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<title>tetsujiroのブログ</title>
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<description>走れば何かが変わる　壮年男子の走りの探究</description>
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<title>信越五岳トレイルランニングレース</title>
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<![CDATA[ <br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20141114/18/run-run-run42195/3d/a2/j/o0800044913128979417.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20141114/18/run-run-run42195/3d/a2/j/o0800044913128979417.jpg" width="100%"></a><br><br>大会事務局より &nbsp; 届きました！<br><br>完走証<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" alt="クラッカー"> &nbsp;ポイントは、いただけるのか？<br><br>心配なので、問い合わせてみましょう。<br><br>
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<pubDate>Fri, 14 Nov 2014 18:51:24 +0900</pubDate>
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<title>青梅市市民体育大会トレイルラン</title>
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<![CDATA[ 本日より、市民体育大会エントリー開始<br><br>昨年のコースアウトに続き、今年も<br><br>エントリー、今年からは  イルミナより<br><br>エントリー！ 市民体育大会なのに<br><br>本格的、 初の費用は エントリー手数料<br><br>でした。  6kのトレイルは  林道。<br><br>ロードシューズで、参戦予定。<br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Thu, 03 Apr 2014 20:02:00 +0900</pubDate>
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<title>曇取山</title>
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<![CDATA[ 今朝は、早朝より<br><br>楽しい トレッキング<br><br>肌寒い 朝でしたが、無事に 行ってきました。<br><br>また、雪が 無くなったら 行きましょう！<br><br>テン泊ありかも…。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140323/19/run-run-run42195/e3/78/j/o0720040412884567902.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140323/19/run-run-run42195/e3/78/j/o0720040412884567902.jpg" width="400" height="224"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140323/19/run-run-run42195/d6/df/j/o0720040412884567909.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140323/19/run-run-run42195/d6/df/j/o0720040412884567909.jpg" width="400" height="224"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140323/19/run-run-run42195/e2/74/j/o0720040412884567923.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140323/19/run-run-run42195/e2/74/j/o0720040412884567923.jpg" width="400" height="224"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140323/19/run-run-run42195/dd/01/j/o0720040412884567944.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140323/19/run-run-run42195/dd/01/j/o0720040412884567944.jpg" width="400" height="224"></a><br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Sun, 23 Mar 2014 19:18:00 +0900</pubDate>
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<title>リゾート泊</title>
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<![CDATA[ 世界一   有名な ネズミさんリゾートへ<br><br>娘の 誕生日祝で   宿泊。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140222/21/run-run-run42195/84/fa/j/o0404072012854674043.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140222/21/run-run-run42195/84/fa/j/o0404072012854674043.jpg" width="400" height="712"></a><br> <br>雪が無く、快適だ！<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140222/21/run-run-run42195/a3/a4/j/o0720040412854674096.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140222/21/run-run-run42195/a3/a4/j/o0720040412854674096.jpg" width="400" height="224"></a><br><br>おめでとう！  来週から<br><br>山モード 。<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Sat, 22 Feb 2014 21:16:00 +0900</pubDate>
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<title>青梅マラソン中止</title>
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<![CDATA[ 今朝は、5時より  雪かき<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140215/08/run-run-run42195/4d/f6/j/o0720040412846871882.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140215/08/run-run-run42195/4d/f6/j/o0720040412846871882.jpg" width="400" height="224"></a><br><br>我が家の車は、当分 だせないなぁ<br><br>先週の雪より、積もりました。<br><br>雪質が、重く 除雪作業困難。<br><br>当然ですが、明日の青梅マラソンは<br><br>中止になりました！<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140215/08/run-run-run42195/88/d0/j/o0404072012846871890.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140215/08/run-run-run42195/88/d0/j/o0404072012846871890.jpg" width="400" height="712"></a><br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Sat, 15 Feb 2014 08:42:00 +0900</pubDate>
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<title>スノートレッキングと雪かき</title>
