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<title>素人ランナーから東京マラソンエリートへ</title>
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<description>全くの素人から東京マラソンエリートランナーを目指して日々の練習の記録</description>
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<title>今日の練習</title>
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<![CDATA[ 朝から出掛ける予定だったので、今日は早朝に軽くランニング<br>６km  ２５分<br>
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<pubDate>Tue, 01 Apr 2014 23:51:45 +0900</pubDate>
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<title>自己紹介</title>
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<![CDATA[ 走り初めて４年半、目標だった２時間３０分切りを達成し次なる目標の東京マラソンエリートランナーに向けて日々の練習を残していきます<br>走った事のないホントの素人からのスタートだったので、全てが自己流。<br>毎日１人で走る事を純粋に楽しみながら力を付けていきたいと思っています
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<link>https://ameblo.jp/runaryunosuke/entry-11810960590.html</link>
<pubDate>Tue, 01 Apr 2014 23:08:49 +0900</pubDate>
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