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<title>☆るなの陸上日記☆</title>
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<description>るなの陸上日記です＾＾興味のある方、時々更新してるので、ぜひご覧ください。</description>
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<title>こんにちは。</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">こんにちは<img alt="ニコニコ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" width="16" height="16"><img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">土曜日は、記録会でした<img alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">自己新がでたので、よかったです<img alt="チョキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">そして・・・</font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">なんと<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">新人戦にでれることになりました<img alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">うれしい<img alt="パンダ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/006.gif" width="16" height="16"><img alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">今日も練習頑張ります<img alt="にひひ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><br>
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<pubDate>Tue, 30 Aug 2011 10:44:57 +0900</pubDate>
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<title>忘れてた</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">そうだ<img alt="チョキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">あさっては記録会<img alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">自己新目指して頑張るので、応援よろしくお願いします<img alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">おやすみなさい<img alt="お月様" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/171.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><br>
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<link>https://ameblo.jp/runa924/entry-10997637541.html</link>
<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 22:43:05 +0900</pubDate>
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<title>こんばんは☆</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#fa8072" size="2">こんばんは<img alt="星" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">最近も陸上頑張ってます<img alt="ラブラブ！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">明日も練習<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">頑張ります<img alt="アップ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">では<img alt="パー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><br>
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<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 22:40:33 +0900</pubDate>
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<title>始めました♡</title>
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<![CDATA[ <p><font color="#fa8072" size="2">今日からブログ始めました<img alt="グッド！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">走ったこととか書いてるので、</font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">ぜひ見てみてください<img alt="音譜" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">ちなみに昨日までは合宿行って、走ってました<img alt="走る人" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">今日は先生の所で整体<img alt="パンダ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/006.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><p><font color="#fa8072" size="2">気持ちいいかな<img alt="はてなマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" width="16" height="16"></font></p><p><font color="#fa8072" size="2"><br></font></p><br>
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<pubDate>Sun, 21 Aug 2011 11:34:25 +0900</pubDate>
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