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<![CDATA[ 疲れました！  雪かき<br><br>今朝 7時～  13時 まで<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140209/18/run-run-run42195/46/19/j/o0404072012840748940.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140209/18/run-run-run42195/46/19/j/o0404072012840748940.jpg" width="400" height="712"></a><br><br>50センチ程  積もった 雪を<br><br>隣人とともに がむしゃらに<br><br>雪かき 200m ほど すべて かたずけました<br><br>成せばなる！ 1m50cm の雪山が出来ました。<br><br>最後は、ガス欠で 動けなくなった。<br><br>朝飯抜き  で ハンガーノック。<br><br>先日は、裏山を アイゼン ゲイター ゴアシューズ 装備  にて<br><br>トレッキング時々 ラン<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140209/18/run-run-run42195/82/8d/j/o0404072012840748964.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140209/18/run-run-run42195/82/8d/j/o0404072012840748964.jpg" width="400" height="712"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140209/18/run-run-run42195/01/29/j/o0404072012840748984.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140209/18/run-run-run42195/01/29/j/o0404072012840748984.jpg" width="400" height="712"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140209/18/run-run-run42195/02/d2/j/o0404072012840749005.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140209/18/run-run-run42195/02/d2/j/o0404072012840749005.jpg" width="400" height="712"></a><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140209/18/run-run-run42195/5f/86/j/o0404072012840749014.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140209/18/run-run-run42195/5f/86/j/o0404072012840749014.jpg" width="400" height="712"></a><br><br>疲れた。 <br><br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Sun, 09 Feb 2014 18:08:00 +0900</pubDate>
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<title>十日町市</title>
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<![CDATA[ 本日より、家族旅行で<br><br>新潟県へ  スキー<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140102/21/run-run-run42195/b0/1c/j/o0720040412801631488.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140102/21/run-run-run42195/b0/1c/j/o0720040412801631488.jpg" width="400" height="224"></a><br><br>昼より 三時間ほど  滑り<br><br>ホテルにチェックイン   のち<br><br>プールで  スイム  くたくたです。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140102/21/run-run-run42195/e3/1f/j/o0720040412801631567.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140102/21/run-run-run42195/e3/1f/j/o0720040412801631567.jpg" width="400" height="224"></a><br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140102/21/run-run-run42195/fa/84/j/o0720040412801631699.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140102/21/run-run-run42195/fa/84/j/o0720040412801631699.jpg" width="400" height="224"></a><br><br>明日は、早朝より  娘が<br><br>プライベートレッスン 頑張りなさい！<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140102/21/run-run-run42195/6c/ce/j/o0720040412801631811.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140102/21/run-run-run42195/6c/ce/j/o0720040412801631811.jpg" width="400" height="224"></a><br><br>５日まで、冬山巡業。<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Thu, 02 Jan 2014 20:35:00 +0900</pubDate>
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<title>2014 元日</title>
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<![CDATA[ <br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140101/18/run-run-run42195/3e/24/j/o0720040412800396639.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140101/18/run-run-run42195/3e/24/j/o0720040412800396639.jpg" width="400" height="224"></a><br>明けましておめでとうございます！<br><br>御来光 拝みに 日の出山<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140101/18/run-run-run42195/8e/1c/j/o0720040412800396665.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140101/18/run-run-run42195/8e/1c/j/o0720040412800396665.jpg" width="400" height="224"></a><br><br>多くの 参拝者。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20140101/18/run-run-run42195/13/bb/j/o0720040412800396700.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20140101/18/run-run-run42195/13/bb/j/o0720040412800396700.jpg" width="400" height="224"></a><br><br> <br>直ぐに、<br>帰宅し<br><br>家族で、御岳山に 初参り。<br><br>勿論、ケーブル乗無。<br><br>おみくじをして、<br><br>人生 初めての  一番を引く<br><br>大吉でした！  自分の力量内での願い事は叶うようです。弱いものには、親切に。<br><br>  今年も、トレイルランを頑張ります！<br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Wed, 01 Jan 2014 18:04:00 +0900</pubDate>
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<title>奥多摩も雪化粧</title>
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<![CDATA[ 今朝は通勤トレイル<br>赤ぼっこ  より  見える<br><br>奥多摩の山々  雪化粧<br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131221/09/run-run-run42195/65/14/j/o0720040412787133135.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131221/09/run-run-run42195/65/14/j/o0720040412787133135.jpg" width="400" height="224"></a><br><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Sat, 21 Dec 2013 09:11:00 +0900</pubDate>
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<title>みたけ山トレイルラン</title>
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<![CDATA[ 本日   みたけ山トレイルラン<br><br>参加しました。  第三ブロック スタート<br><br>そんなに、走力ないので<br><br>歩き  時々  走り  まずまずです。<br><br>参道 25分で  上がり<br><br>これから なのですが 頑張りきれず<br><br>まったりラン<br><br>昨年より  ３分縮めてのフィニッシュ。<br><br>亀屋さんで、おしるこ 美味しく頂きました。<br><br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20131208/14/run-run-run42195/f4/63/j/o0404072012774171153.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20131208/14/run-run-run42195/f4/63/j/o0404072012774171153.jpg" width="300" height="534"></a><br><br><br><br>Android携帯からの投稿
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<pubDate>Sun, 08 Dec 2013 14:41:00 +0900</pubDate>
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