(´Д｀)



なんで本気でダイエットしようと思います!!!




とりあえず目標は52ｷﾛに設定



最終的には48までは落としたいと考えています


やはり身長-115が一番体的に動きやすい


今は重すぎてツラいです



なんで一緒にダイエットしよう

ダイエット頑張ろうてかたいましたらご連絡を☆




とりあえず去年着ていた服を夏までに着れるようにしたいです(´；ω；`)



頑張りますっ


毎日体重報告しようと思いますっ☆



脱デブダイエット開始だっ(゜∀゜)☆



ルカルカ






]]> https://ameblo.jp/ruka-ruka666/entry-12027403454.html Sun, 10 May 2015 20:33:00 +0900