1. 大きな目標を見ない
2. 一番手前にある小さな目標を作る
3. 家に帰ったらすぐ小さな目標だけをクリアする
4. 小さな目標をクリアした自分に満足する
5. 次の小さな目標を設定する
6. 褒めてもらえる人に話す
   ７作業が習慣になる

毎日したいこと、するべきことを考える癖をつけ、
それを家に帰ったら即やるようにするといった感じか。

そして、終わればこれ以上がんばらずにいったん満足して娯楽にはしってもいいといいきかせてもいいかんじか
これくらいなら続きそうだ。

達成できたら、お題をだした人がいれば、褒めてもらえるように促したり
自分がきめたことなら、snsなどに自慢満ツイートすればいいかんじか

そしてそれの繰り返しで習慣となる。




②　 【やる気の出し方】実は単純なことだった！驚きの３ステップとは;
を参照

やる気がでないすべての理由があてはまっている感じで草
こんだけマイナスになる要素があれば、作業がすすまないのも仕方がないことなのかなっておもってしまう

セルフケア　最近できてないからしよう
頭の中を整理しよう　メモやカレンダーにやることを書いてはいるがそれだけじゃ、あいまいなことを、ブログをかいてておもった。適度に自分の考えをまとめていかないといけない、あいまいな考えって、はっきりしてる欲望に負ける
とにかく少しでも手を付けよう　①にもあったような内容。これがいま自分が率先してするべきことなのかなって実感した。とりえあずすぐ一個だけでもいいからすすめていく癖をつけていくことからはじめていかないとだめ。習慣のつくりなおしや。


●まとめ
自分がするべきこと
寝る前に、または起きたらすぐにすることを決めてやる。すぐにやるがぽいんと。
それはほんのすこしでも大丈夫だが、最低限それはやる。
できたら自分をほめたたえ、誰かに分かちあってもらえるようなシステムをつくる。

あとは気持ちで自然とかえていけるところなのかなっておもった。
 

考えていくことにする

●何故思考停止しているのか

・ゲームが楽しい
はまってしまうものがあれば、そのことばかり考え続けてしまうもの
はまっているので、それに時間を多くついやしてしまい、
他の時間まで摘み取ってしまったりしてしまいがち。
最近絶好調で、どのゲームも連勝と結果的にもいいし、
すかっとできる終わり方が多い。納得できる内容だったり
ゲーム以外は時間をとれていないので、
あまりいい結果なし
とにかく故に他のことは頭の外

・転職できるまではおとなしくしていたい
今の職場には好きでいるわけでもない。
転職まで間が短いので、この間にトラブルがないようにしていきたいとおもっている
故に安定思考になっている

・自分の考えが一番正しいとおもっている
自分は変わりたいと常に思っていた。

それで行動していくことで、

みんなからの態度が日々かわっていっていることが実感できる
それがいい方向でも悪い方向でも
逆に周りは変わろうとせずにしている気がする。

自分は現状維持が危険だとおもっている
故に自分が一番正しいとおもっていて、
他の人の意見はきかないようにしている

 

このみっつかとおもっている



●思考停止してしまっているときにしていないことはなにか

・人と情報のやりとりを直接していない
会話することで、整理できることもあるとおもっている。
最近そのようなことを避けている傾向が自分自身にもある。

・食生活のみだれ
以前は意識的に脳や体にいいものを食べるようにしたりしていた
今は、ただ単に食べたいものを食べるだけになってしまっている
しかも、場所もいつも一緒。
同じもの、ことしかしていないわけなので、
思考停止してしまうのもしょうがないことでは

・体がつかれていることが多い
故に、考えるのがめんどくさくなるわけだ。
とりあえず寝たい。とりあえず発散したい。そういった衝動ばかり優先になってしまう
その原因は食生活のみだれでそうなっていそう
または生活のバランスや、環境停滞からの精神的からもきていそう
思考停止していると自覚している。

毎日同じことばかりで、つまらない
病むのはしょうがないことだとおもう



●対策
・自分が無駄だとおもっていることでも取り組んでみる
その中に周りの人と話すことが含まれている。
めんどくさがらずに、一日一回は何か情報を交換してもいいのではとおもう自分だった

・生活リズムの見直し
最近おもうがままに行き過ぎているきがするので、
まずは毎日スケジュール管理を軽くでもして、
時間設定をしていったりしたほうがいいとおもった
ただ、いきなりしろといわれても難しいとおもうので、
このタイミングなら大丈夫だろうなというポイントを
実行していく中で、細かいところをさぐっていくことにする

