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<title>RUMINA【公式】 齋藤雪乃のブログ</title>
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<description>RUMINA 代表 齋藤雪乃です。15回の精神科入院の体験をもとに、オンライン講演会やSNS発信、イベント企画などをしています。講演会の情報や、日々の気づき、仕事のことなどを書いていきます。</description>
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<title>心のバリアフリーについて</title>
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<![CDATA[ 今日あった出来事です。 体調が悪く、バスの中で勇気を出して席を譲ってほしいとお伝えしました。するとその方は「優先席空いてますけど」と、少し上から目線な言い方で言ってきました。 確かにその時は「そうだな」と一瞬思ってうなずいたのですが、よく見るとその方が座っていた席にも「優先席」の文字が。しかもイヤホンをつけたまま、ずっと携帯をいじっていらっしゃいました。 もし「優しく」「優先席空いてますよ」と教えてくれていたら、私は素直に「ありがとうございます」と思えたはずです。言い方ひとつで、受け取る気持ちはこんなにも変わるのに…。 心の見えない障害は、周りからは分かりづらい。それが現実です。だからこそ、もっと障害や不調に対して理解がある世の中になってほしいと心から願っています。誰もが安心して過ごせる社会になりますように。 #見えない障害 #理解を求めて #公共交通機関 #心の不調 #優先席について
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<link>https://ameblo.jp/rumineblog529/entry-12968219207.html</link>
<pubDate>Wed, 03 Jun 2026 20:08:02 +0900</pubDate>
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<title>ご報告</title>
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<![CDATA[ <p>2026年12月</p><p>27歳、株式会社RUMINA 代表取締役社長になります こんにちは、齋藤雪乃です。 今日は、ずっと心に温めてきた、とっても大事なお知らせがあります。 2026年6月5日、株式会社RUMINAを設立し、私、齋藤雪乃が代表取締役社長に就任することになりました。27歳という年齢で、自分の会社を持つなんて、昔の私は想像もできませんでした。 15回もの入院を経験し、自分に自信が持てず、「どうせ私なんて…」と思っていた時期も長くありました。A型事業所で働いたり、ホテルの正社員として働いたり、いろんな経験をしながら、少しずつ「自分にもできることがある」と思えるようになりました。 そして今、オフィスも決まり、いよいよ新しい一歩を踏み出す時が来ました。 ここまで来られたのは、いつもブログを読んでくださる皆さん、SNSで応援してくださる皆さんのおかげです。何度もくじけそうになったとき、「頑張ってね」「応援してるよ」という言葉に、どれだけ力をもらったかわかりません。本当に、心からありがとうございます。 これからは、会社として、仙台のお店の応援、講演会、動画制作、SNS運用など、やりたいと思っていた活動を、さらに広げていきます。まだまだ未熟な私ですが、「誠実に、丁寧に、人の心に寄り添う」ことをいつも忘れずに、一歩一歩進んでいきたいと思います。 これからも、変わらぬ応援をどうぞよろしくお願いいたします。</p><p><br></p><p>2026.5.31&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/rumineblog529/entry-12967827134.html</link>
<pubDate>Sun, 31 May 2026 06:36:55 +0900</pubDate>
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<title>経営者・起業女子あるある！「なぜ？なぜ？」が止まらない私の日常</title>
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<![CDATA[ <p>こんにちは、RUMINAの齋藤雪乃です✨&nbsp;</p><p>私、毎日のように頭の中で「なぜ？なぜ？」って自分に問いかけてばっかりなんです。数えたらびっくりするくらい「なぜ？」って言ってて、「私って変なのかな？」なんて思ったこともあったんですが…これって経営者、自営業、起業女子のみんななら、絶対「わかる～！」って言ってくれる“あるある”だと思うんです！ 今日は私の「なぜ？なぜ？」だらけの日常を、全部面白くお届けしますね😂 🤔</p><p><br></p><p>&nbsp;同じ私が投稿してるのに、この差はなぜ？なぜ？ TikTokにプライベート用と仕事用、2つのアカウントを持ってるんです。どっちも同じ日に、同じように投稿してるのに、結果が全然違うんですよ！ プライベートアカウントは、ただ何気ない日常を上げてるだけなのに、すぐ100回以上見てもらえるんです。なのに！仕事のこと、事業のことを一生懸命考えて投稿してる方は…なんと再生数が0回😇 なぜ？なぜ？～！同じ私なのに、どうしてこんなに違うの～？って、今でもたまにスマホを見てはため息をついちゃいます。&nbsp;</p><p><br></p><p>⏰ 「早く終われ」が「いつまでもやってたい」になったの、なぜ？なぜ？ 前は会社に勤めて営業の仕事をしてました。その頃の私といえば…一日中時計を何度も何度も見て、「早く終われ、早く終われ～」って心の中で唱え続ける毎日😮‍💨 仕事が終わる瞬間だけが、一日で一番輝いて見えてました。 なのに今、自分で経営者になって営業も全部自分でやるようになったら…どうでしょう？疲れも全部忘れちゃうくらい、何時間でも集中して働けちゃうんです！むしろ「まだまだやりたい！」って思うくらい楽しくて、時間があっという間に過ぎちゃうんですよ。 なぜ？なぜ？～！同じ営業の仕事なのに、こんなに感じ方が変わっちゃうなんて、自分でもびっくりです。&nbsp;</p><p><br></p><p>😵 13時間働いて「もう限界」なのに、まだ働いちゃうの、なぜ？なぜ？ 自分でも「今日はもう十分、疲れた…」ってはっきり思ってるんです。1日13時間も働いて、体も心もくたくたなはずなのに、気づいたらまたパソコンに向かって、あと数時間働いちゃってるんです。　　</p><p><br></p><p>&nbsp;お風呂に入る時間？ご飯を食べる時間？寝る時間？全部全部「仕事が終わってから」って後回しにしちゃうし、友達とご飯に行ってるときでさえ、「あ、このお店営業開拓できるかも」「この雰囲気、動画の撮影にいいかも」って、頭の中はいつも仕事のことでいっぱい。 　</p><p><br></p><p>先日なんてタリーズでアメリカンドッグを1個買って、「さあ休憩！」って思ってたのに、片手でスマホを操作しながら食べてたら、なんと食べ終わるのに2時間もかかっちゃったんです😂 なぜ？なぜ？～！自分のことより仕事を優先しちゃうなんて、自分でもどうしようもないんです…！ 🗑️ 起業前はピカピカだった部屋が、数日でゴミ屋敷に…なぜ？なぜ？&nbsp;</p><p><br></p><p>これ、一番自分で笑っちゃうんですけど…起業する前の私、実はめちゃくちゃ部屋をきれいにするのが好きだったんです。物は全部定位置にしまうし、掃除も毎日するし、誰が来ても恥ずかしくない、いつもピカピカの部屋でした✨ ところがどっこい！起業して事業を始めて、たった数日が過ぎただけで…部屋が見事なまでのゴミ屋敷に変身しちゃったんです😇 書類やノート、パンフレット、服、食べ終わったお弁当の容器…気づけば足の踏み場もないくらい、ものだらけ。 それだけじゃないんです！部屋がどんなに汚くても、どんなにゴミだらけでも、仕事を始めたら何時間でも集中できちゃうんです。ところが「さあ片付けよう！」って思って立ち上がると、なんだか急にやる気がなくなっちゃって、全然手がつけられなくなるんです…😂 なぜ？なぜ？～！汚くても仕事はできるのに、片付けだけはどうしてもできないなんて、自分でも不思議でたまりません！&nbsp;</p><p><br></p><p>🍚 「お腹すいた」と思ったのに、仕事が終わったら急にお腹が空くの、なぜ？なぜ？ これも私だけじゃないはず！実はさっきまで「あ、なんかお腹すいたな～」ってふと思ってたのに、「あとちょっとだけ仕事しよう」ってパソコンに向かったら、お腹が空いた感覚がどっかに飛んでいっちゃうんです。 そして数時間たって「よし、今日はここまで！」って仕事を終えた瞬間…いきなり「はらへった～！」ってお腹がグーッと大きく鳴って、我慢できないくらいお腹が空いちゃうんです😂 仕事中はまったく気にならなかったのに、終わったとたんにお腹が空くなんて…！ なぜ？なぜ？～！お腹が空いたのは前からなのに、仕事が終わるまで感じないなんて、体まで仕事モードになっちゃってるんでしょうか？😂&nbsp; &nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/rumineblog529/entry-12967816077.html</link>
<pubDate>Sun, 31 May 2026 00:17:19 +0900</pubDate>
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<title>起業・経営者として、今感じていること</title>
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<![CDATA[ 起業して自分の事業を始めてから、あっという間に時間が過ぎていきます。改めて自分の生活を見つめてみると、「仕事」と「プライベート」の線引きが、想像以上に難しいことに気づきました。 気がつけば毎日13時間も、事業のことを考え、動いています。朝起きてから夜眠る直前まで、頭の中はいつも「これからどうするか」「どうやったらもっと良くなるか」でいっぱいです。 ご飯を食べているときも、家族や友達と楽しく過ごしているときも、ふとした瞬間に「この地域にはどんなお店があるんだろう」「次はどこにアポイントを取りに行こう」「現地の様子をどうやって確かめよう」と、仕事のことが頭に浮かんできてしまいます。 せっかくの休みの時間も、大切な人との時間も、完全に「オフ」にすることがなかなかできません。「今は休む時間だから、仕事のことは考えないようにしよう」と思っても、気づけば頭の中は事業のことでいっぱい。「もっと頑張らなきゃ」「このままで大丈夫かな」という思いが、いつも心のどこかにあります。 