https://ameblo.jp/runa-chaan/ 妊娠中20キロ増！ ja
久しぶりに更新！
北海道に旅行に行ってリバウンド！

55キロになりまして
やって戻った（笑）

53.1キロ！

サウナスーツ買って
毎日頑張って歩いてます˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚
10㎞を目安に！

ただ…太ももはちょっと細くなった気が
するけど、ふくらはぎが太くなった気がする(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)

つらーい！ ]]> https://ameblo.jp/runa-chaan/entry-12228747124.html Thu, 15 Dec 2016 01:53:00 +0900
足に水ぶくれが…

体重は…
ウォーキング前で

53.8㎏ 200g増

今日は晩ごはんなーし！

ご飯抜いて痩せても
普通に食べだしたら
戻っちゃうのわかってるのに( ･᷄ὢ･᷅ )

お腹空いたよー！！ ]]> https://ameblo.jp/runa-chaan/entry-12221091120.html Sun, 20 Nov 2016 00:22:39 +0900 昼 31アイス （チョコレートチップチーズケーキ）
夜は…
久々に地元に帰ってくる友達と
居酒屋！！誘惑に戦いながら

ミックスジュースと湯豆腐
ここまではよかった！
そのあと、カラオケでポテトつまんで
メロンソーダ飲んで…

友達に会うまでに2時間ウォーキング！

で今日
マックのチーズカツバーガー！
怖くて体重計乗れなかった♡

今日の夜覚悟して乗ろう… ]]> https://ameblo.jp/runa-chaan/entry-12220983143.html Sat, 19 Nov 2016 18:21:18 +0900 ずーーと停滞してた体重やっと減り始めた！！
長かったー( ˘ｰωｰ˘ )

朝 なし
昼 スシロー
赤貝2貫
エビアボカド2貫
マグロユッケ2貫
シーサラダ2貫
牛すきやき？2貫
煮穴子2貫
かけうどん、ポテト

食べすぎ（笑）

夜 サラダ（ゴマだれ）

完食 缶コーヒー微糖

昨日夜中、友達に誘われガスト
ほうれん草と鶏肉のったやつ
食べて、昨日もお鍋食べちゃったし
絶対増えてるって諦めて体重計乗ると

53.6㎏ 久しぶりにみた！この体重！

今日も6キロ歩いて只今空腹（笑）

第一目標50㎏まで-3.6㎏！！

このまま落ちてくれーー！！
]]> https://ameblo.jp/runa-chaan/entry-12220496031.html Fri, 18 Nov 2016 00:41:09 +0900 朝はなし
昼 仕事休みなら好きなランチ 仕事なら食べない
夜 サラダ お味噌

なんだけど、今日はお鍋食べるか？って
連絡あって……うん…食べるよね〜( ˘ｰωｰ˘ )
ちゃっかり雑炊まで食べちゃったよね〜！

今日のウォーキングは5キロ！
もっと歩きたかったのに携帯の充電が…

今日の体重54.7キロ 100ｇ増！
まあ…結構食べたのに100ｇやったら
上出来だ！笑 ]]> https://ameblo.jp/runa-chaan/entry-12220150340.html Wed, 16 Nov 2016 22:42:16 +0900 もっと意識するんぢゃないかと思い
ブログスタート！！

現在54.6キロ 目標48キロ！

2ヶ月前ぐらいにまた太り始めたと思い
体重計に乗ると60キロ！！わあ！
ずっと55〜56キロぐらいなのに…
って事で本気ダイエット！！

2ヶ月で5キロ落ちたものの
ここからなかなか落ちない₍ᐢ ›̥̥̥ ༝ ‹̥̥̥ ᐢ₎

今日ウォーキング7キロ！！

とりあえず、目標50キロ
最終目標48キロ！！

頑張れアラサー！ ]]> https://ameblo.jp/runa-chaan/entry-12219864999.html Wed, 16 Nov 2016 00:01:59 +0900