・食生活のみなおし
摂取するものでこんなにも違うものなんだって痛感している
以前ははじまりからおわりまで元気がふつうだったのに
今は、はじめからおわりまで体がだるいとか日常茶飯事ｗ
スタートが悪いからずべてが悪くなるというのもあるのかもしれない
ただ、スタートをいいものにすることにおいて、
食事の管理をしていくことも大切だと気が付けた


●最後に
このブログを通じて、時間がないと最近嘆いていたが、
そもそも時間をつくることをしてこなかった自分がいることにきがつけた
定期的にブログを書く習慣をつけていき、日々自分の考えと向き合い
整理し、そして対策し、新たな学びへと運び、そしてそこから楽しさを

見いだしていこうとおもった




 

〇ルカリオ特訓。

ガチ部屋野良ひらいてたが、ものたりず、最近あVIPのみで野良募集している。

日々なにか気づきがあれば、メモ帳にしるしていっている。

やってしまったことって、何度かおもいかえさないと忘れてしまうもの。

忘れて、いつものようにくりかえしていると、それが癖になってしまう。

癖にするなら、気づいて改善していくことにしたい。

〇ベヨネッタ特訓

ベヨネッタのコンボの精度をあげたり、自分ができそうなコンボを開拓など。

新しいきづきが、まだまだ多く、純粋に楽しい。

精度をあげていき、安定させていきたい。

×キンクルをつかう

このキャラつかってから、ルカリオつかうと、リーチや判定の弱さに、

ルカリオにイライラしてしまう。

また、そもそもこのキャラが修羅。気持ちよくなれない。

イライラ要素しかないので、つかいたくないが、

愛着がわいてしまっている。
捨てる方法を考えていかないと、

知らないうちにつかっている。

★配信
近々できそう。環境ととのえるだけ

★グループ窓管理

はじめたばかりなので、軌道がのるまではしっかり自分も管理していこうとおもっている。

もう少し人気になって、自分のファンをつくっていくことで

交流の幅をひろげて、それが窓に貢献できたらなとおもっている

★オンラインスクール
スマホのアプリケーションをつくれるようにプログラムを学ぶコースにはいっている。
教科書をみて、できたらチェックをしていく。

わからないことがあれば、その都度メールすることで、

随時おしえてくれる。

また、オンライン通話対応なのもうれしい。

★人狼ジャッチメント
実はあまりしたくないのだが、

自然とやってしまっているゲーム。
他にもやることがあるので、やれる回数は減った。

★ラジオ
耳が暇していると、ついきいている。

音楽をきくより、なにか自分がもとめている情報がきけるものをきいていたい。

★動画鑑賞
何気なくみてしまっている。

最近、無駄なきがして、以前よりみなくはなった。

映画とかもみなくなったな。たまには、色んな感情に浸る時間をつくりたい

★読書

隙間時間、ちょっとした移動や待機時間に、スマホで読書。
これといって、みたいマンガや小説がないので、

自己啓発みたいな本ばかりみてしまう。

★転職活動

苦労するなら、好きなことで苦労していきたい。

好きなことの延長線上に、しごとをおきたい。

金がいいとか、楽がしたいだけな仕事えらびはやめた。

まわりに自分がもとめている人がいて、

したい仕事をしていきたい。

そのために活動している。

★引っ越し
仮屋なので、仕事がかわれば、自動的にいま住んでいる場所もさよならしないといけなくなる

そろそろ動いていかないといけない。

ものの整理や、普段、手が届かないところの清掃とかしていきたいね

★体の管理

こんだけあると、大変。若いから無理はできるけど。

それにしても、最近はしんどいことがおおい。

もうすこし、体に気を遣うことをしていきたい

・睡眠の質をあげるには

・ストレス発散など

・食べるものや運動

・リラックスをする時間をつくる

★ブログをかく

やりたいことがあって、ネタはあるが、あまりできていないのが現状。
 

★今後の予定を考える

いまやりたいことだけでもこんだけある。

休憩中にできることや、家でしかできないことや

日に指定されているものとかいろいろある。

これから新たにしたいこと、

どうしていきたいのか

どういう自分が理想で、それをかなえるために、

していくことは何か

◆まとめ◆

今年は本当にいそがしい。

好きなことを本気でしていこうとするとこうなるのかって感じ。

ただ、今年は一番、有意義だ。まちがいない。

今回は、今の心境をかき、

そこから整理していこうかとおもう

●学びの一年にする

