トレーナーさんから丁寧なジムの説明のあと、利用目的・目標のカウンセリング

そして計測            

ガーーーン

しばらく体重測ってなかったら、2キロ増の48.8キロ、そして体脂肪率は24.7パー

しかし⁉

衰えたと思っていた筋肉率は29.7パー   

結構あるなぁ～  

30代前半では中々良さげなパーセンテージらしぃ( ^ω^ )

そしてなんと体年齢23歳（≧∇≦）

ワォ‼うれすぃ～と（≧∇≦）

ちなみに身長…

なぜかチョット伸びて161.8センチ☆

二の腕、ウエスト、下腹、太ももの計測は…はぁ～＿|￣|○太い…

筋肉はあるけど、寝てる状態との事…

運動なんて全くしてないもんなぁ～

肩こりも腰痛もひどいし、猫背やし。

でも～↑↑全てサーキットトレーニングで解消できるって～（≧∇≦）

起きろ筋肉‼目指せ2サイズダウン、体脂肪率20パーセント、体重3キロ減‼‼

体験はマシン6台とストレッチ☆

うん、なかなか気持ちが良い‼

たった15分程の体験だったけど、全身からじんわり汗も‼い～ねぇ～効きそう‼

そして気分爽快‼ってどんだけ運動不足なんだよっ∑(ﾟДﾟ)

入会を決めて、次回の予約をしたらトータル2時間くらいかかってしまったけど、次回からはもっと早いらし～(^^)

体験後の朝の感想…

肩が軽い*\(^o^)/*

早くも効果実感‼

頑張るぞ～～‼‼