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<title>にゃにゃとんの産後ダイエットへの道</title>
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<description>妊娠前からの体重増＋6kg息子ももう2歳を過ぎました。。いつまでこんなタプタプのお腹してんだよ!!自分!!!いい加減本腰入れてダイエットしますよ～～～。</description>
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<title>サボリまくりクリスティー</title>
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<![CDATA[ <p>最近自分でも嫌になるほどサボリまくり。。。(汗)</p><br><p>毎日、息子と一緒に堕ちちゃって日々9時半就寝。。。もっと早い日もあり。。。</p><br><br><p>そして朝に慌てて、犬の散歩、お弁当＆朝食の準備、洗濯も回してぇ～、髪洗って、歯磨いて、顔洗って、化粧して・・・・・</p><p>ぁ゛～～～～時間ないから息子を起して着替えさせて、ご飯食べさせて、自分も出勤の準備ぃ～～～～</p><p>なぁ～んてやってると、バナナ食うタイミングごじゃ～ませんの。。。ﾄﾎﾎ</p><br><br><br><p>上地雄輔のように、心和むブログをまめに更新できるようになりたいじぇ。</p><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/rukanana/entry-10156302583.html</link>
<pubDate>Sun, 26 Oct 2008 07:31:06 +0900</pubDate>
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<title>゜:*朝バナナ22日目*:゜</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><p>7:00　　バナナ１本　水</p><br><p>11:30　 おにぎり２つ　ヨーグルト　水</p><br><p>18:00　 春巻き、野菜炒め、ジャガイモの味噌汁、麦茶</p><br><p>21:30　 就寝。。</p><br><br><br><p>お通じ:○</p><br><p>体重:50．8kg　　体脂肪率:27% ←きのうより体重少ないのになんで？</p><br><br><br><br><p>っで、今また起きちゃった・・・また寝るけども・・・。更新したら即ねw</p><br><br><br><br><br><br><p>なにやら先日バナナダイエットがテレビで特集されたとかされないとか？w</p><br><p>おかげで、この間買い物に行ったら安くもなっていないのにバナナが売り切れていて買えずショーーック!!</p><br><p>まだ買い置きがあったので、ふぅ=3 って感じだったけど案外次の日に安くなっていたバナナを普通に買えたりと･･･よく分からない状態です。</p><br><p>もうなくなりそうなんだけど、明日は買えるかしらん？</p><br><br><br><br><br><p>話は変わるが、明日は・・・いやいや今日は？</p><br><p>ジャックラッセルのオフ会!!!2ヶ月に1回のオフ会!!!!!</p><br><p>いつも子供中心の生活にどうしてもなってしまうので、オフ会の日はワンの日にしてあげたい☆</p><br><br><p>いっぱい一緒に走るどぉーーーーーーーーーーー♪♪♪</p><br><br><br>
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<pubDate>Sun, 05 Oct 2008 02:10:09 +0900</pubDate>
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<title>゜:*朝バナナ21日目*:゜</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><p>6:30　　バナナ2本　水</p><br><p>7:30　　息子の残したご飯</p><br><p>12:30　 お弁当(豚肉のソテー、アスパラ炒め、ひじきの煮物、卵焼き、ご飯)　水</p><br><p>18:30　 お弁当(鶏南蛮、ごま昆布、お味噌汁)　麦茶</p><br><br><br><p>23:30　 就寝予定</p><br><br><br><br><br><p>お通じ:○</p><br><p>体重:51.4kg　　体脂肪率:26%</p><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/rukanana/entry-10146587094.html</link>
<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 22:57:54 +0900</pubDate>
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<title>朝バナナ復活です!!!!</title>
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<![CDATA[ <p><br><br><br>ここ数日、子供の目覚めが早くバナナを食べるタイミングを逃していた私。<br><br><br>何とか前の生活ペースに戻そうと必死です。<br><br>きのうから何とか戻してるので、きのうのダイエット日記から♪<br><br><br><br>6:30　　バナナ1本　水<br><br>11:30　 お弁当(ﾒﾝﾁｶﾂ、ｱｽﾊﾟﾗ、卵焼き、ﾐﾆﾄﾏ、ひじきご飯)<br><br>17:00　 お団子<br><br>19:30　 まぐろの山かけ、つ、豚ﾛｰｽ炒め、ほうれん草のおひたし、ご飯、お味噌汁 </p><br><p>22:30　 柿1つ</p><br><br><p>23:30　 就寝</p><br><br><br><br><br><p>お通じ：○</p><br><p>体重:51.8kg　　体脂肪率:26%</p><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/rukanana/entry-10146312117.html</link>
<pubDate>Thu, 02 Oct 2008 08:47:45 +0900</pubDate>
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<title>雨</title>
