1.朝起きてすぐの体重⚖️→36.6kg

2.朝食の内容🍳

◯水200ml

内容はこちら！

◯卵、キウイ、バナナ、納豆（タレはかけないです！）

計算すると300カロリーくらいかな。

昨日とは違い、食パンが納豆に変わってます笑

あと、キウイとバナナの配置的に笑ってる顔🙂に見える笑

ごちそうさまでした！

３.夕食の内容🍽️→未測定！待ってね〜

4.一日の運動内容🏃‍♀️→未測定！待ってね〜

近日こちらでブログを始めた「はらす」と申します！

名前の由来は、鮭の中でも鮭ハラスが好きだから、と、憧れの先輩の愛称がしゃけだからです。

鮭繋がりw🐟

もっと言うと、その先輩の体型がめちゃくちゃ綺麗だから、私もそうなりたいと言う思いからこの名前にしました！（？）

ダイエットを始めた理由。

◯憧れの先輩のような体型になりたいから

◯痩せるとビジュアルが良くなって、趣味のない自分に取り柄ができるから

◯何かを頑張りたいから

これだけです。笑

現在高1女子。

華のJKと言うやつですね。

食パン咥えてダッシュではなく、ハンディファン片手にアツいわーとか言いながらせっせか早歩きしてる…華の…JK……？

高校が家から早歩き20分で着く微妙な距離で、バスや電車を使うなら一駅分だし歩かんと勿体無い！と言う事で、毎日せっせか歩いてます。笑

にしてもなんで朝ってあんなに時間無いんでしょうね（諦）

彼氏いない歴＝年齢。

触れないでください（なぜ書いた）

近畿在住。

口頭での関西弁が結構強いです笑

ブログでも時々無意識に連発してるかも。マイナーなやつはあまり使わないように心がけます！

（前に関東の方と電話した時、「ほかす」が通じなかったんよね…）

身長154センチ、誕生日時は四月四日。

全国平均より若干低…いや平均くらい！可もなく不可もなく！ちょうどいいサイズ！（と思いたい）

せめて158くらいは欲しい人生だった…😭

誕生日はいつも春休み中なので、学校では祝って貰えないですw　　べ、別にいいもん。

好きなもの

新しいことと、ぼーっと時間を過ごす事が好き。

何かに打ち込める趣味が欲しく、ダイエットを始めました。

こんなもんかな。もし「これは書かなきゃ！」て言うのがあったらコメントで教えて頂けると嬉しいです！☺️

ここまで見てくださりありがとうございました！ではまた！

*イラストは「フリーイラスト素材屋」さんからお借りしました。

1.朝起きてすぐの体重⚖️→37.0kg

2.朝食の内容🍳。

◯まずはコップ一杯（200ml）の水をグビっ！

そして内容はこちら！卵綺麗に焼くの苦手だぁー😭

◯キウイ一個、バナナ一本、10枚切り食パン1枚、卵一個（味付けは一切なし！）

計算すると300カロリーくらいかな？ごちそうさまでした。

3.夕食の内容🍽️

お皿洗ったばっかりのやつ使ってるからびちょびちょ…💧

◯キウイ半分（妹と半分こしました！）、干焼蝦仁のエビ四個、魚肉ソーセージ一本

計算すると220カロリーくらい！ごちそうさまでした！

量が少ないように感じるけど、エビがプリプリでかみごたえあって美味しかった！噛んでるうちに満腹中枢が刺激されたようで、空腹感を感じません！

4.一日の運動内容🚶‍♀️→通学ウォーキング40分　

学校生活って言っても、体育以外は基本座ってるし運動に入るのか…？

迷いましたが、運動の枠ではない気がするので入れない事にしました！笑

ダイエット一日目、間食することなく過ごせました！

これが三日坊主にならないと良いんだけど…笑

見てくださりありがとうございました！

そして本記事や別記事にいいね押してくださった方々、ありがとうございます😊

見てくれている人がいるんだなって感じるだけで、とても嬉しいし、頑張らなきゃと思えます！もし良ければこれからも見守って下さると嬉しいです！🥰

ではまた！

このブログでは主に、毎日のダイエット日記を記録したいなと思っています。

目的は、人に見てもらうことでダイエットのモチベをあげることかな。どうも一人では自分に甘えちゃう気がするので…😅

ブログ初心者なので、行間これで良いのかな？とか絵文字もっと入れたほうが華があるかな？とか色々手探り状態（汗）

コメントで色々教えて頂けるとありがたいです！

ブログを毎日更新できる自信はないですが、とにかく継続力を磨きたい（ダイエットにも直結すると思っている）ので毎日投稿を目指します！

熱しやすく冷めやすいので早速三日坊主しそうですが…（フラグやめい）

とにかく新しいことに挑戦する事を頑張ってみたいと思います！

なんかごちゃごちゃ言ってるけどダイエット日記って具体的に何するん？とそろそろ思われた頃だと思います。ざっくり言うと、

1.朝起きてすぐの体重⚖️

2.朝食の内容🍳

3.夕食の内容🍽️

4.一日の運動内容🚶‍♀️

を毎日投稿しようかなと思っています！後々、適宜項目を増やしたり減らしたりするかも。

あれ、昼食の項目書き忘れてるよ？と思った方！

実は少し前から昼食は絶っているんです！笑

間食も絶っているので、一日の食事は朝と夜のみにしています。

私のことやダイエット動機など、色々書きたいことがありますが…今日はひとまず自己紹介だけで、明日からダイエット日記を早速始めていきたいと思います。ここまで見てくださりありがとうございました！

*画像はフリーイラスト素材屋さんからお借りしました。可愛いので今後もお世話になろうかな❤️