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軽度の肉離れかな？

走ったらブチッといっちゃいそうで怖くて走れない。

そして愛鷹リレーマラソンとレースが続いて足の痛みが取れません。

ラストのリレーマラソンで２ｋｍを４回走ってからだめです。

右ふくらはぎ上

筋肉痛じゃなく痛みです。

練習したいけど無理。

あ～走りたいな～

ストレス溜まると買い物したくなる気持ちは、よ～く判るんだよね。

今回は、ランシュー

アシックス　ソーティーマジック

やっぱこれって私にはエリート過ぎ？
サブフォーランナー用だよね。

でも、前から欲しかったんだもん

それがなんと大特価。絶対買いだよね～

なんと、２８１６円

失敗しても後悔しない金額だよね。

でさ！

帰宅して履いて走ってみた。
本当は夜に新しい靴はおろしちゃだめって言われるけどどうしても走りたかったんだもん。
明日は雨だって言うし・・・


固っ！

サンダル履いているみたい。

もともと筋肉痛中で走るのが辛かったから余計だろうけど。。。

踵から着地するとかなりの衝撃。

フラットで走るようになったから余り苦じゃないかた良かった。
でも軽いしすっげ～嬉しかったりして、３０分軽くのつもりがかなり走っちゃいました。

２０日の駅伝で使ってみますかね～

写真サービスでレース後、張り出されてました。

リアルタイムですごい！
その写真を携帯で撮影したんで画像が汚いです。

もう当日まで走らずシップかな？？

あぁ～なんとかならないかな～
２０日は駅伝があるし無理できないんだよね。

さてさて、困ったぞ～

で！

今日から練習再開。

もっと休みたいんだけど１１日に小田原尊徳ハーフがあるから・・・

ちょっとハードだったかな？２週間は・・・

で２０日は静岡で駅伝。
ちょっと過密かもしれないけどそれはそれでいいよね。

今日はまだまだ筋肉痛もひどかったので５ｋｍをゆっくりＪｏｇのみ

ふくらはぎが痛かったけど走り出したら何とか大丈夫みたい

でも、少ししたら膝が痛くて走れないくらいに。

ちょっとやばいかも？？

明日は雪らしいので休養かな？？

ど３５ｋｍになっても辛さが出てこないんで・・・
ペースをちょっとあげて見た。
結局５分５秒ペースでも辛くなくてそのままゴール！

結果ラスト７ｋｍが一番ペースが上がってました。

そんなことなら前半から・・・って思うけどそれは無理なんだよね。

ってことで、自己ベストも更新し気持ちよくゴールです。

初めてフルで辛くなく走れて大満足です。

３時間３８分２１秒

頑張れたもう１つの理由は携帯でラップタイムが見れちゃうってこと
どこかで誰かが見ているんだろうな～って思ったらかっこ悪い走りは出来ないって思ってた。

だから頑張れたのかもよ！

すごい時代だね。

ゴール後、すぐに次男から以下の画像が送られてきてました。

ゴール後、完走タオルを肩から掛けてもらって良い気分で完走メダル。

応援してくれた皆様。

ありがとうございました。

今日は楽しいレースでした。

次は５分ペースで頑張ってサブ３．５かな？？
その１０秒がきついんだよね～

いろんな試供品？貰ったり１時間くらいブラブラ

スタートブロックは「Ｄ」でした。

フレックスで早めに上がるために一度帰社
帰社したんでついでにアメ横のジュエンで買い物。

奮発してＳＫＩＮＳのトップス買っちゃいました。税込み９４５０円の２０％ＯＦＦ
これ着て頑張ろう！っと