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<![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/d4/2b/10095665364.jpg"><img alt="200809251441001.jpg" src="https://stat.ameba.jp/user_images/d4/2b/10095665364_s.jpg" border="0"></a></div><br>今日は朝から息子と２人でお墓参り。ダンナの方のね。<br>お盆に私だけ行けなかったので今日息子を引きつれて行ってきました。<br>2箇所に行くんですが、途中から雨…。<br>しかも2箇所目のとこが山の中。<br>13kgの息子を抱いて傘差して。。の、心臓破りの坂はマジ死ぬかと思いました。。。太股の中の何かが破裂しそうでした。<br><br>帰りの車の中。あと10分でお家に着くってところで息子が撃沈。。。<br>降ろすと起きちゃうので、マックに寄ってしばし休憩中です。<br>キャラメルマキアートうま～～～♪<br><br><br><br><br><br>そして、今日は夕方からライヴへGO!!です☆<br>YONG FLAG08@ZeepSendaiです☆★<br>10-FEETです☆★☆★☆★☆<br><br><br>朝から髪をモヒカンにアップしてスタンバイお～け～です!!!!!<br><br> <br>雨に濡れてちょっとしぼんだけど。。。<br><br><br><br>さぁて、そろそろ帰ってダンナのご飯の準備して、ライヴへ行きますか♪<br>今日は、「雨」聴けるかな??
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<pubDate>Thu, 25 Sep 2008 15:57:12 +0900</pubDate>
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<title>ホルモン幸楽♪</title>
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<![CDATA[ <p><strong><font color="#000000" size="2"><br></font></strong></p><br><br><p>普段ダイエット日記を書いていながら、こんな日記を書いていいのか･･･って感じですが、いいものは教えたいので書いちゃうっっ。</p><br><br><p>我が家は夫婦そろってホルモン好き。</p><br><p>元々、夫が好きでそのうち私も大好きになってしまったのれふ。</p><br><br><br><br><p>一番ハマったのは、『ホルモン幸楽』さんのホル鍋です☆</p><br><br><p>ホルモン幸楽さんとの出会いは、夫の会社の上司がいつもお取り寄せしていた商品で、私はその日、夫の会社のイベントに遊びに行っていた。</p><br><p>そこに登場した夫の上司。</p><p>毎度注文しているホルモンをもって登場!!</p><p>(この上司、私の昔の上司でもあるのですw)</p><br><p>夫が私がいるのをいいことに、ここぞとばかりに遠まわしにおねだり(笑)</p><p>｢また例のホルモンですか？そんなにウマイんですかぁ～？一回食べてみたいっすね～。｣ってね。ﾜｻﾞﾄﾗｼｲ。。。</p><p>聞いた話によると、上司のお店にお邪魔した同僚が食べてとっても好評だったそう。</p><br><br><p>そう言われた上司も私がいる手前か(笑)、1袋くれたんですよ((´∀`*))ヶﾗヶﾗ</p><br><br><br><p>その日に速攻で作りましたよ(〃^∇^)o彡☆あははははっ</p><br><br><br><p>作り方がまたカンタン♪</p><br><br><p>袋に入ったホルモンを鍋に入れて、キャベツのザク切りと豆腐をお好みに切ったものを一緒に投入!!</p><br><p>あとはキャベツがしんなり&amp;豆腐にいい感じに味がしみてきたら出来上がり☆</p><br><p>つまり手間は切るだけ!!!!これが嬉しい。</p><br><br><br><br><p>初めて食べたときは</p><br><p><font color="#ff1493"><font size="3">　<strong>｢　うま～～～～～!!!　｣</strong></font></font></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><font color="#000000" size="2">そして、2回目食べたときには...</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><strong>　<font color="#ff1493" size="3">｢　もっと　うんま～～～～～～～!!!!!　｣</font></strong></font></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><font color="#000000" size="2">食べれば食べれるほどにハマってゆくのです!!!!!</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">ホルモン好き&amp;ニンニク好きにはたまらない1品です☆</font></p><p><font size="2">気になる方は是非1度お試しあれ♪♪♪</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">また食べたくなってきちゃった。。。注文しよっ。</font></p><p><strong><font color="#000000" size="2"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><p><strong><font color="#ff1493" size="3"><br></font></strong></p><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/rukanana/entry-10142548979.html</link>
<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 21:46:34 +0900</pubDate>
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<title>ﾟ:*朝バナナ19日目*:ﾟ</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><p>8:00　　バナナ2本　水<br><br>12:30　 おにぎり2つ　水<br></p><p>16:30　 ロールケーキ　紅茶<br><br>18:30　 イカのフライ、長芋の卵かけ、かぼちゃ、漬物<br><br><br><br><br><br>お通じ:○<br><br>体重:51.2kg　　体脂肪率:26% </p>
