マラソンが本業です!! https://ameblo.jp/runhongyou/ 道路の左側ぎりぎりを走る すみっこランナー。2018年12月2日にサブスリーを達成しました。 ja 昇進!!　サブスリーGET 湘南国際マラソンで初サブスリーをGETして、次のステージへ昇進しました。

 

やったあー。

]]> https://ameblo.jp/runhongyou/entry-12424337353.html Sun, 02 Dec 2018 11:57:00 +0900 フル出勤 今日は半年以上ぶりのフル出勤でした。

しまだ大井川マラソン　3時間18分で完走しました。

]]> https://ameblo.jp/runhongyou/entry-12415521415.html Sun, 28 Oct 2018 18:56:07 +0900 早朝出勤 10kmの早朝出勤でした。勤務時間は41分、仕事としてはまずまず。

]]> https://ameblo.jp/runhongyou/entry-12415508319.html Sat, 20 Oct 2018 08:00:00 +0900 早退 30kmの営業に出たのですが、キロ4分30秒を維持できず15kmで

早退しました。

 

暑かったあ。

]]> https://ameblo.jp/runhongyou/entry-12410682648.html Sun, 07 Oct 2018 13:00:00 +0900 期限付き営業 5000mの営業に出てきました。

 

2017年5月に19分35秒の営業成績を収めて以来、ずっと低迷したままでしたが、先月19分17秒で久しぶりに更新し、本日は18分47秒でした。

 

経営の神様、ダニエルズさんからフルマラソンを2時間59分51秒（VDOT53.6)で走れる可能性があるとの啓示を頂きました。

 

これからも本業がんばります。

 

 

 

 

]]> https://ameblo.jp/runhongyou/entry-12410638856.html Thu, 04 Oct 2018 23:00:00 +0900 本日休業 第2回松本マラソンの営業で前泊しましたが、カーボローディングを済ませて翌日のご飯を買い、

旅館にチェックインして温泉につかって出てきたら、女将から

『明日のマラソンは中止になりました。』と聞いてがーん。

 

そのあと、定番Coco壱カレー400gを食べてたのになぜか食欲を

コントロールできなくなって、さらにおにぎりを2個食べてしまいました。

 

本日の教訓：

カーボローディングをしたあとに走らなかったら太るだけ。

 

本業は、温泉旅行に早変わり。

 

9月の月間営業距離　280km

松本マラソンなくなったので営業目標300kmに到達せず。

 

]]> https://ameblo.jp/runhongyou/entry-12409525047.html Sun, 30 Sep 2018 15:00:00 +0900 本業開始致しました 始業のベルが鳴りました。

 

今日は雨だったのでトレミで10ｋｍ走りました。

         

   本日の勤務先　いつものジム

          出勤時刻　19:30

　　　　 退勤時刻　20:30

          勤務時間　60分

　　　　 移動距離　10ｋｍ

          最高速度　4分/ｋｍ

   月間営業距離   180km

 

]]> https://ameblo.jp/runhongyou/entry-12406309127.html Thu, 20 Sep 2018 21:00:00 +0900