時には「自分はいつ休めばいいんだろう」「こんなに働いて、体や心は大丈夫かな」と不安になることもあります。それでも、自分で始めた事業だからこそ、誰かに任せることもできず、「自分が動かなければ何も始まらない」という責任感が、私を動かし続けています。 経営者という立場は、自由である反面、すべての判断と結果が自分に返ってくる、とても孤独な側面もあります。仕事と自分自身の境界線がなくなって、「私」と「事業」がひとつになってしまうような感覚になることもあります。 それでも、こうして自分の手で何かを作り上げていく日々は、苦しいことよりも、嬉しいこと、やりがいを感じる瞬間の方がはるかに多いです。この「ONとOFFの区別がつかない」という悩みも、いつかは「自分らしい働き方」として受け入れられる日が来るのかもしれません。 同じように、自分の事業と向き合っている方がいらっしゃったら、この感覚、少しでも共感してもらえたら嬉しいです。これからも自分のペースで、自分らしい経営を続けていきたいと思います。 #起業のリアル #経営者の本音 #自営業の日常 #仕事と私生活 #自分らしい働き方
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<link>https://ameblo.jp/rumineblog529/entry-12967803955.html</link>
<pubDate>Sat, 30 May 2026 21:56:16 +0900</pubDate>
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<title>オンライン講演会に変更ありました</title>
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<![CDATA[ <p>変更点がありまして、こちらが確定バージョンです。沢山のご参加をお待ちしております。 第一回 RUMINA オンライン講演会「私が私を諦めなかった日々」こんにちは。RUMINA の齋藤雪乃です。このたび、私の人生で初めてとなる講演会を開催することになりました✨私は生まれつき療育手帳を持ち、たくさんの「できない」「難しい」にぶつかりながら生きてきました。周りと同じようにできない自分を責めたり、「こんな自分はいない方がいい」と思い詰めた時期もたくさんありました。そんな私が、どうやって「自分を諦めない」と決め、少しずつ自分らしく生きられるようになったのか――。失敗も迷いも涙も、全部ありのままにお話しします。「自分に自信が持てない」「周りと違うことがつらい」「生きづらさを抱えている」そんな方に、「一人じゃないよ」「大丈夫だよ」と伝えられる時間にしたいと思っています。📅 開催概要- 日時・2026年6月26日（金）20:00～22:00  ・2026年6月27日（土）13:30～15:30  ※どちらか1日のみのご参加でも、両日のご参加でも大丈夫です- 場所：オンライン（Zoomを使用）- 定員：先着100名様- 参加費：5,000円（税込）※この料金には、2日間の講演、第一回記念特典3点、録画動画の永久視聴権がすべて含まれています。私がこれまでの人生で経験し、学んできたことのすべてを、この時間に込めてお届けします。この先の人生にずっと役立つヒントや力を、きっと持ち帰っていただけると思っています。---### 💳 お支払い方法お支払いは、下記2つの方法からお選びいただけます。どちらも登録や本人確認などの手続きは一切不要で、どなたでも簡単にご利用いただけます。■ 銀行振込- お振込先：仙台銀行 宮町支店（支店番号：012） 普通 口座番号：0044863　口座名義：**齋藤 雪乃（サイトウ ユキノ）手数料：恐れ入りますが、お客様のご負担でお願いいたします- ご注意：お名前の前に「コウエンカイ」と入れていただくと、確認がスムーズです　■ コンビニ決済- お申し込み後、自動返信メールにてお支払いに必要な番号と手順をお送りします- 全国のコンビニエンスストア（セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマートなど）で現金でお支払いいただけます- 手数料は無料です✅ お支払い期限：2026年6月20日（土）まで※期限までにご入金の確認が取れない場合、キャンセルとなりますのでご了承ください。もし期限までのお支払いが難しい場合は、事前にご連絡ください。個別にご相談に応じます。※クレジットカード決済につきましては、今回はご利用いただけません。ご了承くださいますようお願いいたします。🎁 人生初・第一回開催記念 全員特典今回が私にとって初めての講演会ということで、参加してくださる皆さんへの感謝の気持ちを込めて、特別な特典をご用意しました✨ 今回だけの限定です！すべてデータでのお渡しなので、追加費用は一切かかりません。1. 「私が私を諦めなかった15の言葉」PDFブック   → 講演の中でもお話しする、私が苦しいときにいつも支えにしてきた言葉をまとめました。いつでも読み返して、自分の力にしていただけたら嬉しいです。2. 講演会録画動画 永久視聴権   → 当日参加できなかった方も、聞き逃した部分をもう一度確認したい方も、後からいつでも何度でもご覧いただけます。3. 私からの直筆メッセージ画像   → この最初の一歩を、一緒に歩んでくださる皆さんへ、心を込めて言葉を書きました。ずっと大切にしていただけたら幸いです。💡 参加にあたってのご案内- Zoomを使ったオンライン開催ですが、カメラをオフにして声を出さず、聞くだけの参加でまったく問題ありません。顔を見られる心配なく、安心してご参加ください。- 当日のURLや詳しい参加手順は、お支払い確認後にメールでお送りします。 ✉️ お申し込み・お問い合わせお申し込みはこちらのフォームからお願いします 。ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせください。この講演会が、皆さんにとって「自分を好きになるきっかけ」になりますように。心よりお待ちしております🌱RUMINEA 代表　齋藤</p>
