世の中は、GW中だが、

私は気が付くと減薬、断薬の事ばかり

考えている。体調の事を気にしすぎ

長い外出も考えてしまう。

ここ1ヶ月、中途覚醒時、腰痛に

悩まされている。かがむと特に痛い。

整形外科、整体、カイロプラクティック

治らず。どこか痛いと全て離脱だと

思ってしまう。減薬スタートが、

まだ早かったみたい。ベッドにいる

時間が長くなってしまった。

今までは、ダイエットしてもちっとも体重

が減らなかったが、この数ヶ月で5キロ減。

ひざや首やお腹がシワシワになってしまった。

一昨日はウォーキングも出来たが。

これから頑張ってみるか。意識変えないとね。

それが難しいのだけれど。

ただ1日中チクチクピリピリするわけではなく。
でも怖かったです。
よく我慢したなあ。

最初は、分からなかったけど洋服のタグ
や縫い目があたる所、セーターや
ポリエステル100%の服の時に特に
チクチクを感じていたので触覚過敏にもなってしまったのかもしれません。

全て服用前には無かった症状です。

もう今までの自分ではないんだなと
悲しくなりました。

何とか前を向いて生きていきたい。

子供の夢が叶うまでもう少し。

母親も寄り添わないと叶わないので。

特定の音だけ気になる様に。

食器を片付ける時の音

寝ようとすると家の軋み？(ピキっ)に反応

ドライヤー、バイクのアクセル音

スーパーの自動レジの女性の音声等

最初は、不眠にも繋がりパニックに

なりそうでした。が、離脱症状の一つ

と分かり、もうしょうがないと。

一時耳栓をつけてましたが、今はしてません。

数ヶ月経ちましたが治っていません。

自分でストレスにならないよう対処するしか

方法がない様です。

先週まで、選挙カーが街中に。

街頭演説も。地味にストレスでした。

2ヶ月にわたる介護不眠で心療内科へ。

ディエビゴ、頓服でロラゼパム、漢方。

1ヶ月のうちディエビゴは、悪夢連続で1週間のみ服用

頓服でロラゼパム4錠。この頓服4錠で私の人生が　

変わってしまった。1月の終わりころには、すで

に聴覚過敏や倦怠感、食欲不振など。

これが、離脱症状だと初めて知る。

調べれば調べるほど恐ろしくなり。

1月末に心療内科で新しい薬に変えてもらったが、

怖くて飲めずそこから一気断薬をしてしまった。

離脱症状は、本当に辛かった。1週間は寝たきり。

なんとか頑張って

日々の家事や介護もこなしだが。

しかしもう耐えきれず(体中の痺れ、触覚過敏？)4

月の半ばに再服用。常用で飲んでいたわけでもな

くどうすればよかったのかな。

今は、リーゼ(２回目の受診で処方頓服用)1日、1錠

の半分を２回にし、1週間たってしまった。

もう耐性はついてる。八方塞がり。でも断薬まで

頑張りたい。

睡眠も3〜4時間だが、何とか生活出来てる。

アメブロは🔰です。向精神薬で大変な思いをされ

たブログは何度も読まさせていただき沢山参考に

させていただきました。お礼を申し上げます。