RunGirl★Blog https://ameblo.jp/rungirl/ 2010年より活動中。主にメディア・ファッション・ビューティー業界で働く女性ランナーによる「走るプロデュース集団」。「RUNderful LIFE〜ランニングのあるすてきな人生を」をテーマにランニングシーンを盛り上げ、女性の健康を応援しています。 ja-jp HAPPY NEW YEAR 2024 https://ameblo.jp/rungirl/entry-12834777241.html あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いいたします走り納めから一夜明けて早くも走り初めされた方もいらっしゃるでしょうか2010年にスタートしたRunGirlはおかげさまで今年活動15年目に入ります旧年中、そしてこれまでのみなさまとの交流やサポートにあらためて感謝申し上げますRunGirlメンバーのライフスタイルも様々に変化しましたがいつも傍らにはランニングがありこれからもまだまだ走り続けます今年のRunGirlからの発信にもご期待くださいみなさまにとって健康でRUNderfulな 2024-01-01T09:00:58+09:00 終わり良ければすべて良しチャレンジ! https://ameblo.jp/rungirl/entry-12833986555.html 2023年も今週でラスト。あれもこれもしなくては!とますます忙しなくなる1週間ですがお互い体調に気をつけて元気に新年を迎えたいですね。 私たちRunGirlは、ただでさえ忙しい12月に一年の総くくりとして何かランの目標を立てて頑張ろう、というとんでもない?!企画を立てました笑 名付けて「終わり良ければすべて良しチャレンジ」。ランニング的に充実した一年を過ごした人も、なかなか思うように走れなかった人も、ラスト12月に頑張ってすべてOKにしちゃおうということです?! 目標を達成してもご褒美は無いし、 2023-12-25T23:55:31+09:00 RUN&SAFETY 実施しました! https://ameblo.jp/rungirl/entry-12822292178.html RunGirlが東京都と一緒に取り組んでいるRUN&SAFETY〜街のみまもりラン。 今回は新宿中央公園から代々木公園までの往復6kmをみんなでRUN&SAFETYの光るアームバンドをつけて走りました! まだ少し蒸し暑さもありましたが9月下旬になりようやく夜風も心地よくなってきた感じ! 都心とはいえ、建物と街路樹に挟まれた歩道では暗いところも多く1人で待っているには少し心細いバス停があったりまた特に足下は真っ暗なところも多く、つまづきそうになることもありました。 自転車は基本的にライトが 2023-09-28T11:34:53+09:00 RUN&SAFETY ランイベント参加者募集! https://ameblo.jp/rungirl/entry-12818413897.html 【RUN&SAFETY ~街のみまもりラン~ with RunGirl】参加者募集スタートしました! RunGirlが推奨しているRUN&SAFETYはランナーなら誰でも意識できる「街のみまもりラン」です。いつものランニング時に“ちょっと周りの様子に気をつける”だけで子供や街を「見守る目」が増えることになり地域の防犯力のアップにつながっていく・・・という試みです。 今回はこのRUN&SAFETYを体感していただく参加費無料ランイベントを開催!参加ランナーのみなさんには、東京都とRunGir 2023-08-31T12:12:44+09:00 「RUN&SAFETY」6年目がスタート! https://ameblo.jp/rungirl/entry-12812499515.html RunGirlでは2018年7月から東京都と『ランナーによる見守り活動に関する協定』を締結しています。6年目となるこの7月からも協定締結を継続させていただくことになりました。 日ごろ街中をランニングするときに地域の見守りの視点をちょっと意識することでランナーの数だけ地域や子供を見守る目が増え安全に安心して暮らせるまちづくりにつながっていくというこの取り組み。私たちはこれを「RUN&SAFETY」と名付けて、ランナーのみなさんへ呼びかけています。 もうおなじみのフレーズ。。。として馴染んでいただけ 2023-07-18T08:00:00+09:00 「新緑の高尾トレランwith RunGirl」を開催しました! https://ameblo.jp/rungirl/entry-12806498560.html 先日、順延となった「新緑の高尾トレランwith RunGirl」を開催しました!台風一過の高尾は朝からどピーカン 今回は特別にTAKAO MOUNTAIN HOUSE さんにご協力いただき希望者にはSALOMONのシューズとバックパックをレンタルしていただきました ショップのとなりはビアスタンドになっていて、クラフトビールが味わえるんです🍺今日のモチベーションはそこ さすが世界一観光客が訪れる高尾山🗻この日もたくさんの人で賑わっていました!私たち一行は人混みを避けたルートを進みます💨 今回 2023-06-07T16:59:05+09:00 順延開催!「新緑の高尾トレラン」参加募集のお知らせ https://ameblo.jp/rungirl/entry-12803662008.html GWに開催予定で雨天のため中止となった「新緑の高尾トレラン with RunGirl」を6月4日(日)に順延開催することになりました!(前回お知らせ時と内容は変わらず、日時のみが変更となります)参加者の追加募集をいたしますので、ぜひお早めにチェックしてくださいね! 世界一登山客が多いと言われている人気の高尾山をRunGirlメンバーと一緒に走りませんか? 初心者向けの内容で、約18kmのトレイルをジョグしたり歩いたりしながらゆるゆると進みますので、トレイルラン二ングが初めての方もご安心ください 2023-05-19T17:00:00+09:00 Tシャツ+グローブ Special キャンペーン 開催! https://ameblo.jp/rungirl/entry-12801032300.html 5月30日は「ごみゼロの日」。 リサイクルをしたりサステイナブルなものを使うなど、ごみそのものを減らすことを意識する日ですが、「自分のゴミは、自分で持ち帰ろう」と呼びかけ、街の美化を考える日でもあります。 RunGirlでは、街を走ってめぐりながらゴミ拾いをするプロギングを「RUN&CLEAN」として推奨しています。 そこで、ごみゼロ月間の5月1日〜31日の期間中、RunGirl Online Storeで販売中の「MAKES YOU HAPPY Tシャツ」を1枚ご購入いただくごとに、「RUN 2023-05-01T13:37:09+09:00 「新緑の高尾トレラン」よくある質問 https://ameblo.jp/rungirl/entry-12797191324.html 5/7(日)開催の「新緑の高尾トレラン with RunGirl」に関して
よくご質問いただくものにお答えします。 Q1走行距離は約18kmということですが、ロードでどれぐらい走れれば参加できますか?
 A1トレイルとロードを比較するのはなかなか難しいのですが、今回ご参加の目安を「ロードでのフルマラソンの完走経験、または同程度の走力がある方」としております。トレランとしては初心者向けの内容ですが、ランニング経験は中級以上の方が対象となります。
トレイルランはロードを走るよりも体力を使うため、参 2023-04-07T08:00:00+09:00 お申込受付スタート!「新緑の高尾トレランwith RunGirl」 https://ameblo.jp/rungirl/entry-12796537574.html こんにちは。RunGirl恒例のトレラン企画のお知らせです。今年は5月7日(日)に新緑の高尾エリアで実施します! 今回もRunGirlのトレラン隊長・工藤満美がご案内! ロードと違ってなかなか1人ではチャレンジしにくいトレイルランニング。
 興味はあるけどまだチャレンジしたことがないというランナーの方にもぜひその楽しみを味わっていただきたく、初心者向けの内容で、ジョグしたり歩いたりしながらゆるゆるとトレイルを進みますので、トレランが初めての方もご安心ください。
(※ただしロードでの中級以上のラ 2023-04-03T08:00:00+09:00