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<link>https://ameblo.jp/rumineblog529/entry-12967768146.html</link>
<pubDate>Sat, 30 May 2026 15:29:11 +0900</pubDate>
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<title>✨【完全版】オンライン講演会 告知文</title>
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<![CDATA[ <p>15回の精神科入院を経て、私は私を諦めなかった～絶望から起業へ。あなたの心に火をつける</p><p><br></p><p>2日間～ はじめに はじめまして。RUMINA【公式】の斎藤雪乃です。 私は乳児院・児童養護施設で育ち、小さい頃からずっと「自分には居場所がない」と感じながら生きてきました。思春期に心のバランスを崩し、これまでに精神科への入院は計15回。症状が落ち着き、自分らしく生きられるようになるまでに、長い7年の月日がかかりました。 当時は「どうせ私なんて、何をやってもダメだ」「このまま消えてしまいたい」と、暗闇の中でもがくような日々を過ごしていました。そんな私が、どうやって自分を諦めずに前に進めるようになったのか――その体験と学びを、この講演会でお話しします。 こんな方におすすめ - 心の不調や生きづらさを抱えている方​- 「自分なんて…」と自分を責めてしまうことが多い方​- 過去の経験にとらわれて、前に進めないと感じている方​- 自分らしく生きるヒントを探している方 開催詳細 🗓 日程：6月26日（金）・27日（土）💻 形式：完全オンライン（Zoom）どこからでも、お家からゆっくりご参加いただけます。 お申し込み・お問い合わせは、プロフィールのリンクからお願いします。 この2日間が、あなたにとって「新しい一歩」を踏み出すきっかけになれば、こんなに嬉しいことはありません。ご参加を心からお待ちしています🌱&nbsp;</p>
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<pubDate>Sat, 30 May 2026 12:58:44 +0900</pubDate>
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<title>本日より「RUMINE」として本格始動しました✨</title>
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<![CDATA[ <p>本日より、SNSでお店とお客様をつなぐ事業「RUMINA」として、本格的に活動をスタートしました！✨<br> <br>12月の事務所設立を目指し、今日からさっそく仙台市内の5つのお店へ営業に回り、撮影・投稿のお仕事をさせていただきました。お忙しい中、温かく迎えてくださった皆様、本当にありがとうございます！<br> <br>私は、これまでのつらい経験や逆境も力に変えて、この街を明るく照らす存在になりたいと思っています。誠実・丁寧に、お店の魅力を動画やSNSでしっかり伝えてまいります！📹<br> <br>お仕事のご依頼・ご相談は、プロフィールのリンク（Lit.Link）からお気軽にどうぞ！📩<br> <br>【これまでの経歴】<br> <br>- 就労継続支援A型事業所に2年半在籍、接客・営業の業務に従事<br>​<br>- その後、鳴子温泉のホテルで接客業務を担当<br>​<br>- 精神疾患を患いながらも、現場でたくさんの方と向き合い、多くのことを学んできました<br> <br>これからどうぞよろしくお願いいたします！🌱<br> <br>#RUMINA #起業女子 #個人事業主 #動画制作 #SNS運用 #仙台の仕事 #起業スタート</p><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260530/12/rumineblog529/91/28/j/o1080036015787612356.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260530/12/rumineblog529/91/28/j/o1080036015787612356.jpg" alt="" width="1080" height="360"></a><div><br></div><p></p>
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<pubDate>Sat, 30 May 2026 12:53:45 +0900</pubDate>
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