そういえば、大吉ひいた。

今年～来年くらいまでは勉強がはかどるらしい。

なんとなく立ち寄った、手相占いでいわれた

占いって、相手の未来がみえるとか

うさんくさいことをいってｒくるのかなっておもっていたけど

そうではなくて、

わりと人生相談に近いイメージ。

手相からどういった人なのか、わかってしまうところがすごい。

あれってなんなんだろ

生年月日で、運勢がわかるらしく、

結果が勉強がはかどるとのこと。

今年の一年は、去年と視点を変えていきたいので、

したいことを学んでいこうといったスタンスは

以前とかわらずなので、

占い師に背中を押されたような結果だった

●自分が本当にほしいもの

最近、自分の中でほしいとおもったもの

金や時間。

とりあえずそれがほしかったけど、

違う気がしてきた。

というのも、そういうものって、

ほしいと思えば思うほど、苦しくなる。

なんでかって、

それって、なにもほしいものがないから、

それを見つけるための道具をそろえたい。

からなのでは？

それが時間と金。

なぜほしいのかって、自分が楽しい時間をふやしたい

とか、好きなことに没頭したい

とおもっていたけど、

ただ、今の環境がいやなだけだとか

それって、『今どきのわかいものは～』

とか、昔のことを棚にあげて、今の批判している人といっしょなのかなって

そんなことぼやいている暇があるなら、好きなことをしていたい

ないなら、さがしていたい。

どこにあるのか

意外と近くにヒントや答えがあるのかなっておもう。

ただ、自分は、見向きしないだけなのかなって

仮に自分がいま、信用している人がいて、

その人がいうことがすべて正しいとおもっていて、

でも、よくよく考えてみたら、なんか違うなっておもぅことってある

ラジオをきくようにしている。

いつも、メンタリストダイゴさんの動画をラジオがわりに

色々とききまわしていた。

ただ、最近はKUNさんのラジオ動画をきくようにしている。

なんとなく、こんな人になりたいなって人がこの人なのかもなって

ダイゴさんの科学的な話は参考になるのばかりで、

いまでも、困ったことがあれば、ダイゴさんの動画をみる習慣がついているｗ

ラジオ番組を二つみるようにすると、

一人の考えだけでなく、二人の考えをきくようになる

二人の人生談などきいてて、

自分はどうなんだろうなっておもっていると

今、信頼している人ってちがうのかなって。

信頼どうこうとかより、今自分がもとめているものではないというか

そうやって、いろんな人の意見を参考にしていくことで

自分の考えってかわっていくんだなって、

体感した出来事である

もっといろんな人にふれてみて、はなしてみてから

どうしていこうか考えていくのも、遅くはない。いや、そのほうが正しいのかなって

いままで、自分の考えですすんできて、

それは、時間やお金がモットーみたいなところがったけど、

それだけじゃない気がしてきたのは、

色んな人の意見をきいてからという

自分の考えが他の人の話をきいているとかわっていってしまう

それって、よくないんじゃないかって、思っていたけど

それでいいと思えるようになった。

優柔不断。いいことなんだなっておもった。

自分がすべて正しいわけではないし、

知らないことって、たくさんあるわけだし。

情報を得て、考えた方がどう考えても得

本当にほしいのは、

自分が好きになれるために、輝けるヒントや答えをみつけられる情報

なのかな。

だとすれば、時間や金とかじゃない。

自分が好きになれるには、どうしたらいいのかなってことに重点をおけばいいのかな

んーまあ、まとまったか

●好きなことに投資していく

最近はこれ。

好きなことに時間や金を惜しみもなくつかうようにした。

時間や金を増やすことを前提にするのはやめた。

ただ、好きなことをするにしても、どうしてそれをしているのか考えるようにした

前からしていたが、もっと純粋に根本的に。。奥深くというか

一点になるべく絞って考えるようにはなった。

以前は、なんでもかんでもやるようにしてたが、

どれも中途半端になってしまうしね。

そもそも、そのなんでもやるが、時間や金がないないという原因になってそう

だから、やることを事前に絞って、それをするために

何が必要なのかあげたり、してみたりすることを優先にしてみた。

仕事をいずれは労働からやめたいし、好きなことしていきたい人生にしたいのは

今でも一緒。

そのために、今はオンラインスクールに通うことにしている