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<link>https://ameblo.jp/rukanana/entry-10140997416.html</link>
<pubDate>Fri, 19 Sep 2008 00:46:49 +0900</pubDate>
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<title>発表されマシータ☆</title>
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<![CDATA[ <br><br><br><p>10-FEETに会えるまであと8日<img alt="音符" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif"><img height="16" alt="音符" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/5249.gif" width="16"><br>つまり、YONG FLAG08@ZeepSendaiまであと8日なのです。<br><br><br>1バンドが『and more...』っとなって発表されていなかったのですが、つい先日やっと発表されたワケです<img alt="！！" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif"><br><br>こんなギリギリまで発表されないから(なんせ、チケットがsold outになってからの発表)、「誰それ？」って感じのバンドだったらどうしようかと思ってた。<br><br>でも、嬉しい方に期待を裏切ってくれて、最後に発表されたバンドは...<br><br><br><br><br><br>なんとビークルだったのれす<img alt="うえ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/cherish-7mi/2028.gif"><img height="16" alt="うえ" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/cherish-7mi/2028.gif" width="16"><br><br><br><br>10-FEET以外興味がない私ですが(笑)、ビークルは10-FEETのツアーの対バンできたことがあるので今年2回目<img alt="すまいる!" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pinky7to-ma/412757.gif"><br>曲もイイ感じだし、トークは面白いし、ちょっぴり<img alt="秘" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/vo/volante-urd/110337.gif">コールも楽しみである(笑)<br><br><br>25日はダンナが休みらしいし、ゆっくりライブ楽しめそう<img height="16" alt="au" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nal3ma/422906.gif" width="16"><br><br><br>はぁ～～や～く こいこい25日<img alt="ハート" src="https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/2493.gif"></p>
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<link>https://ameblo.jp/rukanana/entry-10140465229.html</link>
<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 20:05:38 +0900</pubDate>
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<title>ﾟ:*朝バナナ18日目*:ﾟ</title>
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<![CDATA[ <br><br><br>8:00　　バナナ2本　水<br><br>12:00　 かた焼きそば　水<br>16:30　 どら焼1つ<br><br>18:30　 鶏南蛮　かわりご飯　水<br><br><br><br><br><br><br>お通じ:○<br><br>体重:50.8kg　　体脂肪率:26%
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<link>https://ameblo.jp/rukanana/entry-10140447476.html</link>
<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 19:11:35 +0900</pubDate>
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<title>ﾟ:*朝バナナ17日目*:ﾟ</title>
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<![CDATA[ 8:00　　バナナ1本　水<br><br>12:00　 たらこパスタ、野菜豚肉のグリル焼き　麦茶<br>15:00　 スタバで抹茶クリームフラペチーノ♪<br>19:00　 結婚記念日なので飲みに出掛けた<br>　　　　3杯半と料理5品<br><br><br><br>お通じ:○<br><br>体重:51.2kg　　体脂肪率:25%
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<link>https://ameblo.jp/rukanana/entry-10140328669.html</link>
<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 12:29:54 +0900</pubDate>
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