☆RUNAのつぶやき部屋☆ https://ameblo.jp/runa-chan-7/ ほぼ…日常のつぶやきです生きていく上で…沢山の感情を持ち前に進む…いいことから悪いことまで…つぶやかせてもらいます ja 携帯買い替え 何日か日記サボりぎみだったのは…携帯買い替えだったからガーン

使い方まだイマイチわからないんだなぁしょぼん

早く使いこなせればいいなぁ

]]> https://ameblo.jp/runa-chan-7/entry-10681874730.html Tue, 19 Oct 2010 23:14:29 +0900 ダイエット日記 ４日目

【今日の体重】
50.8kg
【目標体重】
46.0kg
※目標達成まであと－4.2kg

【運動】
レッグマジック
腹筋　６０回
空中チャリコギ

【今日の一言】

新たに腹筋導入！！

少しでいいから継続できるように

最近下っ腹と腰周りがヤバイきがする

20代のうちにいいプロポーション作っておかないと…

]]> https://ameblo.jp/runa-chan-7/entry-10678211626.html Fri, 15 Oct 2010 21:30:06 +0900 ダイエット ３日目

【今日の体重】
50.8kg
【目標体重】
46.0kg
※目標達成まであと－4.8kg

【運動】
レッグマジック
ながらストレッチ

【今日の一言】

ものの数㌘の痩せた太ったはあまり気にしないDASH!

いやあせる

痩せたのは素直に喜んでみよう（笑）


だいぶ寒くもなってきたんで…

これからお鍋で野菜いっぱいダイエットいいかもですね

]]> https://ameblo.jp/runa-chan-7/entry-10677288659.html Thu, 14 Oct 2010 21:11:44 +0900 ここに… ここに置いていこう…

貴方への想い…


涙で霞んだ夜景にそっと誓う。。。


私に本当の愛を…

神は与えてくれないだろう。。。 ]]> https://ameblo.jp/runa-chan-7/entry-10675963320.html Wed, 13 Oct 2010 20:55:56 +0900 ダイエット日記 ２日目

【今日の体重】
50.6kg
【目標体重】
46.0kg
※目標達成まであと－4.4kg

【運動】
レッグマジック

【今日の一言】

今日はストレスからかやたらたべたぁガーンあせる

でもその分仕事で動いたからか…

体重、体脂肪ともに減っていたDASH!

ある意味…すごいなぁあせる

]]> https://ameblo.jp/runa-chan-7/entry-10675942639.html Wed, 13 Oct 2010 20:40:45 +0900 癒し 悩みが尽きず…


車ではカバー曲を…
（マイブーム）あせる


夜景を見に行くのが
癒しですねキラキラキラキラキラキラ


カップルかま多いなか…

一人で想いに浸ってますニコニコ


いつか１つでもいぃ…

想いが晴れますように…



runa-chan-7さんのﾌﾞﾛｸﾞ-101013_2038~01.jpg ]]> https://ameblo.jp/runa-chan-7/entry-10675927324.html Wed, 13 Oct 2010 20:24:56 +0900 ダイエット日記 １日目

【今日の体重】
51.0kg
【目標体重】
46.0kg
※目標達成まであと－５kg

【運動】
レッグマジック

【今日の一言】

相変わらず意識低めで…

痩せたい癖に意識が足らないと…改めて実感あせる


今のうちに落とさないと後々大変だよなぁDASH!

]]> https://ameblo.jp/runa-chan-7/entry-10675918375.html Tue, 12 Oct 2010 20:16:04 +0900 ダイエット日記　０日目

【今日の体重】
51kg
【目標体重】
46kg
※目標達成まであと－５kg

【今日の一言】

本日より真剣にやらせていただきますあせる

口ではあと５㌔なんていっていますが…

そろそろ本気ださねばですねショック！

頑張ります

]]> https://ameblo.jp/runa-chan-7/entry-10673993865.html Mon, 11 Oct 2010 19:53:50 +0900 初ブログ

なんとなく
日々過ごす中で…

少しでも残るものをと想い
初めてみましたぁキラキラ

自分磨きが好きですが…

なにをやってる訳でもなくあせる


今は夜景と星空に
心を癒す日々を過ごしていますキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ


ダイエットは常に
継続中ですが…

あと５kg
痩せてみたいですね（笑）

]]> https://ameblo.jp/runa-chan-7/entry-10673783847.html Mon, 11 Oct 2010 15:48:57 +0900