いま、スケジュールを打ち合わせをしていて、

あいてる時間にうけていく。

また、もうひとつがゲーム。

ただ、ゲームはスマブラと人狼Jの二本にしぼっている。

ふたつとも、いまのところ方針があいまい。

ただ、なにしていこうか日々続けながら、挑戦していくスタンスでやっている

例えば、

スマブラは、

ルカリオというキャラクターを強くしたいので、

タイマンは続けたい。ただ、対戦するだけじゃ飽きがくるので

ルールをころころかえてみたり、

今日は、スマメイトしてみたりした。←緊張した。汗

今後は配信とかできたらいいなっておもっている

こんな感じ。

好きなことを考えている間って、楽しい。

自分がしたいことをできているときは充実感がある。

そういう＋の感情を増やしていくのが、

楽しく後悔のない人生にしていくには、必要なのかなとおもう

で、

考えていたんだが、

本当に好きなキャラは、ルカリオしかいないことに気が付く。

他にもいるけど、

それはゲーム内で外見が好きだったり

かっこいい、かわいいだったりだとかがほとんど。

そもそもこの日記をかいた理由は、

最近ルカリオのことで頭がいっぱいになってしまったいるので、

とりあえずまとめてリフレッシュしようという狙い。

他にも好きなキャラを、いちようあげていくと、、、

●遊戯王だと

孔雀

城之内

キース

明日香

剣山

ジャック

●FEだと

サイゾウ

ツバキ

カザハナ

ヴェイク

ロンクー

ティアモ

ペトラ

エーデルガルト

●スマブラだと

ルカリオ

クラウド

ベヨネッタ

ぐらいか。昔はアニメやマンガ本をたくさん観ていた時期があったが

今は、一切しなくなった。

その中で思い入れのキャラがあったのかもしれないが、

思い出せないので、そんなもんなのかなと

そしてゲームをするようになった。

最近までやりこんでいた時期があったが、

最近はすることを減らすようにしたりしている。

ゲームはスマブラと人狼ゲームの二本にしぼっている

どちらの時期にも共通して大好きだったキャラは、

ルカリオ。しかいないし、今でも好きで、

ルカリオを使いたいがために、ゲームを起動したりしていた。

とにかくルカリオに思い入れがあるので、

そんなルカリオに関して思ったことを書いていこうかとおもう

★ルカリオの好きな点

●声がききたい、いろいろしたい

見た目から反して、イケボ。

まあ見た目自分好きなんだが、

他の人がみたらどうなんだろうって感じ。

ルカリオを動かしたい、みたいもある

色んな私利私欲のために、

スマブラを起動する。

●スマブラのルカリオが好き

または、リアルにいそうなルカリオをモチーフにしたデザインが好き。

●かわいいより、かっこいいよりのほうが好き

弱いより、強いルカリオが好き。

ただ、力が、ということではなく

意志が強い方。

●頑張っている姿に心をうたれる

映画でもアニメでも、なにかに奮闘しているさまとか

波動補正や、不屈の闘志とか。かっこいい。

不利や理不尽な局面でも、覆していけるその能力とか

●孤高なイメージ

スマブラのイメージからきている。

クールなさまとか。

群れを好まなそう。一匹狼なイメージ

●相方依存

映画のイメージからきている

信頼しているものがいなくなると崩壊してしまう

一匹狼なイメージとはいったが、

相方のためなら、どんなことでもがんばってみせる

なんでもできる！！といったイメージ

やりがいをだしてくれる、そんな相方に

裏切られたり、使い捨てにされたりしたら、

真っ白になって、ただただ絶望していそう。

★まとめ

ぶっちゃけスマブラのルカリオが好きだから、

それだけでしかなく、ポケモンが好きというわけでもない

故にルカリオについて詳しくはない。

ただ、好きなんだ。

自分とルカリオ、似ている点ってなんだろうと考えたんだが、

●頑張り屋

●一匹オオカミ

●相方依存

ただ、体はいつも通りうごく。

詳しくはいえないが、ざっくりまとめると

臓器をやってしまい、

安静にしてないといけないと診断されてしまったからだ。

とりあえず休み始めてそろそろ二週間がたとうとしている。

安静にしていないといけないので、過激なことはできないが

外へでて、歩くくらいならできる。

とはいえ、自分ちのまわりはなにもない。

最初は、ひますぎて、どうしたらいいんだろうって、

暇　と打ち込み、ぐぐってみたり。

ただ、何か暇だから何かをしたい！！という気分ではなかった。

なにかしたいというか

今の環境を変えたい。

