出ないのだ

お腹の中には、あるのだ。

お腹がすかず、時々ゲップが出る。

思い出せる限り、　２０代半ば～便秘は日常。

コー○ックなどの便秘薬は」飲んだことがない。「それはアカン！」と拒否してた。

その都度、これイイ！とされる食べ物を食べたり、

断食してみたり、マッサージしたり。　白湯や塩……。

が、私にはコレ！と思えるものには出会えず、、

「出ーへん」と思ってたら、職場で仕事中、いきなりスポーン！といいのが出てみたり。

「わからん…」

冷え取り健康法を熱心にやった時期があり、お股活動（子宮メソッド・継続中）もして、

それらはどちらも良い結果・変化をもたらしたが、　便秘のすっきり改善には至らず。

36才　妊婦になり、「もう、どーしてもアカン！！」となり医者に相談、初めてマグミットを飲む。

それでなんとか過ごす。　（あーでも出産１週間前は便通良くなった）

１人目産後、やっぱ便秘でそれは妊娠前よりひどい状態（マグミットを時々服用）。

今までと違うアプローチをしよう、他者の力を借りる（他力）に挑戦→→　整体に通った

が、特に便秘改善には至らず、数か月で打ち切り。

38才　２人目妊娠。　今度は、漢方『潤腸湯』を紹介され、服用してみると相性良かった。

１日の回数を自分で調整しながら、飲み続けた。　おかげで、１人目の時より便通に関して楽だった。

産後１年８か月、現在も自己調整しながら飲み続けている。

以前の自分だったら、「早く薬に頼らずに自力で出したい・出さなければ！」とモヤモヤ・悩んでいたと思うが、

しばらく漢方に頼る。　産後落ち着くまで、他力を使おう、楽をしよう、と決めたん。

私の腸ちゃんがどんな性質か、何を望んでいるのか…

『とんでもなくマイペースに過ごせよ。ゆっくり、じ～～っとする時間をとれよ』

↑これは間違いない。　

これを意識するのと、潤腸湯を調整して、まあ、ほぼ、快調だった。

あと、骨盤界隈の温めも大事だな。（カイロ１～３つ使用中）

そして今、　

このブログを書いてる訳は、、

潤腸湯を切らしたんです。

薬局はすぐ隣。　だが、現金がなく買えず…（今夜～明日には入る予定）

内容を決めず、ブログ書くページを立ち上げたら、タイトル名　「便秘」　と打っていた。

このブログを書いてる途中で気づいたこと

↓

２人目産後、なかなか調子が戻らないのは、『脱水』か！？

と、駒形依子先生の著書を読んで気づき、ＯＳ-１を飲む生活を始めて３か月半

ですが、

便秘→　水分がまだまだ足りないのかもしれないな。

ＯＳ-１を毎日500mlくらい飲んでるが、少しケチる気持ちもあった。　もう少し増やしてみよう。

そして、自分を表現する。　自分の想いを公に出す、世界に配信する。

ってのが一番効くのかもしれない。

こーやってブログを書く時間…→　自分に集中して、じっと座ってる状態

ってのも、ポイント高いな。

私にとって、　腸、　便通　　って、　最重要キーポイント

というのは以前から感づいてるんですが…

こーやってブログを書いてたら、もしかして、、出るかしら…

とか淡い期待を抱きましたが、現状変わらずです。

まーでも、座ってブログ集中して書いてる時は、楽でした。

それでは今日は、この辺で…

弥生

私の世界に。

行こう。

存分に楽しもう

私の世界を。

これからだ、

始まる。

弥生