https://ameblo.jp/run06i/ 陸上の長距離してます思ったことや部活のことをつぶやいてますよかったらみてください～～ ja あっ…

昨日ブログ書くの忘れてました😑


今日は



40分jogの疲労抜きでした😏




明明後日は試合やし集中高めて



意識高くしていこ




そして今日は。。


テスト3日目です




英語ぜんっぜんできませんでした笑




仮定法とかややこしいねん～～😂




数学やったらできるのにな！！
































]]> https://ameblo.jp/run06i/entry-12252706464.html Thu, 02 Mar 2017 19:38:57 +0900



17キロjog　キロ3*50ペース




でした😏



3年生を送る会ということで昼ご飯は


お菓子でした。。


あぁ。太るうぅぅう！！







3年生を送る会ということは。


今日は先輩の卒業式だったんです。




先輩と1年間はしらせてもらったり一緒に帰ったりすごいいい思い出になりました。



さみしいですが先輩から学んだことを最高に


発揮していきます👌👌



そういうことで明日のポイント練習がんばります！！！





]]> https://ameblo.jp/run06i/entry-12252098485.html Tue, 28 Feb 2017 20:28:27 +0900
朝　30分jog　キロ5分

昼　動き作り

シンスプ痛くて大変


マッサージはすごく大切なんがよく分かった😏


今週の5000に向けて調整がんばります👊



そして。

今日はテストでした。


平均はあったらいいかな…


次は得意な数学やしガンバロウ

]]> https://ameblo.jp/run06i/entry-12251830367.html Mon, 27 Feb 2017 22:12:43 +0900 今日は部活が休みということで…

中学の部活に参加してきました！😏😏



練習メニューは

8kmのペース走で
3*50で4キロ　3*40で3キロ  からラスト3*10上がりでした！！


いい刺激も入ったし

来週の試合も頑張るぞ✌✌

]]> https://ameblo.jp/run06i/entry-12251382361.html Sun, 26 Feb 2017 13:56:35 +0900