ぼやノート https://ameblo.jp/runks0317/ ジョグノートがなくなったとききまして。 ja 2024/2/27 帰宅ランを始めると、それがいかにストレスだったのか痛感する。

電車にのってる敵意むき出しのサラリーマンって何なんですか。
この人にも家族がいて同僚がいるのかと思うと少々複雑な気持ちになる。
田舎育ちの抜けないぼくと都会に馴染んでいるサラリーマンとの倫理観の違いかもしれない。
(ぼくの見た目がもやしなオタクだから舐められてるだけ？)

そんな人たちと同じ空間にいなくて済むということがこんなに快適だったとは。

膝の違和感と慢性的になっている鎖
鎖骨の痛みが出始めているので結局一日おきのランニングが正解なのか。
探り探りこの日も長めに。

]]> https://ameblo.jp/runks0317/entry-12842663790.html Tue, 27 Feb 2024 14:00:00 +0900 2024/02/26 昨日は朝ランのあと家事を一通りこなして外に出掛けた。


前々から疲労で蕁麻疹がでることがあったけど、よりにもよってこの日は全身に症状が出てしまう。

今朝起きても手指が腫れてる感覚があった。

ついでに膝が強張っていて伸ばすと痛む。

両肩、両膝が日替わりランチのごとく痛み、いつもどこかしら痛いという。


これは走る以前の問題だよなあ…。

]]> https://ameblo.jp/runks0317/entry-12842220332.html Mon, 26 Feb 2024 03:36:00 +0900 2024/02/25 昨日は疲れて寝落ち。
10kmのレースに向けてゆっくり長く、週5回くらいの頻度で走れる身体にしたい。
ネガティブな休養を少なくしたい。

]]> https://ameblo.jp/runks0317/entry-12842113889.html Sun, 25 Feb 2024 09:43:00 +0900 再開
記録を残そうと学生時代お世話になったジョグノートを開くもサービス終了の文字。
スマートウォッチのアプリに記録は残るけどブログの方が言語化の練習にもなる。

ということでブログを再開。

昨日「ADIDAS TOKYO CITY RUN 2024」に出場したので今日はオフ。
本当は軽めのジョグを入れるべきなんだろうけど身体が悲鳴をあげており…。

来月は10kmの大会にエントリーしたので怪我なく継続できるよう調整したい。
]]> https://ameblo.jp/runks0317/entry-12841912156.html Sat, 24 Feb 2024 19:04:57 +0900