そういう感情を抱いていた。

いまでもそうだ。

長期休みだから、ラッキー自分の好きなことを徹底的にやってやろ！

みたいな楽しい気持ちになれなかった。

常に不安でしかたがなかった。

お金はそこそこもらえている。

ただ、もっともらえるようにしたい。楽な方法で。

そのために、今自分ができることってなにかなって、、、

まずは自分のいまある習慣をかえていきたいとおもった。

いくら自分が何かをかなえたいといっても

いうだけじゃかなわないので、

行動していかなければいけないのだが

頭で考えていることと、行動していきたいことって食い違ってばかりだ

色んなことを参考にしていって、

最近いいなとおもってたのが、

とりあえず娯楽を遠ざけること。

効くかどうかわからないけど、

娯楽してしまうものやきっかけを

徹底的に排除していく方法。

排除ができなければ、遠ざけていく。

最初は抵抗あったが、

これからずっと縛られていくのか、、、

なら、いっそ、今断ち切ってやる！

という意気込みで、

積み上げてきた娯楽に関するものを断ってきた。

自分はゲームがそうなのだが、

ゲームをしまってみたり、

データを消すといったことをしていった

●することがなくなると、

手につかなかったことをやらざる負えなくなるのだ。

自分の場合、最初は食事がエスカレートした。

いつもの数倍は食べる量がふえた

さすがにまずいとおもってので、

最近は食べ物を購入する前から、気を付けたりしている

また、他の娯楽に走ったりもする。

少しの間ならいいのかもしれないが、

それもなんとなくやるようになってしまったら、

捨てたり、データを消したりしていった。

それを繰り返すことで、いろんなことに興味が持てるようになるのだ
いいことだとおもう。

なによりケジメにつながる

こんだけ自分は捨ててきた。

もう、振り返ることはできない。

そうおもえるまで、どんどん

自分の誘惑するものを断っていく

捨ててもダメなら、もっと捨てる。

これにつきる。

新しいことをするって、それなりの覚悟が必要だし

それなりの新しい空き容量（時間や金）も必要だ。

自分はこの二週間でおもったことだ。

それらを準備せずに、新しいことをしていこうとすることも

可能なのかもしれない。

最初は、普段していることの障害にならないようなくらいの

ちょっとした時間やお金で、さわり程度でしてみる

それで自分にあうかどうかしてみる。

ありだとおもう。

ただ、それだけじゃ、わかることって少ないと思う

さわり程度でわかることって

プラスの面しかわからない。

美味しい部分しかみえてこない

または、その場の気持ちに激しく左右される

嫌だとおもったらそれっきりになってしまう

めんどうだとおもったらそれっきり

いい面悪い面ある。

ただ、判断材料が乏しいとおもう。

時間は有限だが、

じっくり考える期間を設けてみきわめていきたい。

そう思えた、この頃。。。

超有給休暇の最中におもったこと。

仕事しながらだと、仕事に関することで

頭の中が、少なくとも、

仕事のことでうめつくされる

家にかえって、そういうことを考えるのに

時間はすくないとおもうし、よい環境ではないとおもう

仕事のことで頭がぬけてない上に

つかれているので、新しいことを考えるだとかで、

自分がしたいことって、二の次になってしまうことが

ほとんどではないだろうか

ずっと、ずっと休みをいただき、

なにもすることがない日々をおくっている

最中である自分がいま、感じていることは

自分がしたいことをしていきたい

だ

誰かと遊びたいだとか

休みたいだとか

つかれたとか

じゃない。それらを考える必要がなくなったので

ストレートに自分がしたいことに向き合っていけている。

こういったことを思ったことはないだろうか？

例えば、

みなさんも、夏休みだとか、GWとか、年末休みとかいう、なにかしらの理由で、

長期休暇をしたことがあるだろう

そのとき、想像してほしい

最初の二日くらいは、

長期休暇の感覚がなじめず、

長い休みがはじまっている

という現状に違和感を感じてすごしてはいないだろうか？

そして知らず知らず数日くらい、長いようで短い時間が

すぎていくのである

そして長期休暇も後半に差し掛かってくるころ、、、

心が解放され、

自分と見つめあう時間がくるとおもう

仕事に対することはほとんど忘れて、

ぼーっと何も考えずに、なにもしてなかったり

なにかをしていたり

しているとおもう

