こんにちはールミどすえー

 

今日も犬の散歩行ってきただよ～

 

 つかれただ┐('～`;)┌

 

今日は朝バナナ、リンゴ、キュウイ入りのヨーグルトを食べてついに！

 

 朝歩いて学校行ったよ

よっしゃ(^-^)v

 

 

 学校に携帯now(笑)

 

てことでー

 

 あっ!!今日めっちゃコメント多くてまじ感動

 

 ありがとうです！

 

今日もよろしくお願いしますね(*^^*)

 

 今日はおひさに犬の散歩行ってきただよ

 

 お散歩コーデ

 後ろで犬が早く!!とズボンをカムだ(笑)

 

今日は30分ぐらいかなー

 

明日は歩いて学校行こうと思ってるけど寒いから二度寝が基本的

 

 (；・∀・)

 

でも頑張るもん！

 

帰りにエジソンに会ったからしゃべってた

 ブラジル人のおかしいタイプでも笑える(笑)

そうだ!コメントの質問返し！

☆あしほそいけどやっぱりダイエット効果あるんだね？いつから始めたの？

 

アンサー

ダイエットは正月から始めたよ

 

そうだねやっぱりダイエットは場合によっては体にもいいし運動もできるからオススメだよ

 

 じゃまた明日バイチャ

 

 みんないつもコメありがとう

 

今日コメントくれた人にコメント返ししたよ

 

 来てない人コメントしてくれたら返事返すよ(笑)

 

 さぁ今日は今から温泉に行くよ

 

温泉は美容、ダイエット、的にも色々効果があるしストレス発散になるからニキビも出来にくくなるんだよー

 

 

 そこで今日のコーデ

昨日いとこに全身鏡貰ったからさっそく使います＼(^o^)／

 足を見せたいから短パンにしたよ(*^^*)

 

しかも今日はナチュナルメイクしてみた

 黒っぽいのわかるかな？(((・・;)

 

また高校生になったら化粧の研究します(笑)

ではバイチャ

 

 やっほールミだよん

 

今日は学校の制服を載せちゃいます

 上着はブレザーでスカート短くてもあんまりなんも言われない(笑)

 

髪型は 

 

 二つぐくりだよ

 

毎日くくり方は変えています

 

さぁ質問がえしー

なんと質問の数一個！(--;)

 

 （  ＴДＴ）だよ

 

でもさぁやっていきましょう！

 

☆お風呂上がり肌がヒリヒリする…

上がった後に化粧水はつけてるかな？付けてたら自分の肌に今の化粧水が合わないんだと思うよ

 

 唇がカサカサする

ねるまえにリップしたらましになると思うよさぶいひは乾燥して唇が割れるから寝るまえにはリップがオススメ

 

 お腹の肉、二の腕、足首細いのに太ももがドーンってなってる

 

お腹の肉は取り合えずつまむ！腹筋!!ねじる！だよ

 

 二の腕はお風呂の中でパンチ☆○(゜ο゜)o

太ももは私も足首細いのに太ももが太くて悩んでたよ

 

 だからリンパマッサージやメディキュット履いたり、散歩でカロリー消費したりエア自転車したりで今なんとか－5センチだよ

 

 こんな感じ

 

 また毎日大変だからマイペースにしてみてね

 

 バイチャ

おやすみん

 

 今日はまたいつもより早めに学校つきました

 

 そんで今日は好きな人の夢を見てテンション上がってた

 

 では今日は私の美容グッズを紹介します

 ジャン

 

化粧水やニキビ用品はピゥを使ってます化粧水の臭いが本当の化粧水！って臭いしててハマる(笑)

 

 黄色いピゥはニキビの赤みを無くしてくれるからねるまえに付けたらすごい効果あり♪

ピンクの四角いのは鏡で髪の毛ゴム使うときに使ってます

 

 鼻のやつは毛穴に詰まった油を取っくれてスッキリするよ♪

 

