https://ameblo.jp/rumilahiri/ アジアを長期旅行中に妊娠、２０１０年ハワイで出産、軽いベジタリアンのブログです ja https://ameblo.jp/rumilahiri/entry-11044672049.html Tue, 11 Oct 2011 12:43:24 +0900 １ヶ月目ではじめてB型肝炎の予防接種をしたときマーヤンの様子がおかしくなり泣き止まなくなった。
２ヶ月のときは予防接種を見送ってしまった。B型肝炎は母体から感染するのと普通の生活してたらうつらないのに（ベービーだから性交渉もないし）なんで生後１ヶ月でアメリカは子供に打たせるのかわからない。
マーヤンは１ヶ月のとき８パウンドで産まれたとき７パウンド１１だったのでそんなに体重がふえてなくてか弱かった。今日の検診では体重がなんと１５パウンド５０もあった。いつも外でお宅のお子さん何ヶ月？ってきかれるんだけど３ヶ月っていうと大きいわねー。といわれるくらいまでしっかりした体になっった。注射するときがやってきて腿にぶすっと２本太い針をさされた。マーヤンはちょっと送れて大きな声でないてたけど母乳をすぐあげたらけろっとしていつもとかわらないかんじだった。家にかえってもニコニコ笑ってるし夜もいつもと同じ時間６時半に寝てしまった。
アメリカの予防接種は生後すぐにB型肝炎の予防接種からはじまって毎月毎月なにかしらの予防接種がある。今受けなくてもキンダーガーデンに入るときは接種してないと入所できないらしい。
こんなに接種があるなんてちょっと心配です。 ]]> https://ameblo.jp/rumilahiri/entry-10779325765.html Tue, 25 Jan 2011 15:46:48 +0900 ワードセンターにゴールドなどを買い取ってくれるお店があるのを新聞で知ったので、使ってないシルバーのブレスレット、ゴールドの指輪などを持っていった。５０ドルくらいになればいいと思ってもってったんだけど、２６０ドルにもなってしまった。質屋って暗くて入りにくいと思ってたんだけど、そのお店は明るくてこぎれいでドアーも大きく開いてて入りやすい。お店の人も入るなりハーイって明るく対応してくれた。待ってるときもクッキーやお水をだしてくれた。今ゴールドの価値があがってるらしく新聞広告で高く買います的な広告を良く見かける。お金も入ったのでマーヤンの洋服をアラモアナで買い私の大好きなアメアパで花柄のレギンスをセールでラッキーにも半額で購入。タンスに眠っていたものがお金になってうれしかった。 ]]> https://ameblo.jp/rumilahiri/entry-10778335030.html Mon, 24 Jan 2011 16:26:32 +0900 もう辞めてしまっていたのだが、フレンドリーなグループなので辞めた後でも誘ってくれる。
マーヤンもつれていってきた。ポットラック的な感じでみんな持ち寄りでいろんな人とふれあえて楽しい。子供連れはわたしだけでしたけど。 ]]> https://ameblo.jp/rumilahiri/entry-10777216673.html Sun, 23 Jan 2011 14:49:55 +0900 今日はこんな感じのメニューだった。

朝　　玄米（茶碗一杯）　みそ汁（豆腐、ネギ）、ヨーグルト（レーズン、りんご）

昼　　スプラウトブレッド　　豆腐ソーセージ　　サラダ（レタス、スプラウト、納豆　ケール　）

夜　　スプラウトブレッド　　サラダ（レタス、スプラウト、赤ピーマン、ゆで卵）

そしてピラテスの腹筋のDVDを３０分してみた。

普段あまりテレビをみないのだけど、MTVで２５０パウンドある女の子ががんばって痩せる番組をみていた。２ヶ月で目標を達成するというような内容だったが地道にエクササイズと食事でがんばっていた。
その番組をみていたらやる気がでてきた。地道にやるとリバウンドもないし、がんばったっていう自信もつくから。ほんと体型を変えるのって自分のとの戦いなんだね。 ]]> https://ameblo.jp/rumilahiri/entry-10776213777.html Sat, 22 Jan 2011 15:39:36 +0900 素でとるのは少し抵抗がある。何年に一回ってことも育児してると時間がとれないんですよねー。 ]]> https://ameblo.jp/rumilahiri/entry-10774884969.html Fri, 21 Jan 2011 08:06:01 +0900
マカダミアナッツのパンケーキが有名ですが個人的にはザパンケーキハウス（アラモアナ）ワイラナコーヒーハウス（アラモアナ）コアパンケーキハウス（カネオヘ）などのシンプルなパンケーキのほうが好きです。 ]]> https://ameblo.jp/rumilahiri/entry-10774123353.html Thu, 20 Jan 2011 14:42:48 +0900
全粒粉　　　　　　７０グラム
オートミール　　　３０グラム　
ベーキングパウダー小さじ４分の１

全粒粉とベーキングパウダーをふるいにかけオートミールを加えておきます。

レーズン　　　　　５０グラム
ピーナツバター　　大さじ２
キャノーラオイル　１００ML
蜂蜜　　　　　　　大さじ２
卵　　　　　　　　１個

レーズンから下のものを混ぜその中に全粒粉とベーキングパウダーオートミールを混ぜたものをきるようにいれ、まるめてから平らにしてワックスペーパに並べていき１７０度のオーブンで２０分くらいやいたらさくさくなクッキーができあがりました。

砂糖、バター不使用ですがさくさくしておいしいです。 ]]> https://ameblo.jp/rumilahiri/entry-10773135734.html Wed, 19 Jan 2011 14:51:40 +0900 行く途中でキングストリートにあるpeace cafeによってみた。
店内は私好みの内装で渋めの使い込んだ感じがでている大きなテーブルがあってこじんまりした落ち着いたカフェだった。店に入って右に大きな黒板にメニューがある。
カレーエッグサンドイッチとモロカンビーンズと玄米をかった。
カレーエッグサンドイッチはもちろんビーガンの店なので植物性を使用してるのだろうけどアルファルファー、トマト、ホールウィートの大きめなコッペパンみたいな感じのパンですごくおいしかった。
モロカンの方は小豆が入ってる玄米でサラダが少し入っていて塩味控えめだけどおいしかった。
カピオラにパークで大きい白いシーツを引きお気に入りの本をもってピクニック。マーヤンもごきげんだし最高にいい気分だった。 ]]> https://ameblo.jp/rumilahiri/entry-10772091737.html Tue, 18 Jan 2011 13:14:39 +0900 https://ameblo.jp/rumilahiri/entry-10771196834.html Mon, 17 Jan 2011 15:03:07 +0900