そういったときに、ひらめき力って開花するとおもう

いままで、縛られてきたものが解放され、

最初はそのことに違和感があり、

心は解放されずのまま。

ただ、長期の休みをえることで、

心も解放されるのだ。

ほんとうにしたいことを、

仕事による→疲れだとか、人間関係や、毎日つづく労働などにより、

考えるのがだるくなってしまう

あきらめてしまう

また次回へ次回へ次回へと、もちこされていってしまっていた

ただ、仕事から離れられているので、

そういうことを考えなくていいのだ。

それでも長期休暇の最初は、そういった考えをすてきれない。

その考えも、徐々に、どうでもよくなってくるのだ。

とりあえず、いましたいことを没頭し、

仕事のことを少しずつ、頭の中からあらいだし、

したいことでうめて、うめて、うめていく。

それで、あふれかえっていくゴミとなった、仕事に対する考えは、すてていくのだ。

それをくりかえすことで、仕事に対する考えが頭から排除されていき、

しだいになくなっていくのだ

それをくりかえすことで、

仕事に関することがいっさい排除され、

頭の中は、したいことや、とりあえずしたいこと

ばかり考えているのでは、ないだろうか？

絶好調である。

それはしばらくつづく、、、、

したいことをして、

したいことをして、

したいことをして、

なんとなくいきて

なんとなくいきて

、、、

したいことも、とりあえずしているものも、

飽きてくるのではないのだろうか？

そうなると、今度は何を考えるのかというと、

自分は、本当は何がしたいのかなっていう考えになる

つまり、本当の自分の心と見つめなおす時間が、

ここにきて、はじめてうまれてくるのではる。

それ故に、

本当の自分の心と見つめなおせる時間、、、最初からそういった考えにはならないのである。

そうなるためには

まず、

①縛っているものを排除していかないといけない

②それを排除してから、心が解放されるまで待つ

ことをしていかないといけないというわけである。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

自分の話にもどるが、長期休暇で、

本当の自分の心と向き合うことができた。

それでわかったのは、

自分のまわりにあるものは、

仕事のストレスやつかれに関するものを発散するものが多い

それをすることで、満足してしまう。

娯楽だ

だから、娯楽を排除した。

または、

なにもしない時間の大切さ。

頭の中をからっぽにする時間って大切だとおもう

仕事をしながらでも、きっとこういう考えに至っていたのかもしれない

ただ、なにも考えず頭の中をなくすことで、

少しでも、本当にしたいことを考える時間がうまれる。

なにもしないで、ぼっとしていると

いろいろと想像する時間がうまれるとおもう

なにもせず、なにもきにせず、ぶらんとして、

何かにおもいをふける。。。リラックス。。。

すくなくとも、余裕がうまれているだろう

普段、せかせかしながらより、よっぽど

自分のことだけに対して集中していられている

そういった時間って大切

ゲームをしない期間を設けて、

その期間がすぎたのて、ゲームする

いままでなんとなくしていたことも、

色々と新しい考えにふけて、

すごく有意義な時間になった。

なんとなくして、何も得ずに一日が終わるより

有意義ではないだろうか？

なにもしないが、有意義なものにかわるのである。

その理屈が、集中する時間であるのかもしれないと

自分は学んだ。

ゲームだけじゃなく、

自分のことに対しても同じことをしていいとおもう

いままで、仕事で自分のことを、なんとなくすごし、

何も得ずに一日が終わっていたと思う

何もしない時間をつくろう。

それが、自分に集中できる時間になる

それが、本当の自分の心に向き合う時間に

なるのだろうから

ただ、それができたらみんなやっているよなっていう

そもそもなぜできないんだろう

楽に稼ぐって存在しないってことなのか

いまおもえば、楽に稼げている人って、最初からそういうわけではなかったとおもう

自分がしたいやり方を稼げるまで、ずっと粘り続けたからこそだからかもしれない

稼げるかどうかは、そのときはわからなかったかもしれない。

ただ、必死に人の何倍も努力して実ったものだと思う。

努力しないでうまくいった人もいるとおもう

それは、結果的に、みんなが知らない早い段階でやったから、

うまくいったのではないだろうか？

または、自分の得意分野だったからか。得意といっても超超超。

