体重67.4kg

おい…リバウンド記録更新してるじゃん！

うーむ、燃焼しない体になっているのだろうか

まあ、もともとだけどさらに、な感じ？

筋肉つけて燃える体にしないとダメか…

夜、納豆1パック、キュウリとワカメの中華和え、唐揚げ、ほうれん草の卵とじ、キャベツの味噌汁

食後にメトホルミン1錠

体重67.0kg

あわわわわ

相変わらずヤバいです

ひな祭りでちらし寿司食ってる場合じゃない

月のものでむくみもあるだろうけど

ほんとに本気だしたいです

そして明日からはまたちゃんとこまめに現実と向き合うようこまめにブログつけます

ほんとに

体重67.2kg

ああああああ！！！

ダイエット開始から最大のリバウンド！

やーばーいーー！！！

去年ぴったりのスーツも前がしまらなくなりました…

普段、ゆるい服装してるのも悪いんだよな

いや、その前に食生活

ちゃんと毎日記録してないと緩む

ブログ更新してない間、ケンチキむさぼったりじゃがバター食らいついたりしてましたから…

３月から本気出す！

ほんとに本気出す！

そう決意した矢先の晩御飯カレーライス！

なかなか難しいものです…

夜、茹でブロッコリー、トマトサラダ、カレーライス

食後にメトホルミン1錠

体重65.0kg

ご無沙汰してました

前回更新から出張とか胃腸炎とか色々あって増えたり減ったりでまあ、現状維持

春の健康診断までには60切りたいなぁ…

65あるとやっぱり肥満の域

顔周りでそれを実感

頑張ります

夜、納豆1パック、炒り銀杏10こ、野菜煮込みうどん

食事にメトホルミン1錠

体重65.0kg

ちょっと減りました

良かった…

今日は糖分の誘惑に勝てました(笑)

66ってダイエット開始から20kg減のとこなんですよね

それ以上のリバウンドは何としても避けたい！というなけなしの根性で頑張りましたよ

継続したいものです

夜、納豆1パック、アスパラとベーコン炒め、ワカメときゅうりの中華和え、唐揚げ4個、白菜と大根の味噌汁

食後にメトホルミン1錠

体重？？？

現実逃避(笑)

ダメな私

妹が買って来てくれた温泉まんじゅうの誘惑に勝てませんでした

こしあんのモチモチまんじゅう、超美味しい…

一個で我慢しましたけど

糖分ってなんでこんなに美味しいのかしら…

夜、納豆1パック、鮭の粕漬け焼き、ニラ玉、カボチャの煮物、クリームシチュー

おやつ、温泉まんじゅう

食後にメトホルミン1錠

体重66.0kg

ああああ！

またやってしまいました！

週末コストコ行ってケーキ買ってきちゃった！

久しぶりのコストコでテンションだだあがり

妹が帰省してるしみんなで食べればとか考えてしっかり食べてる私…

やべーーー

おやつ、ストロベリーケーキ

夜、納豆1パック、ゴマ豆乳鍋

各食後にメトホルミン1錠

体重64.6kg

ふう！なんとか65切ってスタートです！

目標50台！(毎月書いてる気がする)

BMIを安定して標準に！

とりあえず今週食べるであろう恵方巻きをいかにセーブするか

食べる気でいるのがすでにダメな気もするが

ストレスにならない程度に抑えて頑張る

夜、納豆1パック、イカと大根の煮物、厚揚げの煮物、セロリと挽き肉の炒め、白菜と豆腐の味噌汁

食後にメトホルミン1錠

体重65.0kg

結局、たいして減らせずに終わった1月

気合いが足りない！

BMIが肥満の域に入ってるのに！

ギリギリでも標準は維持しなければ！

2月は60kg切ることを目標にストイックに行きますよ！

ということで今月も引き続き頑張ります

夜、納豆2パック、ワカメときゅうりの中華和え、セロリと挽き肉の炒め、アジフライ、かんぱちの粕汁

食後にメトホルミン1錠

体重65.1kg

少し減りました

けど、なんかやばめ

急に増えたらすぐ戻るといういつものペースではない

肉として定着してるのか…

こーなるとなかなか…

せめて2月は65切ってスタートしたい

目標が低くなってます(笑)

夜、ワカメときゅうりの中華和え、かんぱちの粕汁、もやし炒め、銀鱈の付け焼き、納豆1パック

食後にメトホルミン1錠