ピンクのまあるい入れ物はボディーcreamで風呂上がりに気分で足をマッサージしています

 

 後はリップcreamとピンクのピゥのリップねるまえに付けてるよ

 

 ポーチはピゥとレピピがコラボレーションしてできた物で限定品でスッゴい可愛いからきにってる

 

これぐらいかな？

 

 質問あるかたはなんでも受け付けるよ質問の答えは次のblogで返事返すよ

 

ではおやすみなさい

 

 こんばんわ～

 

ねむいだよん(笑)今日は学校五時間で終わりました

 

 そこから布団干して洗濯(笑)

 

でご飯はお肉自分で作ったよじゃん

 お肉食べないと背が伸びないからね

そしてお風呂でワンピース読んで汗だく

 

 そうだ今日ワンポイント教えてあげる

ねるまえに化粧水するように口にもリップしたほうがぷるぷるになるよ

 

私はピゥのヤツ使わしていただいています

 朝起きたらぷるぷるでしっとりするよ

そしたら寝ますおやすみなさい

 

 

 はいみなさんこんばんわ 

今日は学校遅刻ギリギリでした(笑)いつ歩いて登校出来るのでしょうか

 

 

 さてコメントて柔軟体操教えてとあったので教えますね

 

 まずわ腹筋３十回(笑)なれてない人は十回とかでいいよ

 

 そして足の裏と裏をくっつけますそして足を左右に降ったら体を前に倒します☆丸腰ややりすぎ注意!!☆

 

 股関節が伸びているのを確認してね？

 

そして片足の裏を股間に向けます。

そしてもう片足を伸ばします。そして伸ばした方に手を伸ばします

 

 後はブリッジこれをやると背が伸びるよ

 

 でっ！寝転び片足を反対において腰をひねってそのまま放置(笑)

 

 で終わったら左右にやってまた腹筋20回して寝ています

 

 ぜひやってみてね

 

 寒い寒い寒い寒い寒い寒い

 

寒いの嫌いだ！って言ってもどうもならないけどね

 

 今日は歩いて学校行こうとしたら寒くて布団から出れずに歩いている時間が無いとな(笑)

 

 で今日学校席替えでした！

 

好きな人の斜めうしろ

 

 めっちゃ嬉しかった一緒のはんやし

 

で帰ってきて夜ごはん白ご飯を梅干しとお湯でたべて寝た

 

 夜中の２時まで寝たから女性ホルモンいっぱい出たよ(笑)

 

で風呂入って体操＋腹筋して今布団の中now(笑)

 

 夜中の４時(笑)じゃ寝ます

朝御飯はリンゴとキュウイを混ぜたヨーグルトです

 

 はい！夜の部更新しまーす♪

 

夜の部はダイエットの仕方を書くわ(笑)

 

まずは散歩でカロリー消費

 

 一日30分ぐらいでいいよ(*^^*)

 

そしてお風呂の中でパンチ☆○(゜ο゜)o

二の腕が細くなるよ

 

 そして汗が流れるのを確かめたらshowerで冷水を足にかけて足の引き締めup

 

 そして上がったら牛乳飲みます！

背が伸びるよ

 

 

 そして腹筋50回して柔軟体操をして終わり

みたいなんが私のダイエットの仕方です

 あっ後八時以降、水意外何も食べないこと！最大９時から…

 

 ぐらいですバイバイ

猫とツーショット

 

 みなさんおはよー♪

 

こんにちはか？

 

  今日は土曜日から来てたいとこのおばちゃんを駅に送りにいくよ

 

 今日は髪の毛くくってみたよ

 

 お祖母ちゃん家で(笑)

 頭の上でお団子結び

 

首に巻いているマフラーは昨日イオンで買いました

 

 

 明日学校にこれ付けて女子力upだ(笑)

  しかも今日はいとこの赤ちゃん会える

 ( 〃▽〃)だよ

 

また夜!?ぐらいに更新しまーす