それは、だれがみても神の手だっていわせるほどの

圧倒的能力の持ち主だったのではないだろうか

なら、どうしたら、いままでなにしてもそういったことができない自分は

そういうことができるようになるのか

今回は、サイトをみてたら、参考にしたいページがあったので、

今回は、→こちら←　のページの内容について、

自分視点で考えていくことにする

好きなことの見つけ方1：とにかくやってみる

どうなんだろうとおもった。

せっかくの行為が無駄になる感覚に襲われたが、

それ以上にやりたくなってしまったのだから、それはしょうがない

そもそも二週間も禁止によくできたと、自分をたたえるべきだとおもう

また、とりあえずやりたいことから、やりたいことにゲームはなったということだ。
その欲をおさえてまで、することって、今のところ特にない

一日がっつり娯楽に走って、満足するなら、必要経費だと悟った

結果的に、いま、ゲームを満足しておえた。

また、ゲームを奥の棚にしまい、ゲーム禁止にした。

ゲームやった感想は、

いままでとちがって、高揚感にひたることができた。

とりあえずゲームをしていたときは、娯楽でしかなかったんだなってわかった。

いま、ゲームできない日々におわれ、耐えた自分の褒美に一日だけゲームをしてもいいという褒美をえてやるゲームは、

娯楽以上の快感をえることができた。有意義とさえかんじられた。

ゲームするにも、理由を必要とするようになった。
なんとなくでは、ない

がんばった自分の褒美を与えるためである。

それにより、こんな感覚を得られるのなら、またがんばろってなる

また、気分だけじゃなく、ゲームの内容も濃くなった。
以前は娯楽でしかなかったから、勝ちを目指すゲームなのに、遊びにはしってたりする面もあった。

ただ、一日という限られた時間の間に、娯楽という欲求をおさえこまないといけない。

故にそれ相当の結果をもとめられる。

なので、自分はどうしたら満足してゲームをおえることができるのか、

考えてゲームするようになったのだ。

故に、勝ちを目指すゲームなら、遊びなど一切なし、遠慮などいっさいしない

おかげさまで本気の本気で毎試合することができた。

ぶっちゃけ、なんとなくゲームしていたときより、

久しぶりにゲームしたときのほうがうまく頭がまわったし、気持ちよくプレイできたし、満足した結果をのこすことができた
 

こんだけ爽快なことが味わえる。なら、

また、しばらくゲームしないかわりに、別のことをしていこ！！

てなるし、いままで我慢していたことを発散できたので、

他にしたいことのモチベ底上げにもつながった



●まとめ

・禁止してても、たまにはいいとおもった

・時間をできる限り短縮してみたほうが成果がでやすい
・娯楽を禁止することで、新たな娯楽、それ以上の何かを得るヒントになる。また、一時解禁することで、それ以上の娯楽を味わえる。
 

ただ、どうやったらできるとおもう？といわれると
難しかったり、わからなかったりしませんか？
わかってても、じゃあ、やろう。ということにはならないとおもう
やれたら、やっているからだ。

やらない理由にはなにかしら理由がある。

ただ、やりたくない理由ばかり考えていると

やりたくならなくなる。

書いててジレンマだなって思う（笑）

なら、それをどうしていったらいいのかなって

最近、少しだけわかったことがあるので、

そちらをまとめていきたいなとおもう






●理由を追求、溜めていく

やりたいことがあっても、やらないって
自分のやる気のスイッチをおすまでの原動力が足りないからだとおもった
行動したい理由＜行動したくない理由　になっているのだ
○○がしたい！！けど、めんどくさいからやりたくない
だから、やらなくてもいい。そうなってしまうのだ。

ちょっとまって。

あなたのそのしたいことって、他のも理由があるのでは？？
もっともっとあるのでは？？

やりたい理由がたくさんあれば、それだけのメリットがあるということ。
つまり、
行動したい理由＞行動したくない理由　にできるのだ。
○○がしたい！！理由は○○だし、○○もそう。あと、○○もある。それをすることで○○にもつながる。そうしたら○○もできるようになる。なので、まずは、○○をしないといけないんだ。これを、やらないと、はじまらない！！
そもそも今まで、○○しないで時間が時間がすぎていくとしよう。。そしたら、時間を無駄にすごした気持ちになる
人生は一度っきり。時間は有限。
躊躇してたら、むなしくなるだけ。
いっそのこと、やってしまおう。

あなたは、○○がしたい？て何度も何度もおもってはスルーしてきたんじゃない？
ほんとに無駄な思考だとおもうし、無駄な時間だとおもう
頭の中がループして、頭がかたくなっちゃうよ？？

いつやるの？？？

いまでしょ！！！
めんどくさい？？そんな感情、二の次だわ。

こんなかんじになるとおもう。○○に自分がしたいことをあてはまてみるといいかもしれないね。
とにかく感情的にしたいことになぜ？なぜ？なぜ？と自分に繰り返し質問していこう。
それで、たしかな答えが出れば、やるしかあるまい。

●とりあえず今していることを、やめてみる

いまなんとなくしてること、あるでしょ？

例えば、自分の場合はゲームでした。
他のもあるよね、
動画をみたり、TVをみたり、スマホをいじったり

それに意味ってあるの？
ねえ、それより、したいことってあるよね？
ただ、それをやらずに、娯楽にはしっちゃっていない？

今がたのしければ、それでいいんだろうけど
それでいいの？

逆に、いまなんとなくしていること。やめてみない？
毎日していることだから、やめることには抵抗はあるとおもう

ただ、かんがえてみて、

あなたがそれを、やめたら、膨大な時間ができるの。
そうすることでできた時間は、したいことに時間をあてられるの
すごく有意義じゃない?

今、あなたの状態は
娯楽＞本当にしたいこと

こうなっているの。

本当にしたいことがあるけど、どうでもいいわ。

娯楽しちゃえって感じ。

これも以前と同様

行動したい理由＜行動したくない理由

になっているとおもう
行動したくない理由に娯楽がしたいからという理由がくっついているの
故に、いくらしたいことがあっても、娯楽をやってしまうなら、

意味がないの。

スマホを一日だけかわらないとか、TVを一日だけしない
という日をつくるとか、よくあるけど。

とりあえず一日そういうことをしてみるのもいいとおもう

一日それをするだけで、別のことに視点をかえられる
それって、すごく新鮮。
 

一日だけなら、なんとでもなるでしょ？

毎日仕事してて、土日二日やすんでも、そこから仕事はじめても
仕事のやり方わすれたーーーーなんてこと、ないでしょ。
ただ、二日やすめることによって、逆にリフレッシュできるでしょ。
それといっしょ。一日寝かせる、その行為、

意外とありかもしれないって思えてきたでしょ！

ほら、すいかに、少しだけ塩を加えることによって、

甘さがひきたつって話、よくきくでしょ？
それといっしょで、
仕事の合間に週２日やすめば、リフレッシュできるように
毎日している娯楽に一日だけやらない日をおくだけでも

全然ちがってくるのよ。

これをみてくれた人は、さっそく一日やってみましょ。

●まとめ

ほかのもいろいろあるけど、

のちのちかいていきます

今回は即効で切り替えができそうなおまじないをしてみました

自分にも、言い聞かせたい意味でも、この日記をかきました。

なんだかやる気がでてきました。

文にしてやりたいことを、見えるようにすることって、

はっきりしたいことを表にだしているわけだし、

やる気につながるよね。

頭でかんがえてるだけだと、

だけど、しかし　とか

やりたくない理由を考えだして、

やりたいことをかんがえているはずなのに

めんどくさいからやらなーいみたいなことに、よくなるんだよね。

それを阻止するために、文にして書くのもあるだよね。

とまあ、こんな感じです。

皆さんのお役に立てたら幸いです。

また、みなさんがしたいことをしていく上でやっていること、

なにかあればコメントしてくださると、ありがたいです。

ご視聴、ありがとうございました。

早速、感想なのですが、
触感は、普段よりマイルドに。
ただ、雪見大福の甘さに少しミスマッチしている感じも。そこさえなければ、よかったなあといった感じ。
だた、別に食べれなくもないかんじです。
個人的にふつうでした。

ふつうに食べたほうがおいしいかも

カップ麺に雪見大福をいれるといった発想はナイスだとおもう。

他の商品だったら合うかもしれない。
ふだんいれても卵やネギくらいなので、新鮮だった

これからもこういったちょっとしたこと、やっていきたいですね。

雪見大福もう片方はふつうにおいしくいただきました。